Después de enojarme, mi corazón latía más rápido, no podía respirar y mis manos se entumecieron. ¿Qué pasó?

La ira es una causa importante de cambios emocionales. Por lo tanto, la medicina tradicional china tiene un dicho que dice que "todas las enfermedades son causadas por". qi". La medicina tradicional china cree que "la indignación causa ira", "daño al hígado" y "la ira te enoja". La ira y la ira no solo herirán sentimientos, endurecerán las relaciones, afectarán la unidad, intensificarán los conflictos y pondrán en peligro las relaciones familiares e interpersonales, sino que también pueden conducir fácilmente a disfunción de órganos, trastornos del Qi, flujo sanguíneo deficiente, trastornos metabólicos y diversas enfermedades.

La investigación del fisiólogo estadounidense Alma muestra que las personas secretan grandes cantidades de endotoxinas cuando están enojadas. Por tanto, a las personas enojadas les resulta difícil vivir una vida larga y saludable. Las investigaciones modernas muestran que las personas enojadas tienen más probabilidades de causar los siguientes diez daños.

1. Daño al hígado

La medicina tradicional china cree que "la ira daña el hígado". El hígado gobierna el movimiento del qi, lo que significa que el qi circula sin problemas. El qi no puede deprimirse ni excitarse, es necesario mantener una vitalidad viva y dinámica, para que el qi pueda suavizarse, el qi y la sangre sean pacíficos, el estado de ánimo relajado y las funciones fisiológicas armoniosas. Si el hígado pierde su función de mover el qi, puede provocar depresión o excitación, lo que puede provocar que "la ira dañe el hígado" y provocar síntomas como dolor en el área del hígado.

Las investigaciones modernas muestran que cuando estás enojado, se secreta una sustancia llamada catecolaminas, que actúa sobre el sistema nervioso para aumentar el azúcar en la sangre, acelerar la descomposición de las grasas y aumentar las endotoxinas en la sangre y las células del hígado. Por lo tanto, enfadarse es más perjudicial para los pacientes con enfermedades hepáticas crónicas como la hepatitis B y la cirrosis.

2. Daño pulmonar

La medicina tradicional china cree que el hígado gobierna el crecimiento del cabello y los pulmones gobiernan el estancamiento, que está relacionado con el ascenso y el descenso, por lo que el movimiento del qi no se obstruye. Si estás enojado y el qi del hígado crece demasiado, el fuego del hígado aumentará y afectará a los pulmones. El fuego de madera castigará al metal y los pulmones perderán su claridad, lo que provocará que los cambios patológicos del fuego del hígado invadan los pulmones. Especialmente para los pacientes con enfermedades respiratorias crónicas, si están enojados, es más probable que se agraven, recaigan e incluso causen hemoptisis, dolor en el pecho y otras enfermedades. Las investigaciones modernas han demostrado que cuando uno es emocionalmente impulsivo, la sangre que fluye a través del corazón aumenta considerablemente cada minuto y aumenta la demanda de oxígeno, lo que también aumenta considerablemente la carga de trabajo de los pulmones, provocando dificultad para respirar y los pulmones no reciben el descanso y la relajación adecuados, agravan así la condición. Entonces, cuando estoy enojado, mi corazón late más rápido y siento que no puedo respirar. Es por eso.

3. Duele el estómago

Todo el mundo sabe que la gente no puede comer cuando está enfadada. Esto se debe a que el hígado gobierna la dispersión y la coordinación funcional del hígado es una condición importante para mantener la función digestiva normal del bazo y el estómago. Si el qi del hígado está estancado y el qi del hígado invade el estómago, el estómago no estará en armonía, lo que provocará cambios patológicos de falta de armonía en el hígado y el estómago, con síntomas como dolor hipocondríaco, distensión y dolor epigástrico, indigestión, pérdida de apetito, hipo y ruido al tragar ácido.

La investigación moderna también cree que la ira puede provocar excitación del nervio simpático, que puede actuar directamente sobre el corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo sanguíneo gastrointestinal, ralentizando el peristaltismo, disminuyendo el apetito e incluso induciendo úlceras gástricas en casos graves.

4. Afecta al sueño

Cuando estás enfadado, estás agitado y molesto, y te cuesta calmarte. Es difícil conciliar el sueño estando acostado en la cama dando vueltas y vueltas, lo que provoca insomnio. Si el cuerpo no descansa lo suficiente y no puede aliviar la fatiga a tiempo, a la larga será perjudicial para la salud física y mental.

5. Inducir enfermedades cardiovasculares.

Cuando una persona está enojada, los latidos de su corazón se acelerarán significativamente, la contractilidad del corazón aumentará, la presión arterial aumentará y una gran cantidad de sangre fluirá hacia el cerebro y la cabeza, reduciendo la suministro de sangre al corazón, provocando hipoxia miocárdica, induciendo así angina de pecho o incluso infarto de miocardio. Para suministrar suficiente oxígeno al cuerpo, el corazón tiene que trabajar más, lo que hace que sus latidos sean más rápidos e irregulares, lo que es aún más peligroso.

6. Destruir el sistema inmunológico

Las personas con mal genio y estrechez de miras suelen estar deprimidas, lo que afecta el movimiento del Qi y la sangre y reduce la función inmune. La investigación moderna muestra que cuando una persona está enojada, el cuerpo produce un "corticosteroide" convertido del colesterol. Esta es una proteína del estrés. Si se acumula demasiado en el cuerpo, obstaculizará el trabajo normal de las células inmunitarias, reducirá la resistencia del cuerpo y lo hará propenso a enfermedades.

7. Inducir hipertiroidismo

La glándula tiroides es un órgano importante implicado en el metabolismo del cuerpo. La ira puede provocar disfunción del sistema endocrino, provocar trastornos laborales, hipertiroidismo y secreción excesiva de hormonas, que con el tiempo inducirán hipertiroidismo. Cuando te sientes impaciente o te hierve la sangre, a menudo es causado por una glándula tiroides sobreexcitada.

8. La piel es propensa a la pigmentación

La ira afectará gravemente la circulación sanguínea, desbloqueará el Qi y la sangre, provocará un aumento de endotoxinas en la sangre que llega a la piel y estimulará. Los folículos pilosos, inducen inflamación y el pigmento se asientan fácilmente y provocan manchas.

9. Acelerar el envejecimiento de las células cerebrales

La ira hará que el suministro de sangre al cerebro sea anormal, incluso lleno de toxinas, y reduzca el oxígeno. Esto no sólo afectará al trabajo normal. del cerebro y causar trastornos del pensamiento. También acelera el envejecimiento de las células cerebrales. La ira también hará que aumente el qi y la sangre, que aumente el fuego del hígado, que aumente la presión arterial y que la sangre inunde el cerebro, agravando la presión sobre los vasos sanguíneos cerebrales. En casos graves, puede provocar que los vasos sanguíneos se rompan e induzcan el cerebro. hemorragia.

10, que conduce a la muerte súbita

Williams, un famoso psiquiatra estadounidense, cree que las personas celosas y propensas a la ira y la ira son propensas a la ansiedad, la ansiedad y la depresión debido a La secreción excesiva de adrenalina. La hostilidad y el comportamiento agresivo pueden aumentar considerablemente la presión arterial, dañar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, inducir fácilmente angina, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y otras enfermedades graves, e incluso provocar muerte súbita. Por lo tanto, no es sorprendente que los eventos de "Qi Jin Wu Shu" y "Qi Zhou Yu" aparecieran en la antigüedad.

La ira y la ira también pueden provocar daños en el sistema nervioso mental, y en casos graves pueden inducir enfermedades mentales como la esquizofrenia, además pueden poner en grave peligro la salud del sistema urinario y afectar la función urinaria normal; los riñones; además, la ira también puede afectar fácilmente la salud física y mental de la mujer y provocar enfermedades ginecológicas como trastornos menstruales, dismenorrea y amenorrea.

Así que, si quieres estar sano, debes aprender a controlar tus emociones y cultivar una actitud optimista ante la vida. El camino de la vida es largo. Podemos encontrarnos con todo tipo de cosas desagradables y es inevitable que nos enfademos. Esto es normal. La clave es cómo ves tu ira. Una persona bien educada no se enoja, sino que se resuelve y se deshace de la ira rápidamente. Si no te calmas y tu mal humor dura demasiado, inevitablemente dañará tu cuerpo.

El famoso erudito alemán Immanuel Kant dijo: "Estar enojado es castigarse por los errores de otras personas. Por lo tanto, debes tener una mente normal, tener una mente amplia, mirar hacia adelante en todo, estar confundido por las cosas pequeñas". comprender las cosas importantes, contentarse con todo y no preocuparse por todo. Si la barriga de una persona es más grande, "el mar y el cielo serán más brillantes si das un paso atrás" y "la barriga del primer ministro puede contener un barco". Simplemente aguanta si puedes y hazlo si puedes. Para "detener la ira" y "pensar con cuidado", recuerde siempre no enojarse.

Si no puedes estar completamente tranquilo, debes aprender a estar tranquilo. Puedes utilizar el método de evitación (dejar la escena de enfado a tiempo), el método de catarsis (charlar con otras personas o incluso gritar un par de veces para desahogar tu infelicidad) y el método de distracción (como escuchar música, salir a caminar al aire libre). , y centrar su atención en otros asuntos), (encendido), método de sublimación (como jugar y cantar, mirar un programa de televisión alegre) o escuchar las sugerencias de otras personas.