¿Por qué la mayoría de los actores pueden perder peso rápidamente? ¿Podemos hacerlo nosotros, la gente corriente?
Muchos amigos siempre idolatran a los actores y piensan que como su estatus social ya es muy alto, los métodos que utilicen para adelgazar deberían ser muy científicos. Pero ese no es el caso. Los métodos de pérdida de peso de la mayoría de las celebridades no sólo no son científicos, sino que tampoco son saludables. Si esto continúa, el cuerpo definitivamente desarrollará diversas enfermedades. A continuación, les presentaré varios casos negativos de pérdida de peso:
Andy perdió más de 65,438 libras en la Semana Azin. Aunque muchas actrices ahora se llaman "chicas étnicas", Yang Zi es la primera generación de "chicas étnicas". Cuando interpretó a Xia Xue en "Familia con niños", se podría decir que estaba llena de aura, pero desafortunadamente con la llegada de la pubertad, Andy se ha vuelto mucho más redondeado.
Debido a su creciente peso y falta de recursos, las películas de Andy han ido disminuyendo paulatinamente. Durante el rodaje de "Oda a la Alegría", Andy se embarcó en un régimen extremo de pérdida de peso. Durante una semana, no sólo no comió nada todos los días, sino que también salió a correr por la noche. Tenía tanta hambre que me llené de yogur y cerezas.
Liu Shishi no ha comido alimentos básicos durante cinco años. Liu Shishi ha sido llamada la "diosa del temperamento" desde su debut. Debido a que ha estado bailando desde la escuela primaria, tiene un temperamento muy elegante. Pero ni siquiera los bailarines pueden evitar engordar. Para mantenerse delgado, Liu Shishi decidió no comer alimentos básicos durante cinco años consecutivos.
Yuan Shanshan ayunó durante 8 días. Aunque Yuan Shanshan es ahora una "experta en fitness" y a menudo comparte sus secretos de fitness en las plataformas sociales, también adoptó métodos extremos de pérdida de peso antes de convertirse en una experta en fitness.
Yuan Shanshan pesaba 126 libras cuando estaba más gorda. En ese momento, sufría una enorme violencia en línea. Después de no comer nada durante 8 días, perdió exitosamente 10 libras. Entonces empieza a ir al gimnasio y recibe orientación profesional sobre fitness. Aunque ahora tiene una figura elegante, siempre ha prestado atención a su dieta y nunca come alimentos grasosos. A menudo come brócoli con gachas de arroz todos los días.
Todos los métodos anteriores para perder peso son incorrectos. Aunque lograron buenos resultados de acondicionamiento físico en un corto período de tiempo, causaron daños irreversibles al cuerpo.
¿Por qué los famosos necesitan adelgazar rápidamente? La industria del entretenimiento está cambiando muy rápidamente, por lo que las celebridades siempre deben mantener su salud en óptimas condiciones. Una vez que aumentan de peso, pueden perder la oportunidad de hacerse famosos. Entonces, una vez que descubren que su figura está fuera de forma, inmediatamente tomarán medidas extremas para perder peso.
Aunque sus cuerpos sufrieron daños, obtuvieron grandes riquezas y buenas cifras. No debemos sentir lástima por el arduo trabajo de los actores para perder peso, ni debemos enfadarnos por no tener la misma perseverancia que ellos.
Después de todo, la gente corriente no tiene por qué ser demasiado estricta con su cuerpo. Incluso si perdemos 80 libras, ningún director vendrá a nosotros para actuar. Incluso si reducimos la circunferencia de la cintura a 1,6, todavía no podemos ser ídolos.
¿Cómo adelgazar correctamente? La forma correcta de perder peso es un cliché. De hecho, la mayoría de la gente sabe muy bien que lo más importante para adelgazar es "cerrar la boca y abrir las piernas" y "practicar tres puntos y comer siete puntos".
"Cállate" no requiere que nos pongamos a dieta, pero sí que nos exija no comer en exceso y no comer demasiada comida grasosa. Simplemente coma hasta que esté siete u ocho veces lleno y trate de masticar lentamente al comer. Engullir no sólo es malo para la digestión, sino que también tiende a hacernos comer demasiada comida a la vez.
Del mismo modo, "abrazar las piernas" no requiere que hagamos ejercicio extenuante de larga duración todos los días, sino que hagamos algo de ejercicio razonable cuando el tiempo lo permita. Podemos dar un paseo después de cenar tumbados y jugando con el móvil, y aprovechar el tiempo que salimos a cantar con los amigos para ir al gimnasio a sudar.
Creo que mientras mantengas una buena actitud y perseveres, algún día podrás perder toda la grasa de tu cuerpo.
Finalmente, ¡espero que nunca aprendas de los métodos de pérdida de peso de las celebridades! Te arrepentirás si lo aprendes.
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