¡Los dientes no son blancos! ¡Me daba vergüenza reírme! ¿Alguien puede enseñarme cómo blanquear mis dientes? Gracias
Método de cepillado en ángulo de 1,45 grados
Es especialmente importante utilizar el método de cepillado correcto para prevenir enfermedades dentales. Los expertos en cuidado bucal recomiendan cepillarse los dientes después de las comidas todos los días, y cada cepillado debe durar de 2 a 3 minutos.
*Acción y ángulo de cepillado correctos
Coloca las cerdas del cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, presiona suavemente en la unión de los dientes y las encías y gira suavemente hacia adentro. un pequeño arco. Cepille la fila superior de dientes desde las encías hacia abajo y la fila inferior de dientes desde las encías hacia arriba.
*Cepilla tus dientes por dentro y por fuera.
Recuerda limpiar el interior y el exterior de tus dientes superiores e inferiores. Cuando se cepille el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo de dientes en posición vertical y utilice las cerdas eléctricas para limpiar los dientes.
*Cepilla las superficies de mordida de tus dientes.
Utilice una fuerza moderada para cepillar las superficies de mordida de los dientes en las direcciones delantera y trasera, y utilice las cerdas para penetrar profundamente en las muelas del juicio para limpiar las zonas difíciles de limpiar.
2. El cepillado automático es divertido.
En comparación con los cepillos de dientes manuales habituales, los cepillos de dientes eléctricos pueden eliminar por completo el 38% de la placa dental. Al mismo tiempo, la ligera vibración generada por la rotación de alta velocidad del cepillo de dientes eléctrico no solo puede promover la circulación sanguínea en la boca, sino que también tiene un muy buen efecto de masaje en el tejido de las encías, logrando un buen cuidado de los dientes y efectos de protección de las encías. . En términos de blanqueamiento, los cepillos de dientes eléctricos pueden reducir eficazmente las manchas dentales causadas por el consumo de té, café y malas condiciones bucales, y restaurar el color original de los dientes.
El método de cepillado correcto para los cepillos de dientes manuales introducido en el nº 1 también es aplicable a los cepillos de dientes eléctricos.
¡El mayor placer es ahorrar energía cepillándote los dientes!
Cepillo de dientes eléctrico Crest
El cabezal del cepillo de dientes eléctrico Crest puede girar a una velocidad de 7.500 revoluciones por segundo y su capacidad de limpieza ha sido reconocida unánimemente por odontólogos de todo el mundo.
3. Cuanto más suave sea la pasta de dientes, mejor.
Al elegir la pasta de dientes, debe prestar atención a dos puntos: en primer lugar, contiene fluoruro, porque el uso prolongado de pasta de dientes que contiene fórmula de fluoxetina puede prevenir eficazmente las caries; en segundo lugar, depende de la materia prima; El abrasivo de la pasta de dientes está hecho porque es áspero. Los abrasivos pueden desgastar el esmalte dental. El uso prolongado de pasta de dientes que contenga abrasivos gruesos es perjudicial para los dientes.
Por lo general, la pasta dentífrica es congelada y tiene una textura fina y suave. Normalmente se utiliza silicona de alta calidad como abrasivo, que es menos abrasivo para el esmalte dental. También puedes pasar una pasta de dientes diferente en la nueva caja del CD de 5 a 6 veces para ver si hay algún rasguño. La pasta de dientes sin rayones tiene un abrasivo más fino. También puedes ponerte la pasta de dientes en la boca y probarla. Si se siente áspero, es posible que tengas que enjuagarte la boca varias veces para eliminarlo.
Dominar el uso de enjuague bucal
¿Es necesario utilizar enjuague bucal después de cepillarse los dientes? La respuesta es sí. Porque limpia tu boca a fondo y en profundidad. Al hacer gárgaras con enjuague bucal, manténgalo en la boca durante al menos 30 segundos y luego enjuáguese la boca hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Partiendo de la base de proteger la salud bucal, la esterilización también es muy eficaz para eliminar el aliento y la placa dental.
5. Un buen cepillo de dientes no daña la piel.
Si se pueden limpiar los dientes, la elección del cepillo de dientes se vuelve muy importante. Cuando compramos un cepillo de dientes, además de elegir un cepillo de dientes con calidad garantizada, también podemos probar un pequeño método: cepillar varias veces el cabezal del cepillo hacia adelante y hacia atrás sobre la piel del dorso de la mano. Si no hay marcas rojas en la piel, significa que las cerdas de este cepillo de dientes no dañarán las encías ni el esmalte dental.
6. Un buen ayudante para proteger los dientes: esencia de té
¿Cómo refrescaban el aliento los antiguos sin productos bucales? De hecho, el secreto es que a los chinos les encanta beber té y la esencia del té puede relajar el aliento. Sin embargo, la mancha de té producida por las hojas de té puede provocar sarro fácilmente. Por lo tanto, sólo algunos productos de protección dental que contienen esencia de té pueden matar dos pájaros de un tiro.
7. Método de blanqueamiento inconsciente
La pasta de dientes Jiajitu con función blanqueadora puede blanquear inconscientemente tus dientes cuando te cepillas los dientes todos los días, haciendo que tu sonrisa sea más hermosa.
8. Cepillarse los dientes por la noche es más efectivo
Cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. Esto se debe a que después de quedarse dormido, la secreción de saliva en la boca disminuye, el efecto de autolimpieza de los dientes es deficiente y las bacterias pueden reproducirse fácilmente. Por tanto, cepillarse los dientes antes de acostarse juega un papel más importante a la hora de eliminar la placa y prevenir enfermedades dentales.
9. Mastica alimentos sin azúcar si quieres.
No creas que masticar chicle un par de veces después de las comidas puede limpiar tus dientes. De hecho, es más probable que el chicle azucarado cause caries o mal aliento. Por lo tanto, elegir chicle que contenga xilitol puede fortalecer eficazmente los dientes y garantizar un aliento fresco.
10. Di no a las bebidas carbonatadas
En una encuesta realizada a jóvenes de 14 años en el Reino Unido, investigadores de la Universidad de Birmingham descubrieron que hasta el 92% bebía bebidas carbonatadas. y agua con gas, lo que provoca la erosión de la capa protectora exterior del esmalte dental. La erosión dental debilita los dientes y también puede adelgazar o romper los bordes de los dientes. Por lo tanto, beber menos bebidas gaseosas puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades dentales.
11. La vitamina C, una amiga íntima de los dientes bonitos
Tomar 250 mg de vitamina C al día (¿aproximadamente una vitamina C actualmente en el mercado?) puede ayudar a restaurar la salud de las encías y Prevenir el sangrado de encías Elimina el exceso de secreciones mucosas y productos de desecho en la boca.
12. Revisiones dentales dos veces al año.
Debido a que el dentista utilizará placa (es decir, sarro), es muy necesario acudir al dentista para revisiones dos veces al año.
13. La belleza de la limpieza dental
La limpieza dental consiste en eliminar el sarro escondido alrededor de la encía y las manchas en la superficie del diente, como manchas de té, manchas de café, manchas de cigarrillo, etc. . Sin embargo, cabe señalar que algunas manchas no se pueden eliminar, como las que penetran profundamente en las líneas de los dientes.
14: Una limpieza dental no es suficiente.
Si tienes mucho sarro o llevas mucho tiempo sin limpiarte los dientes, el sangrado será más grave durante y después del proceso de limpieza dental. Por tanto, lavarse los dientes una vez no es suficiente. Generalmente, el dentista organizará la cantidad de tratamientos en función de su salud bucal. Tenga en cuenta el costo de limpiezas dentales adicionales.
Los métodos de prevención y tratamiento son los siguientes: En primer lugar, corregir el método de cepillado, cambiar el cepillo horizontal por uno vertical y prestar atención a elegir un cepillo de dientes más suave y una pasta de dientes más fina. Exámenes bucales periódicos y tratamiento oportuno para evitar defectos graves y consecuencias adversas.
¡Espero que esto ayude!
"Con la ayuda de Tracyandotis, miembro de Crest Health Club", deseo que tus sueños se hagan realidad pronto.