La vida es preciosa, así que cuídate de antemano.

Resolver problemas cuando los encuentras es un patrón de pensamiento general. Sin embargo, las personas inteligentes preverán los problemas y los evitarán o resolverán con antelación. Relativamente hablando, esto último será mejor. En el cuidado de la salud de la medicina tradicional china, es particularmente importante saber prever de antemano posibles problemas en el cuerpo y cómo mantener la salud con anticipación.

¿Qué es la atención sanitaria temprana? Hay una frase en el "Huangdi Neijing": "La enfermedad de un santo no se puede curar". En otras palabras, las personas que realmente saben cómo mantener una buena salud empiezan a "tratar" las enfermedades antes de enfermarse, en lugar de ir al hospital después de enfermarse como la gente corriente. Pero hay un problema, si no hay enfermedad, ¿cómo tratarla?

Lo primero que debemos saber es que la enfermedad no ocurre de repente. La mayoría de las enfermedades crecen lentamente y se vuelven graves con el tiempo. Y, en términos relativos, las personas perfectamente sanas simplemente no existen. La “prevención de enfermedades” mencionada aquí en realidad significa controlar la salud del cuerpo. No permita que se produzcan enfermedades que puedan crecer lentamente, sino córtelas de raíz.

Cómo mantener la salud de antemano es sumamente valioso. Cuando una persona se enferma, cuando su cuerpo comienza a debilitarse y envejecer, comprenderá verdaderamente lo importante que es la salud. Aunque ahora muchas personas prestan atención a la atención de la salud, encontraremos que quienes realmente se preocupan por la salud son las personas de mediana edad y las personas mayores cuyos cuerpos han comenzado a deteriorarse, mientras que los jóvenes apenas se preocupan por la salud. La verdadera atención médica debe comenzar desde una edad temprana, incluso a una edad temprana.

Cuando eres joven, por muy fuerte que sea tu cuerpo, no seas demasiado agresivo y haz lo que puedas. Por ejemplo, en el trabajo y la vida, debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, para que tanto los aspectos físicos como mentales puedan tener un descanso oportuno y razonable.

Para mantener la salud de antemano es necesario desarrollar buenos hábitos de vida desde una edad temprana. ¿Qué tipo de hábitos de vida se consideran buenos? Por ejemplo, debe tener hábitos regulares de trabajo y descanso, comer cuando debe comer, dormir cuando debe dormir, beber mucha agua, llevar una dieta razonable, prestar atención a los suplementos nutricionales y prestar atención al equilibrio nutricional.