Sé fuerte, sé fuerte.
Hay tres resultados finales.
1. La grasa es grasa, el contenido de grasa no ha aumentado, se convierte más en músculo.
2. Su peso no aumentará, pero su cuerpo inconscientemente realizará más actividades para consumir calorías.
3. Algunas personas sienten ganas de vomitar después de comer en cierta medida y no pueden terminar su ingesta calórica diaria porque su cuerpo reaccionará haciéndoles vomitar y dejar de comer.
Y las observaciones después del experimento: la mayoría de estas personas perdieron peso en unas pocas semanas.
Porque para las personas delgadas analizadas, su delgadez inicial ha sido recordada por el cerebro como peso normal, y volverán a su forma corporal normal sin ninguna dificultad.
Esto también es cierto.
"Las personas delgadas pierden peso más fácilmente que las gordas." Muchas personas gordas utilizan esta conclusión como escudo.
Verás, cualquier ejercicio o dieta no me sirve ~ ¡Naturalmente no puedo perder peso!
La prueba genética que se ha vuelto popular en China recientemente la realiza especialmente mi novia. Cuando se trata de “pérdida de peso”, los resultados realmente varían de persona a persona.
Por ejemplo, detecta que "estirar las piernas" no es especialmente eficaz para perder peso, y hay que prestar más atención al control de la dieta.
Cao Baoguo se quejó: “El ejercicio no es muy efectivo y es imposible para los amantes de la comida controlar su dieta”.
Le dije: “Si tuviera este tipo de físico, Definitivamente lo haría primero. Nada de dulces fritos porque, frente a una comida deliciosa, ¡quiero estar en buena forma!”
Hoy, en la fiesta del té durante el trabajo, todos hablaban de perder peso.
Por cierto, toqué la carne de tres barrigas regordetas, incluyéndome a mí.
Apenas me tocó exclamó: "¡La carne está dura, eres la más difícil para adelgazar!"
Puse una expresión desesperada.
Sí, me salté la locura llamada "perversión" en invierno. ¿Mi carne está un poco tensa, mi cintura básicamente no ha cambiado y mi peso no ha cambiado recientemente? ¿Comer menos, reemplazar el arroz blanco con arroz multigrano en el almuerzo y comer solo dos huevos en la cena? Dos tomates, dos semanas después.
¡Gané un kilo! …
Es realmente triste.
En realidad, sé muy bien que mi cuerpo ha desarrollado un poco más de músculo, pero siento que no he perdido mucha grasa. Quizás fue un rebote provocado por hacer dieta antes del embarazo. De todos modos, ahora peso 120 libras. Los influencers del fitness lo llaman "músculo envuelto en grasa": tiene músculos y mucha grasa.
Bromeé: "Oh, no hay esperanza de volver al pasado".
Pero no quería rendirme. Ya sabes, hay mucha gente exitosa.
Se llama Qiu Ye, es coreana y ya es madre de varios hijos. La tía gorda que una vez dio a luz a un bebé de 150 libras es ahora una diosa inspiradora del fitness que es popular en Instagram. Le tomó dos años convertirse en la reina de la línea de chalecos de 94 libras.
Tal vez no tengo tanta perseverancia, pero no quiero ponerme excusas. Pregúntese si no estoy perdiendo peso mientras hago ejercicio.
Sin embargo, hacer jogging durante 30 minutos no es suficiente. ¿Deberíamos correr otros 10 minutos?
Pero un mes no es tiempo suficiente. ¿Quieres aguantar un mes más?
Los documentales e informes de la BBC sobre pruebas genéticas sólo quieren contarle un resultado experimental, no la conclusión de que “los esfuerzos son inútiles”.
Si no eres lo suficientemente duro contigo mismo, no sólo no habrá resultados, sino que tus esfuerzos anteriores también serán en vano.
En "Oda a la Alegría", Qu Xiaoyu dijo: Tengo mucho miedo de que seas mediocre, pero también me consuelo pensando que ser ordinario es valioso.
No sólo se consuelan pensando que los años son pacíficos, sino que también se entregan a la arrogancia y el lujo de la segunda generación rica.
De lo contrario, ¿por qué la pantalla se inundaría con noticias sobre Sicong ligando chicas todos los días, sólo para satisfacer las necesidades sexuales de la gente corriente?
¿Todo es porque no trabajo lo suficiente?
Sí, sólo necesitas trabajar más duro que los demás y ser más duro contigo mismo.
La verdad es que estoy muy cansado de intentar mejorar.
Sin embargo, sé más cruel contigo mismo, y sé más cruel, la vida es corta, ¿por qué no ser codicioso? !