¿Cómo se pronuncia yoga?
El origen del yoga
El yoga se ha extendido en la India desde hace miles de años y es la cristalización de la sabiduría ancestral de la India. Los orígenes del yoga se remontan a la civilización del valle del Indo, al menos antes del 3000 a.C. El yoga es una ciencia y un arte del cuidado de la salud que permite a las personas practicar y ejercitar aspectos físicos, mentales, morales, espirituales y otros.
Ya no hay restricciones por raza, edad, género, religión, casta o creencia. El yoga enfatiza el desarrollo de la hermandad, la armonía, la fraternidad y la igualdad, no sólo para personas de diferentes colores de piel, castas, nacionalidades, edades y géneros, sino también para toda la vida.
Esta actitud hace que las ideas yóguicas sean muy claras y prácticas, liberando a uno de todo resentimiento mental y de todas las enfermedades mentales, psicológicas y físicas que surgen de él.
El papel de la práctica del yoga
El yoga tiene un sistema completo, que incluye posturas de yoga, respiración de yoga, meditación de yoga, descanso de yoga, etc. Al practicar yoga, no sólo puedes desarrollar una mejor figura, sino también nutrir completamente tus órganos internos.
Existen muchas formas de yoga, la mayoría de las cuales imitan las posturas de animales o plantas en la naturaleza, que pueden involucrar todas las partes del cuerpo y ejercitar el cuerpo de manera integral.
La respiración yoga y la meditación yoga también juegan un papel importante en el mantenimiento de los ovarios. Nos ayudan a eliminar las emociones y la energía negativas acumuladas en nuestro cuerpo y cerebro al centrarnos en el proceso estático de nuestra propia respiración.