Wen Jianmin
Leer con la cabeza gacha durante mucho tiempo, mirar teléfonos móviles y computadoras puede causar que los niños desarrollen joroba y escoliosis. Para evitar que los niños tengan joroba, los padres suelen comprar productos como "corrección de joroba". "cinturones correctores de postura" y "cinturones correctores de postura". Para la corrección, el mercado de "cinturones correctores" para niños está muy de moda. ¿Es realmente útil?
Wen Jianmin, director del Departamento de Ortopedia y Articulaciones del Hospital Wangjing de la Academia China de Ciencias Médicas de China, dijo que los huesos de los niños tienen una fuerte plasticidad durante el período de crecimiento. Después de que ocurre la escoliosis, se puede usar el cinturón corrector. utilizado como aparato ortopédico para corregirlo. Los adultos que se sientan frente a una oficina durante mucho tiempo pueden usar cinturones correctores durante un corto período de tiempo para corregir posturas incorrectas al sentarse. Sin embargo, si usa el cinturón corrector de postura durante mucho tiempo, provocará atrofia de los músculos dorsal ancho y trapecio. Además, las personas con trastornos de las articulaciones facetarias o deformidades congénitas de la columna no pueden corregirse con cinturones correctores. Por tanto, el cinturón corrector no es un cinturón universal. Su uso sólo sirve como ayuda y recordatorio. Si se quiere mejorar la mala postura, lo más importante es fortalecer el ejercicio y fortalecer el dorsal ancho, el trapecio, los romboides y otros músculos. la espalda.
La joroba de los niños se puede corregir estando de pie, sentándose o tumbado
Si los niños o adolescentes cuyos huesos aún no se han desarrollado del todo tienen joroba, corríjala colocándose con la espalda contra la pared. ; mantenga el pecho erguido cuando esté sentado. Levante la cabeza para apoyar la columna; cuando esté acostado en la cama, coloque las manos sobre la cabeza y estire las piernas hacia atrás para corregir la curva de la columna torácica. También puede elegir la braza, que tiene un mejor efecto; sobre corregir el jorobado.
La corrección del jorobado en adultos requiere el uso de la tensión muscular en la espalda de Jin.
La corrección diaria del jorobado en adultos puede usar la tensión muscular en la espalda de Jin para devolver al jorobado a su estado normal. . La operación específica consiste en relajar y juntar los miembros inferiores, colocar los brazos a ambos lados del cuerpo, respirar profundamente mientras se levanta lentamente la cabeza y el pecho, y sentir la tensión muscular y el dolor en el cuello y la espalda durante 3- 5 segundos antes de volver a la posición original. Repita esta acción de 80 a 100 veces al día. Además, los pacientes jorobados pueden quitarse las almohadas y acostarse en una cama dura cuando descansan.
La joroba en los ancianos generalmente es causada por la osteoporosis. Para tratar la joroba, los ancianos primero deben tratar la osteoporosis. Para aquellos con jorobas ya formadas, deben tratar de pararse erguidos e inclinarse hacia atrás e inclinarse hacia atrás. para la "espalda afilada" grave, la escoliosis, la cifosis y otras afecciones deben mejorarse mediante cirugía en un hospital normal.