¿Cuánto peso puedo perder el día que dé a luz?
Teóricamente, no se recomienda que las mujeres embarazadas de tamaño medio ganen más de 12,5 kg, lo cual es 25 kg durante el embarazo, pero las chicas chinas realmente es fácil superar el estándar. Por favor revise individualmente. Comer un bocado extra durante el embarazo y saltarse una comida después de dar a luz no eliminará ese bocado... Señoras, se están engañando. nada mal. Nuestro obstetra no le dará comida. Cariño, estoy muy preocupada por ti.
O, en teoría, a término, supongamos que el feto pesa 3 kilogramos. El peso del recién nacido al nacer es de 2,5 kg (5 kg), lo cual es bastante satisfactorio, pero ¿cuál es la mentalidad de perseguir a un bebé de 8 kg? A todos les encanta ser delgados, pero crían a sus hijos para que sean niñas gordas. ¿Está realmente bien? El líquido amniótico al nacer es de aproximadamente 800 ml, por lo que incluso si pesa 0,8 kg, la placenta pesa entre 0,5 y 0,6 kg, por lo que después del nacimiento pesa 3 kg + 0,8 kg + (0,5-0,6 kg) = 4,3-4,4 kg.
¿Cuáles son los 12,5 kg restantes——(4,3 ~ 4,4 kg) = 8,1 ~ 8,3 kg? Aumento de grasa materna, mamas, útero y sangre. Estos artículos no fueron reducidos el día de la entrega.
¿Por qué inicialmente se dice que las mujeres embarazadas se sienten decepcionadas por la pérdida de peso después de dar a luz? Porque ya sea un parto normal o una cesárea, durante el proceso del parto, las mujeres embarazadas comen mucho, beben mucha agua o reciben muchas inyecciones. Cuando se pesó, no perdió ni siquiera entre 4,3 y 4,4 kilogramos. . . . . Muy triste
Pero no te preocupes demasiado. Si sigues las instrucciones de tu obstetra durante el embarazo y controlas tu peso, comerás lo necesario después del parto. Muchas madres quedarán muy satisfechas con su peso cuando regresen al médico después del parto.
Con el final del parto, la sangre en el cuerpo de la madre disminuirá gradualmente, el útero se contraerá y el peso del útero también se reducirá. La grasa acumulada se consumirá lentamente y el peso. naturalmente bajará ~
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Recuerde escuchar a su obstetra.
Hola, me alegra tener la oportunidad de responder a tus preguntas. Espero que nuestras respuestas te sean de ayuda.
En primer lugar, algunas madres posparto pueden perder alrededor de 20 libras rápidamente después de dar a luz, lo que sin duda hace que muchas madres se sientan muy felices. Por supuesto, la mayoría de las madres pueden perder alrededor de 10 libras después de dar a luz. La importancia de 10 kg incluye principalmente el peso del niño, así como el peso de la placenta, la sangre y el líquido amniótico. Entonces, al menos, la mayoría de las madres perderán alrededor de 10 libras. Después de todo, estos son limitados. Perderá entre 3 y 4 libras de agua aproximadamente una semana después de dar a luz. Puedo entender las expectativas de muchas madres que quieren ponerse en forma lo antes posible, pero también os recuerdo que hay que hacerlo con moderación y no demasiado, de lo contrario provocará retraso nutricional, etc., lo cual no es así. bueno para tu salud.
En segundo lugar, las madres que quieran perder peso después del parto no deben ponerse a dieta ni sentir hambre, porque una dieta razonable es lo más importante, especialmente para las madres que aún se encuentran en el período de recuperación. Elegir una forma saludable de perder peso y hacer ejercicio adecuadamente es la elección correcta. Por supuesto, si aún no puedes levantarte de la cama o te sientes incómodo, puedes detener temporalmente este ejercicio y hacerlo paso a paso sin ser demasiado descabellado.
Finalmente, el periodo de recuperación de varios órganos tras el parto dura unas seis semanas, por lo que las primeras seis semanas son principalmente para descansar más y realizar caminatas adecuadas, pero recuerda no resfriarte, estar acompañada de familiares. , y evita heridas o resbalones. Espera lo inesperado. En cuanto a perder peso, aún debes hacerlo cuando tu cuerpo lo permita, no te apresures a lograr el éxito. Hay un dicho que dice que perder peso es una cuestión de toda la vida, entonces, ¿por qué tienes tanta prisa?
¿Cuánto peso puedes perder el día que das a luz?
El día del parto, el peso de la madre generalmente bajará unos 10 kg, y el feto obeso perderá entre 12 y 15 kg, incluido el peso del feto, el líquido amniótico y la placenta. Las madres pueden perder peso mediante la lactancia materna, la sujeción posparto, el ejercicio posparto y la dieta.
El peso de un bebé nacido a término es generalmente de 3 a 4 kg. La cantidad de líquido amniótico en el tercer trimestre del embarazo es de 800 ml, que son 0,8 kg. El peso de la placenta es de 1,2 kg. El peso del feto es 3 kg + líquido amniótico 0,8 kg + placenta 1,2 kg = 5 kg, por lo que la madre puede perder 10 kg después de dar a luz a su bebé.
¿Por qué no volví a tener el peso que tenía antes del embarazo después de dar a luz?
Es normal que una madre embarazada aumente de 20 a 25 kg de peso, los senos y el útero aumenten en 1,3 kg, el exceso de sangre en el cuerpo aumente en 1,25 kg, el feto, la placenta y el líquido amniótico aumenten. en aproximadamente 4,75 kg, el líquido extracelular aumenta en 1,2 kg y las grasas y otros añaden 25 kg.
Aumenté 25 libras durante el embarazo, pero solo perdí 15 libras después de dar a luz. Al menos 15 libras quedan en el cuerpo de la madre. Por lo tanto, las madres encontrarán que su peso posparto no ha vuelto al nivel anterior al embarazo. Esto se debe a que el cuerpo ha ganado demasiada grasa durante el embarazo.
Durante el embarazo, las células del cuerpo de la madre almacenan demasiada agua. Una semana después del parto, el peso de la madre perderá 2,4 kilogramos de agua.
A menos que la madre embarazada solo haya aumentado diez libras durante el embarazo, su peso posparto será similar al de antes del embarazo. Sin embargo, la mayoría de las madres tienen poca diferencia después del parto y su barriga sigue siendo muy grande. Esto se debe a que la grasa sigue ahí y el útero no se ha recuperado.
¿Cómo adelgazar después de dar a luz?
1. Insistir en la lactancia materna. La lactancia materna es la forma más rápida y eficaz de perder peso. Cuando una madre amamanta a su feto, el exceso de grasa corporal irá desapareciendo paulatinamente, especialmente la grasa abdominal.
2. Utilizar dispositivos de sujeción posparto. Los cinturones de seguridad posparto pueden mejorar la laxitud abdominal y aumentar la elasticidad de los músculos abdominales.
3. Ejercicio posparto. Yoga, caminar, trotar tres veces por semana, caminar a paso ligero o nadar, etc. , el ejercicio aeróbico puede quemar grasas y conseguir un efecto adelgazante.
4. La dieta posparto debe ser equilibrada y evitar comer demasiado o comer demasiadas grasas.
5. Haz ejercicios aeróbicos posparto. Durante el embarazo, el útero de la madre recibe un gran apoyo. El ejercicio posparto puede acelerar la recuperación del útero, consumir el exceso de energía en el cuerpo y lograr la pérdida de peso.
Esto depende de varios factores, pues tras dar a luz, además del peso del bebé, también está el peso de la placenta, el peso del líquido amniótico, el peso de la sangre perdida, etc. Por tanto, el efecto de pérdida de peso de cada mujer embarazada después del parto es diferente.
Pesaba 128 libras antes de nacer, 109 libras después del nacimiento, el bebé pesaba 8 libras y la placenta pesaba 11 libras. Pero debido a que fue una cesárea, no pude defecar durante los siguientes días y no comí durante dos días solo para la infusión. Como resultado, mi peso bajó a 104 kg cuando me dieron el alta del hospital.
Fue muy difícil cuidar a los niños en el segundo mes y resultó ser influenza aviar. No me atrevo a comer gallinas, patos y palomas, solo como carpas. Un poco de manitas de cerdo era demasiado grasoso y le dio diarrea a mi hijo, así que solo comí manitas de cerdo tres veces. Después de dar a luz, mi peso bajó a 100 libras.
Luego, el peso comenzó a disminuir lentamente y un año después volvió al peso anterior al embarazo de 86 libras. Ahora mi peso ha estado rondando este número. Por cierto, mido 152, por lo que mi peso sigue siendo normal.
Después de dar a luz a mi bebé, de repente me sentí iluminada. Ah, el cielo está despejado para el Ejército Popular de Liberación y el sentimiento de 1949 finalmente está aquí. No puedo esperar para cantar una canción sobre siervos convertidos.
De repente me sentí ligero como una golondrina.
Mirando las fotos de esa época, estaba más delgada que después, me tapé la cara, sintiéndome tan triste que había revelado el secreto: subí de peso más tarde.
En general, depende de la edad que tenga el bebé.
El peso estándar de un bebé es de unos 6 kilos, más el peso de la placenta, la sangre y el líquido amniótico, el total debe superar los 10 kilos. Si es un bebé gordo de más de 8 libras, será más liviano.
Además, será más ligero a partir del segundo mes, porque los loquios del cuerpo se van eliminando paulatinamente, y el exceso de agua en el cuerpo durante el embarazo también se irá eliminando paulatinamente. También hay frialdad posparto, que puede provocar sudoración intensa y sudoración todas las noches. Una forma de perder peso es el yoga caliente. Todo tipo de sudoración es el equivalente al yoga caliente posparto, en el que estás empapada hasta los huesos.
Y levantarse en mitad de la noche para dar el pecho y no dormir bien también es una poderosa herramienta para perder peso.
Entonces, después de la luna llena, puedes perder entre 15 y 20 libras de todos modos.
Eso fue todo para mí en ese momento.
Pero entonces mi bebé empezó a tomar leche en polvo y yo, que soy gorda y de mente abierta, comencé una vida feliz y gorda. Afortunadamente, después de un tiempo, se dio cuenta de que algo andaba mal y comenzó a prestar atención a su dieta y a caminar diariamente. Actualmente, ha vuelto a tener un peso mayor que antes.
Mabao no debe estar ocupada perdiendo peso mientras amamanta a su hijo, sino después de amamantar. Una vez que sus hijos sean mayores, podrá perder peso. Por ejemplo, si tienes niños que van a la escuela en casa, puedes acompañarlos a hacer la tarea todos los días, lo cual es suficiente para ponerte demasiado ansioso por comer y dormir bien, y luego poco a poco perderás peso y te verás como un panda con ojos.
Al día siguiente de dar a luz, no muchas madres tienen fuerzas para levantarse y pesarse.
Incluso si luchan por mantenerse en la balanza, ¡el valor inmutable asestará un golpe fatal al alma de una nueva madre!
Me llené de alegría. Sentí como si me hubiera quitado un saco de arena de 20 libras. ¿Perdí peso? ¿Sientes que tu barriga se desinfló inmediatamente después de dar a luz y volvió a tener el vientre plano que tenías antes del embarazo? Lo único que puedo decir es que el ideal es muy pleno, ¡pero la realidad es muy flaca!
En circunstancias normales, el líquido amniótico en la placenta aumentará en aproximadamente 5 kg, el líquido amniótico en las dos cámaras de lactancia aumentará en aproximadamente 1 kg, el útero aumentará en aproximadamente 1 kg, la sangre aumentará en aproximadamente 1 kg, el líquido intersticial aumentará en aproximadamente 1 kg y otras áreas de grasa aumentarán en aproximadamente 1 kg. Por ello, se recomienda ganar peso durante el embarazo.
Al día siguiente de dar a luz al bebé, mi cuerpo todavía se estaba acostumbrando al estado de embarazo, por lo que mi peso no cambiaría significativamente. Dentro de 1 mes después de dar a luz, perderá mucho peso. Habrá una disminución de 15 kg a 20 kg, incluidos el feto, la placenta y el líquido amniótico, que son unos 5 kg. Los senos, la sangre, los fluidos corporales y el útero se reducirán, unos 3 kg.
El abdomen de la mayoría de las mujeres todavía estará abultado después de dar a luz. Debido a que el útero está hinchado y no se ha recuperado por completo, todavía se siente como si estuvieran embarazadas.
En cuanto a esa parte de grasa, sólo podemos controlar razonablemente la dieta y el ejercicio para volver a la figura original. Incluso si comes grasa durante el embarazo, ¡aún necesitas perder peso de rodillas! ¡vamos! (^ω^)
El Dr. Jing Jingtang, quien mejor sabe sobre la pérdida de peso en la industria alimentaria y la preservación de la salud en la industria de la pérdida de peso, responderá. Probablemente puedas perder entre 15 y 20 libras.
Esto incluye el peso del feto, la placenta, las membranas fetales, el cordón umbilical y el líquido amniótico.
Los fetos generalmente pesan entre 5 y 8 libras. Según la buena alimentación de las mujeres embarazadas hoy en día, el bebé no será demasiado pequeño, pesando 10 libras al nacer. Pero si el feto es demasiado grande, causará muchos problemas, como incapacidad para dar a luz normalmente, posición fetal anormal y, finalmente, distocia y asfixia. También es particularmente dañino para el cuerpo de la madre porque se cortará un gran agujero en el canal del parto, lo que afectará la calidad futura. Por lo tanto, en las últimas etapas del embarazo, no complemente demasiado los nutrientes. Simplemente no coma demasiado, lo cual no es bueno para nadie.
La placenta es la barrera entre el útero y el feto, generalmente de 1-2 kg. Todos los nutrientes deben llegar al feto a través de la placenta, y todos los virus y bacterias quedarán atrapados en la barrera placentaria, garantizando así la seguridad del feto. Es por eso que algunas personas piensan que la placenta es muy nutritiva y otras piensan que la placenta está sucia.
La membrana fetal es una capa de membrana que envuelve al feto en el útero. Suele tener varias capas de pliegues y a ella se encuentra adherido el cordón umbilical.
El líquido amniótico es el líquido que se encuentra en las membranas fetales, normalmente 3-4 kg. Su función es proteger al feto, permitirle tener suficiente espacio para moverse, mantener el equilibrio de temperatura en la cavidad uterina y amortiguar la presión.
Entonces, si tu peso al nacer es el mismo que antes, ¡estás demasiado gorda!
t: ¿Cuánto peso puedo perder al segundo día después de dar a luz?
Para mantener el peso y el coeficiente intelectual del bebé en la línea inicial, muchas madres embarazadas tomarán suplementos especiales durante el embarazo. Como resultado, la carne está por todo el cuerpo, lo que muchas madres embarazadas esperan con ansias. El día después de dar a luz al bebé, un día volví a mi estado "delgado" original.
Entonces, ¿cuánto peso puedes perder al día siguiente de dar a luz?
Según las investigaciones, si el bebé pesa entre 6 y 7 kg nada más nacer, la madre embarazada puede perder al menos 10 kg tras dar a luz. Entre ellos, la placenta representa aproximadamente 1,2 kg y el líquido amniótico u otras secreciones representan aproximadamente 2 kg. Generalmente, dentro de una semana después del parto, las madres embarazadas seguirán perdiendo peso y pueden perder alrededor de 4 libras en este momento.
¿Cómo perder peso rápidamente después de dar a luz?
Seis semanas a seis meses después del parto es el período dorado para perder peso, porque el cuerpo se encuentra en un estado metabólico alto en este momento.
1. Insistir en la lactancia materna
Insistir en la lactancia materna no sólo puede proporcionar al bebé la mejor nutrición, sino también consumir unas 500 calorías al día.
2. Asegurar una dieta diversa
La dieta posparto debe incluir más verduras, frutas, pescado, carne de res, leche desnatada y otros alimentos saludables para garantizar una dieta diversa. Dieta recomendada.
3. Insista en hacer ejercicio adecuado
Existen muchos ejercicios posparto y las madres pueden elegir según sus propias circunstancias. Por ejemplo, trotar, caminar a paso ligero o nadar durante 30 a 40 minutos tres veces por semana puede quemar grasa de forma eficaz.
4. Uso razonable de corsés
Ya sea un parto natural o una cesárea, las madres pueden cambiar a cinturones abdominales reforzados entre 6 semanas y 6 meses después del parto.
¡Hola! ¡Ma Bao Mu Mu está aquí para responder a tus preguntas!
En ese momento, a Jiang Mumu le practicaron una cesárea, por lo que ingresó en el hospital un día antes. Después del ingreso, el médico consulta el historial médico y establece un historial médico.
Para establecer el historial médico, debía pesarse. Antes de quedar embarazada, Mu Mu pesaba alrededor de 90 libras. No aumentó de peso debido a los primeros síntomas del embarazo. A los cuatro meses de embarazo, pudo comer algo y empezó a ganar peso. Pero no comí mucho durante el embarazo porque rara vez encontraba alimentos que se adaptaran a mi apetito. Pero una vez, mi marido frió salchichas de jamón, brotes de frijol mungo y pimiento verde, y yo comí tres tazones de arroz a la vez, que probablemente fue lo máximo que comí durante todo mi embarazo. Más adelante, en el tercer trimestre, mi peso alcanzó las 110 libras. En ese momento, como mi esposo cocinaba, tenía buen apetito por la comida. El día antes del parto, pesaba 120 libras en la estación de enfermería. Tenía 35 semanas. Si no le hubieran hecho una cesárea, probablemente habría engordado un poco más.
Luego me hicieron una cesárea. Todas las madres embarazadas que han tenido una cesárea saben que no pueden comer después de una cesárea y tienen que desahogarse. Entonces tuve hambre durante dos días antes de la cesárea porque no tenía gases. Después de la cesárea y de que me quitaron el catéter, la enfermera me instó a levantarme de la cama y caminar. Mi esposo me ayudó a tambalear hacia la estación de enfermería. Tenía mucha curiosidad en ese momento y pesaba 110 kilogramos y el bebé había perdido 10 kilogramos. Debo decir que sudo mucho después de dar a luz. Ya era septiembre y el clima en el norte no era muy caluroso, pero todavía sudaba mientras me movía. Debido a que es necesario expulsar el exceso de agua del cuerpo, después del confinamiento mi peso bajó a unos 103 kilogramos. Me tomó aproximadamente medio año perder peso a aproximadamente 93 libras.
Generalmente, después del alta, la madre debe perder peso, pero en cuánto, porque la cantidad de peso perdido depende de la cantidad de feto, placenta y líquido amniótico, y este peso varía mucho de persona. a persona. Algunas madres pueden perder 10 libras y otras pueden perder 20 libras. Todos somos diferentes.
¿Cuánto peso puedes perder el día que das a luz?
Toda madre perderá algo de peso tras el parto, unos 10-20 kg. Depende principalmente de la cantidad de líquido amniótico, del peso fetal, etc. Martin pesaba 139 libras antes de entrar a la sala de partos. Cuando se levantó de la cama el segundo día después del parto, pesaba exactamente 129 libras y había perdido 10 libras. Una amiga de Martin pesaba 160 libras antes de dar a luz y 130 libras después de dar a luz. Perdió un total de 30 libras, lo que se puede decir que es mucho.
¿Cuánto peso perdiste al día siguiente de dar a luz? Principalmente el peso de la placenta, el cordón umbilical, el líquido amniótico, el feto y la sangre, de la siguiente manera:
Durante el parto, el peso de la placenta es aproximadamente 1/6 del peso del líquido amniótico; 400-2000 ml, y algunas mujeres pueden tener un poco más; Peso fetal de 5 a 8 libras (algunas pueden ser más, una de las colegas de Martin dio a luz a un bebé de 14 libras y la estación de televisión vino a entrevistar en ese momento); Sangre 100-200 ml (la cesárea es de aproximadamente 400 ml, no más de 500 ml); Parto natural Aplicable tanto a la cesárea como a la cesárea; y la madre consumirá un poco de grasa y agua durante el parto ~
Entonces , si una madre da a luz a un bebé que pesa 7 libras por parto natural, su peso aumentará al segundo día después del parto. Perderá al menos entre 12 y 15 libras.
Veamos cuánto peso han perdido los internautas después de dar a luz a sus bebés.
Resumiendo, al día siguiente de dar a luz, la pérdida media de peso es de 10-20 kg. Eso sí, hay casos de demasiado o de muy poco peso y en general, siempre y cuando lo hagas; No comas en exceso durante el período de encierro, perderás más de 10 libras ~