¡Jugar con posturas de adelgazamiento en tu teléfono móvil es fácil y divertido!

Adictos a los teléfonos móviles, si quieren perder peso mientras juegan con su teléfono móvil, simplemente hagan estas cinco acciones juntas y perderán peso después de jugar con su teléfono móvil.

Acción 1: Tipo plano

Eliminar grasa abdominal y brazos delgados. Al principio, Baozi se puede retener durante 30", descansar durante 10" y retener al rey durante 5 minutos.

Acción 2: Estiramiento del Gran Gato

Abre hombros, embellece espalda, levanta caderas y mejora hombros redondos y jorobados.

Acción 3: Esfinge

Alivia el dolor de espalda y adelgaza los brazos.

Acción 4: Postura del Lagarto

Para solucionar el problema del ancho falso de las caderas, hunde todos los glúteos y siente el estiramiento de las piernas al mismo tiempo.

Acción 5: Postura del Cisne

Unas piernas delgadas no son tan buenas como estar en forma. Hagamos yoga juntos.