El verano caluroso ya está aquí, ¿qué es lo mejor para comer en verano?

El clima se vuelve más cálido en verano y a la gente de las ciudades modernas le gusta salir del trabajo. Invita a algunos amigos a un puesto de comida para comer brochetas, cerveza y cangrejos de río, y quédate despierto hasta tarde comiendo comida muy condimentada. Es inevitable que la gente se enoje, por eso es mejor comer algunas hierbas amargas.

El sol calienta en verano, por lo que las bellezas que aman la belleza deben usar protector solar y hacer un buen trabajo con los antioxidantes. La vitamina E es su mejor ayuda. Además de su excelente efecto antioxidante, la vitamina E también puede proteger los linfocitos T, proteger los glóbulos rojos e inhibir la agregación plaquetaria, reduciendo así el riesgo de infarto de miocardio e infarto cerebral. Pero recuerde recetar el medicamento adecuado y no abusar de él. Su uso prolongado puede resultar potencialmente tóxico. Aquí, el editor de Shouguang.com recomienda algunos alimentos ricos en vitamina E: las frutas y verduras incluyen kiwi, espinacas, repollo, repollo, col rizada, lechuga, batatas y ñame. Los frutos secos incluyen almendras, avellanas y nueces.

Cuando hace calor, muchas personas acostumbran a beber agua helada o bebidas heladas directamente del frigorífico para refrescarse un rato. Beber agua helada hará que las membranas mucosas de la boca y el sistema respiratorio se vuelvan más frágiles y aumentará la carga sobre el estómago. Entonces, por tu salud, ¡bebe agua tibia o té caliente!