Tipos de tés saludables nocturnos
¿Cuánto sabes sobre los tipos de tés saludables nocturnos? En la vida, cada vez más personas prestarán atención a su salud y comenzarán a beber un té saludable. El té saludable puede mantener nuestro cuerpo sano. Aquí, he clasificado los tipos de tés saludables para quedarse despierto hasta tarde para todos, echemos un vistazo.
Tipos de té nocturno saludable 1 1. Té verde.
Para las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde, el té verde es muy adecuado. Cuando estén cansados, beban una taza de té verde para refrescarse: la cafeína del té verde puede estimular el sistema nervioso central, lo que no sólo refresca la mente, sino que también promueve el metabolismo y elimina la fatiga.
2. Té de menta y crisantemo
Si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, tu cuerpo se enojará fácilmente y se producirán síntomas como úlceras orales y apatía. El crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y aliviar la fatiga. Beber té de menta y crisantemo tiene un buen efecto sobre la debilidad general, las úlceras orales y la falta de energía después de quedarse despierto hasta tarde.
3. Té de crisantemo y ginseng
El crisantemo tiene un olor fragante y tiene el efecto de disipar el fuego y mejorar la vista. El ginseng contiene saponinas y vitaminas que tienen un buen efecto regulador del sistema nervioso humano, mejoran la inmunidad humana y eliminan eficazmente la fatiga. La combinación de los dos tiene un efecto refrescante (nota: las personas con presión arterial alta no deben usar ginseng, y el ginseng no debe consumirse con té, café y rábano)
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El té de menta y azúcar en roca puede prevenir espasmos, aliviar la rigidez muscular, refrescar la mente y aliviar el estrés. Tiene un buen efecto en las personas que sufren de fatiga nerviosa y mareos después de quedarse despiertos hasta tarde. Prepare hojas de menta con azúcar de roca o miel, lo cual es muy adecuado para las personas que se quedan despiertas hasta tarde.
5. Té de rosa y menta
La rosa tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y hacer que las personas se sientan renovadas cuando su estado de ánimo tiende a fluctuar. La fragancia dulce y pura de las rosas puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.
Tipos de té nocturno saludable 2 1. Té para eliminar el mal aliento.
Los amigos que suelen quedarse despiertos hasta tarde tendrán amargura y mal aliento debido al fuego estomacal. Remoje las "hojas de menta" y las "flores de osmanthus" en agua.
La menta no solo puede eliminar el mal aliento, sino que también limpia tu boca. El aroma del osmanthus hará que tu aliento sea fresco y fragante.
2. Té de tres sabores.
Los amigos que se quedan despiertos hasta tarde tendrán deterioro físico y, a menudo, tendrán síntomas de resfriado. Beba madreselva, jazmín y crisantemo remojados en agua.
El crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar, el jazmín puede reducir la hinchazón y la madreselva puede reducir la inflamación. Tiene un buen efecto sobre los resfriados, la fiebre y el calor interno.
3. Té sin grasas.
Permanecer despierto muchas veces provoca síntomas de pérdida de apetito. Remoje el espino, el crisantemo y la baya de goji en agua y bébalos.
El espino es útil y el crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar. Los amigos con fuego estomacal y pérdida de apetito pueden beberlo con frecuencia.
4. Té negro crudo.
Quedarse despierto hasta tarde con regularidad alterará los relojes biológicos de las personas, provocando problemas como mala calidad del sueño y sueños excesivos. Remoje la "baya de goji negra" en agua y bébala.
Ten en cuenta que la temperatura del agua debe controlarse en torno a los 40-50 grados. Agregar baya de goji negra en este momento liberará antocianinas, que pueden promover el sueño y resistir el envejecimiento.
5. Té nutritivo.
Este tipo de té está especialmente indicado para amigos que se enfrentan al ordenador durante mucho tiempo. Simplemente remoje la baya de goji, el longan seco y los dátiles rojos en agua.