Durante el largo verano, es muy importante reponer el bazo. Tres sencillos consejos, aquí los tienes.

Todo el mundo debe haber descubierto recientemente que estamos a punto de entrar en una fase lluviosa del año. De hecho, ésta es la característica de Changxia. Está lluvioso y húmedo, y el vapor de agua se eleva, dando a la gente una sensación muy aburrida. Si no se presta más atención al cuidado de la salud, la invasión de la humedad provocará la aparición de muchas enfermedades. Hay un dicho en la teoría de la medicina tradicional china que dice que "el bazo crece en verano", entonces, ¿cómo debemos reponer el bazo en este momento?

El sexto mes del calendario lunar se llama Verano Largo, pudiendo también denominarse último mes del verano, lo cual está directamente relacionado con los días largos y las noches cortas. En la antigüedad, la gente usaba los cinco elementos para hacer coincidir las cuatro estaciones, pero solo hay cuatro estaciones en un año. ¿Qué pasa si falta uno? Así que se me ocurrió "Long Summer" para complementarlo. La palabra "Chang Xia" se vio por primera vez en el clásico de la medicina tradicional china "Su Wen Jin Gui Yan Zhen", que decía: "El bazo gobierna el largo verano y Taiyin Yangming es el médico jefe".

Aquí es la primera vez que se utiliza "Chang Xia". "Changxia" corresponde al bazo y al estómago. Según la deducción de los cinco elementos, los cinco elementos de la naturaleza son "madera, fuego, tierra, metal y agua", que corresponden respectivamente a los cinco órganos internos del cuerpo humano, como el hígado, el corazón, el bazo y los pulmones. y riñones. Los cinco elementos corresponden a las cinco estaciones, por lo que los cinco órganos internos también corresponden a las cinco estaciones de primavera, verano, otoño e invierno.

Los cinco elementos en Changxia pertenecen a la tierra, los cinco elementos pertenecen al medio, los cinco elementos pertenecen a la humedad, los cinco órganos internos pertenecen al bazo y los cinco cuerpos pertenecen a los músculos. En el comentario de Wang Bing, dijo sobre el método sucio de Qi en ese momento: "Changxia también se llama junio. El verano es la madre de la tierra. El suelo crece en el medio y se rige por el crecimiento, por lo que las nubes crecen más que el verano. " En este momento, haga un buen trabajo en materia de salud. Las medidas de cuidado del bazo serán beneficiosas para el organismo.

La medicina tradicional china siempre ha enfatizado las "tres causas del mantenimiento de la salud", a saber, "mantenimiento de la salud según el tiempo", "mantenimiento de la salud según el lugar" y "mantenimiento de la salud según la persona". Mantener la salud acorde a la época es de gran importancia, conforme al destino de la naturaleza y combinando las características de las estaciones. La medicina tradicional china cree que "el calor del verano siempre va acompañado de humedad" y "al bazo le gusta la sequedad y odia la humedad". Por lo tanto, durante el largo verano, es necesario aprender a reponer el bazo para evitar una disminución de su función y otras enfermedades.

Aquí tienes algunas formas sencillas de fortalecer el bazo y el estómago durante el largo verano:

Ingesta dietética: En el largo verano, presta especial atención a tu dieta, puedes comer algunos alimentos que eliminan el calor y la humedad, como el melón de invierno, el melón amargo, etc. Además, también se deben consumir de forma adecuada alimentos ricos en vitaminas, como el kiwi, el tomate, etc. Pero cabe señalar que se deben comer frutas y verduras con moderación para evitar indigestiones y daños en el bazo y el estómago.

No seas codicioso: ante el caluroso verano, muchas personas se quedarán directamente en habitaciones con aire acondicionado y no saldrán fácilmente. La temperatura interior se ajustará a un nivel muy bajo. De hecho, es muy malo para tu salud. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe exceder los 10ºC. Al mismo tiempo, preste atención a deshumidificar la habitación y mantenerla adecuadamente seca.

Sueño razonable: Debido a los días largos y las noches cortas, el horario de sueño de algunas personas cambiará durante el largo verano y empezarán a acostarse tarde y levantarse temprano. Sin embargo, un mal descanso ejercerá una mayor presión sobre los órganos internos. La medicina tradicional china también cree que "la falta de armonía en el estómago provoca inquietud". En este sentido, los amigos que quieran nutrir su bazo deben prestar atención a organizar un tiempo de sueño razonable, como tomar una "siesta", etc.

Después de ver esto, ¿sabes por qué debes cuidar bien tu bazo durante el largo verano? Además, ¿has aprendido cómo reponer el bazo durante el largo verano? En realidad, el cuidado de la salud diario es muy sencillo. Solo depende de si puede cumplir con sus objetivos de atención médica. Pero no sea como el martillo occidental, no obtendrá ningún efecto a pesar de sus esfuerzos.