¿Qué hacer ante la indigestión? Remedios caseros para ayudar a digerir los alimentos
La indigestión puede causar muchos problemas, como molestias gastrointestinales, diarrea o estreñimiento. Entonces, ¿cómo aliviar la indigestión? De hecho, existen muchos alimentos que pueden aliviar la indigestión. .
1. Gachas de cordero
250 gramos de cordero magro fresco, cortados en trozos pequeños y hervidos hasta que estén tiernos, luego mezclar con arroz japónica para cocinar gachas, comer 2 veces al día. Esta receta puede reponer la energía vital, calentar el estómago y aliviar el dolor, y tratar la indigestión y el dolor abdominal causado por la debilidad del bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas mayores con deficiencia de Qi, Yang Qi insuficiente, aversión al frío y dolor epigástrico. Si tiene una mala afección gastrointestinal o una constitución débil, comer gachas de cordero puede humedecer sus intestinos y también puede reponer las deficiencias y mejorar su condición física.
2. Gachas de amomum villosum
Primero cuece las gachas con 100 gramos de arroz japonica, muele 5 gramos de amomum villosum en las gachas y luego cocínalas brevemente. Esta prescripción tiene los efectos de calentar el bazo y el estómago, eliminar el Qi estancado, disipar el calor y aliviar los vómitos, y es adecuada para el dolor de estómago, la plenitud, los vómitos y otros síntomas.
3. Gachas de bergamota
20 gramos de bergamota, decocción y eliminación de residuos; 100 gramos de arroz japónica, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar las gachas. Una vez que la papilla esté lista, agregue el azúcar de roca y la sopa de bergamota y cocine por un rato. Come 2 veces al día. Esta receta tiene los efectos de una fragancia refrescante, apetitosa, regula el qi y alivia el dolor, y es adecuada para personas mayores con estómago débil, indigestión, eructos y dolor de estómago. Este tipo de combinación de alimentos puede tener un buen efecto para aliviar la indigestión y cierto efecto para aliviar las molestias gastrointestinales.
¿Qué hacer si tienes indigestión? Estas recetas pueden ser de gran ayuda para ayudar a la digestión. Las personas que comen estos alimentos con frecuencia pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Lo más importante es que tiene el efecto de regular la inmunidad humana y también tiene el efecto de regular el estómago y ayudar a la digestión. comido con confianza.