Beneficios y precauciones del pediluvio con agua caliente
Beneficios de remojar los pies en agua caliente
(1) Favorece la circulación sanguínea. Los pies han sido considerados desde la antigüedad el segundo corazón del cuerpo humano. La teoría de la salud cree que los pies son los más alejados del corazón humano y los que soportan la carga más pesada. Por lo tanto, es más probable que este lugar provoque una mala circulación sanguínea. Las escrituras médicas registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Las raíces del árbol se agotan primero y los pies viejos envejecen primero". El agua es un método excelente.
(2) Estimula los puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos de los pies. Según la teoría médica, varios órganos y órganos del cuerpo humano tienen zonas reflejas, puntos de acupuntura y meridianos en los pies. Mucha gente se ha hecho pedicura. Cuando una masajista presiona nuestros pies, sentimos dolor y dolor. Esta situación básicamente significa que algo anda mal con los órganos internos en nuestra área de reflexión correspondiente. Por lo tanto, cuando completemos el masaje de pies, nos sentiremos completamente relajados. Al mismo tiempo, hay seis meridianos principales en los pies humanos, incluidos los puntos finales de los tres meridianos yang (meridiano de la vejiga, meridiano del estómago y meridiano de la vesícula biliar) y los puntos iniciales de los tres meridianos yin (meridiano del bazo, meridiano del hígado). , y meridiano del riñón), todos en los pies. Entonces, remojar los pies en agua caliente equivale a estimular estos seis meridianos.
(3) Tiene un muy buen efecto auxiliar en el tratamiento de diversas enfermedades. La gente suele decir: "Los ricos toman tónicos, mientras que los pobres se remojan los pies". Esto demuestra la gran eficacia del remojo de pies en la medicina tradicional china. Especialmente en la sociedad moderna, el uso extensivo de aires acondicionados y el amor generalizado de la gente por comer alimentos fríos hacen que el cuerpo esté frío y húmedo. Remojar los pies con medicina tradicional china puede acelerar la eliminación del frío del cuerpo.
Notas sobre el remojo de los pies en agua caliente:
1 El tiempo no debe ser demasiado largo, preferiblemente 15-20 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, la circulación sanguínea local en los pies será demasiado rápida durante mucho tiempo y fluirá más sangre en el cuerpo a las extremidades inferiores, provocando una sobrecarga cardiovascular. Además, el clima en invierno ya es seco. Si la piel se sumerge en agua caliente durante demasiado tiempo, también provocará que la piel esté demasiado seca y propensa a picar. Por eso, tengas la edad que tengas, lo mejor es utilizar ciertos productos humectantes después de remojar los pies para mantener la piel hidratada.
2. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Mucha gente piensa que mientras la temperatura del agua esté dentro de su tolerancia, cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor, pero no es así. La mejor temperatura del agua para remojar los pies es inferior a 50 °C y debe estar caliente pero no caliente. En lugar de usar las manos, usa los pies para sentir la temperatura del agua. Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente fácilmente y fluirá más sangre del cuerpo a las extremidades inferiores, lo que fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes como el corazón, el cerebro, y riñones, lo que es perjudicial para el organismo.
3. No es aconsejable remojar los pies dentro de la media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago y provocará desnutrición a largo plazo.
4. No dormir inmediatamente después de remojar los pies. Cuando tenga los pies calientes, frótese las plantas de los pies y use calcetines a tiempo para mantenerlos calientes. Lo mejor es reducir lentamente el calor corporal antes de acostarse.
5. Lo mejor es utilizar un balde de madera o un recipiente esmaltado con un fondo profundo para remojar los pies cómodamente. Lo mejor es dejar que el agua llegue hasta las pantorrillas. La temperatura del agua ronda los 40 grados centígrados y el agua caliente debe reponerse en cualquier momento.