Efectos del coco de mar
Los beneficios del coco submarino no son comunes. Es una sopa muy nutritiva. Ya sea cocinado con pollo o carne magra, es muy fragante. Un consumo adecuado puede aportar muchos beneficios al cuerpo humano. Echemos un vistazo a los efectos del coco de mar.
El efecto del coco de mar es 1 1. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. Cocinar sopa con coco de mar, carne magra y pera blanca puede tratar eficazmente la tos crónica debida al calor pulmonar, la sangre en el esputo y la hemoptisis debida a la fatiga. El coco de mar tiene un efecto muy significativo de nutrir el yin e hidratar los pulmones. Los síntomas como la tos caliente son más probables durante el cambio de estaciones. En este momento, utilizar coco de mar para hacer sopa es una buena opción.
2. Belleza y belleza. El coco de algas es rico en vitamina E y fibra, lo que no sólo ayuda a eliminar el calor y desintoxicar, sino que también logra un efecto hidratante. Por eso el coco de mar es muy adecuado para las mujeres, y muchas mujeres conceden gran importancia a la suplementación con vitamina E.
2. Despeja la mente y calma la mente. El consumo adecuado de coco de mar puede curar la fiebre, el calor residual, el insomnio, la ensoñación y otros síntomas. El coco de mar también puede tratar enfermedades como los accidentes cerebrovasculares y la irritabilidad mental.
El coco de mar se utiliza a menudo para hacer sopa, que es más propicia para ejercer sus efectos medicinales. Los diferentes ingredientes tendrán diferentes efectos cuando se combinen con el coco de mar para hacer sopa. El coco de mar será más eficaz cuando se combine con otros ingredientes.
El contenido nutricional del coco de mar
La principal razón por la que el coco de mar es tan poderoso es que contiene una variedad de nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. El coco de algas también es rico en nutrientes, incluidas las vitaminas B y E. Su contenido de proteínas alcanza entre el 27% y el 39%, el contenido de fibra es del 1,6%, el contenido de grasa es del 2% y también contiene una variedad de oligoelementos. La cantidad total de aminoácidos en la palma de coco es relativamente grande y la composición de aminoácidos es rica. Hay 18 tipos de aminoácidos, entre los cuales el ácido glutámico, la arginina y el ácido aspártico tienen los contenidos más altos. Entre los 8 aminoácidos esenciales, la palma de coco contiene 7 excepto metionina, y el contenido de aminoácidos esenciales representa el 29,9% de todos los aminoácidos. Las vitaminas y aminoácidos del coco de mar son muy beneficiosos para el cuerpo humano.
Como nutriente natural de alto valor nutricional para el cuerpo humano, uno de los valores medicinales de la palma de coco como medicina tradicional china radica en su efecto nutritivo equilibrado sobre el cuerpo humano con una variedad de aminoácidos. ácidos, especialmente aminoácidos esenciales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el valor nutricional del coco de mar es mejorar la inmunidad humana, fortalecer el cuerpo, resistir el envejecimiento y prolongar la vida. Por eso, algunas recetas terapéuticas también utilizan coco de mar para hacer sopa. Si hierves coco de mar en la sopa, la hará más dulce y los nutrientes del coco de mar podrán penetrar completamente en la sopa.
Recetas caseras de coco de mar
El coco de mar se vende generalmente en los congeladores de los supermercados y se produce en Tailandia, por lo que mucha gente no sabe cómo comerlo. Si eres un amigo que suele hacer sopa, sabrás que la palma de coco es principalmente un tipo de sopa que se utiliza principalmente para hacer sopa, pero también se puede utilizar para hacer postres y agua azucarada. ¡Aquí tienes algunas recetas caseras de coco de mar!
Carne magra guisada con coco de mar
Ingredientes: 2 cocos de mar, 250 g de carne magra, 1 pera de Sídney, cantidad adecuada de albaricoques, 1 trozo de jengibre, 4 tazones de agua, cantidad adecuada de sal.
1. Lavar el coco de mar y remojarlo en agua tibia durante 30 minutos; lavar la carne magra y picarla hasta obtener una pasta; pelar, descorazonar, limpiar y cortar en trozos la pera norteña; y albaricoques del sur.
2. Ponga el coco marino, la carne magra, los gránulos de pera, los albaricoques y las rodajas de jengibre en una cacerola, agregue 4 tazones de agua y cocine durante 1,5 horas.
3. Corta con unas tijeras el coco de mar en trozos pequeños y continúa cocinando a fuego lento durante media hora.
4. Cuando la sopa esté hirviendo a fuego lento, añadir una cantidad adecuada de sal al gusto.
Vieiras y peras de Sydney guisadas con coco de mar
Ingredientes: 6 gramos de ginseng americano, 9 gramos de Fritillaria japonica, 100 gramos de coco de mar, 2 peras, 200 gramos de carne magra, 4 tazas de agua fría.
1. Pelar y descorazonar las peras Sydney, y lavar las rodajas de ginseng americano y coco de mar.
2. Agregue ginseng americano, coco de mar, pera china, almeja de Sichuan y carne magra lavada al guiso, luego vierta agua fría y cubra.
3. Después de cocinar a fuego alto durante 15 minutos, cocine a fuego lento durante 3 horas.
Agua de coco de mar, almendras y pera blanca
Ingredientes: 1 pera de Sídney, 15 g de coco de mar, 15 g de almendras, 15 g de almendras del norte, 3 dátiles confitados, un poco de baya de goji, un poco de roca azúcar, 1,5 l de agua.
1. Lavar y escurrir todos los ingredientes. Remojar los albaricoques en agua durante 30 minutos.
2. Poner en una cazuela el coco de mar, los albaricoques, los dátiles confitados y el agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
3. Lavar la superficie de las peras Sydney con sal, luego enjuagarlas, escurrirlas y cortarlas en trozos pequeños.
4. Después de guisar los demás ingredientes, añadir la pera y el azúcar de roca a la sopa y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
5. Apagar el fuego y añadir la baya de goji hasta que esté lo suficientemente grande para comer. Se puede consumir refrigerado en verano.
Pollo de huesos negros guisado con coco de mar
Ingredientes: cantidad adecuada de coco de mar, medio pollo de huesos negros, cantidad adecuada de sal y cantidad adecuada de vino de jengibre.
1. Lavar el coco de mar, ponerlo en una cazuela y dejar cocer a fuego lento durante media hora.
2. Lavar el pollo de hueso negro, picarlo en trozos, añadir a la olla el vino de jengibre y sofreír hasta que esté cocido.
3. Después lo vertemos en una cazuela y lo dejamos cocer a fuego lento durante una hora. Tras apagar el fuego, añadimos un poco de sal.
¿En qué época es adecuada para comer coco de mar?
Como alimento natural potente y nutritivo, el coco de mar es apto para su consumo ¿en qué estación? En general, el coco de mar se puede comer durante todo el año, es apto para todas las edades y básicamente no existen restricciones estacionales. Sin embargo, teniendo en cuenta los efectos del coco de mar, esta sopa es especialmente adecuada para primavera, verano y otoño. Por supuesto, esto no significa que beberlo en invierno no sea bueno. Beberlo en invierno también puede nutrir el yin y nutrir el cuerpo. El coco de mar tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, disipar la sequedad y eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. En primavera y verano, es aconsejable utilizar coco de mar para hacer sopa. En otoño, la humedad va disminuyendo paulatinamente por la mañana y por la noche, y la sensación más evidente es sequedad en la nariz y la boca. Por ello, la sopa más adecuada es principalmente para quitar el calor, humedecer la sequedad y nutrir los pulmones. Obviamente es muy adecuado.
El coco de mar no sólo es apto para climas secos, sino también una sopa saludable que se puede consumir en primavera, verano, otoño e invierno. Cuando tenga síntomas como resfriados, tos, dolor de garganta, etc., también puede beber un poco de sopa de carne magra de coco marino, que tiene importantes efectos curativos. En diferentes estaciones, los métodos de cocción del coco de mar son diferentes. Por ejemplo, el otoño es adecuado para hacer sopa, y en el caluroso verano también se puede añadir un poco de coco de mar como postre, que es refrescante, nutritivo y delicioso.
Precauciones al consumir cocos de mar
Si quieres utilizar cocos de mar para elaborar sopas o postres nutritivos y deliciosos, primero debes saber seleccionar los cocos de mar. Además, debes prestar atención a las técnicas de producción y la combinación de ingredientes para elaborar platos de coco de mar llenos de sabor, sabor y efectos terapéuticos. ¿Cuáles son las precauciones al comer coco de mar? Conozcámonos.
1. Ten en cuenta que el coco de mar fresco tiene una ligera fragancia. Cuando lo cogí y le eché un vistazo, vi que salía mucha agua y olía mal. Esos son cocos de mar rancios. La piel del coco de mar fresco está firmemente adherida a la pulpa blanca y transparente, en lugar de caerse suelta.
2. El coco de mar maduro sabe mejor, y su carne blanca y transparente es aún mejor. No compre carne que se sienta demasiado dura, de lo contrario lo que comerá no será carne suave y tierna, sino residuos de carne dura.
3. Antes de utilizar la sopa de coco de mar, lo mejor es remojar la pulpa del coco de mar en agua tibia durante 30 minutos. El coco de mar es relativamente duro, por lo que es más fácil de cocinar sin afectar el sabor de todo el guiso.
4. El coco de mar es comestible para la mayoría de las personas, pero las personas que están llenas de calor corporal no deben comer coco de mar con frecuencia, porque el coco de mar es un tónico templado. Si te gusta quedarte despierto hasta tarde, comer salteados picantes, enojarte fácilmente y tener sed fácilmente, te sugiero que no comas demasiado coco de mar.
Efectos del Coco Submarino 2. Valor nutricional del coco.
1. Aliviar el calor del verano y calmar la sed
El jugo de coco tiene los efectos de aliviar el calor, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, y es apto para su consumo en verano. Sin embargo, la pulpa del coco es cálida por naturaleza y quienes sufren de calor interno no deberían comer más pulpa de coco.
2. Mantener la salud
El aceite de coco contiene ácido cáprico, ácido palmítico, ácido oleico, ácido láurico, ácidos grasos y una variedad de esteroles, que tiene las funciones de complementar la nutrición, embellecer. y prevenir y tratar enfermedades de la piel.
3. Diuresis y alivio de la picazón
La cáscara de coco tiene los efectos de disipar el viento, la diuresis y aliviar la picazón, y puede usarse para el tratamiento auxiliar externo de enfermedades del cuerpo y los pies.
Remedio casero: Triturar hojas frescas de melocotón para extraer el jugo, mezclar bien con aceite de coco y aplicar en la zona afectada.
4. Cardiotónico y diurético
El coco tiene efectos cardiotónicos y diuréticos y es adecuado como terapia dietética para la insuficiencia cardíaca y los edemas.
La insuficiencia cardíaca congestiva y el edema periférico son adecuados para beber leche de coco fresca.
5. Regular la menstruación
El coco contiene fitoestrógenos, que pueden regular la menstruación y aliviar los síntomas de la menopausia, lo que resulta muy beneficioso para las mujeres menopáusicas.
Los huevos o el pollo con coco tienen un muy buen efecto nutritivo y son aptos para personas con constitución débil y gastritis crónica.
6. Precauciones al comer coco
1. El jugo de coco no se puede comer junto con la carne de cangrejo, ya que provocará diarrea. Se dice que puedes mezclarlo con té con leche.
2. El agua de coco no se debe mezclar con mariscos. (Reduciendo el valor nutricional, produciendo sustancias no digeribles)
3. El agua de coco no debe mezclarse con alcohol.
(Hay una reacción química, especialmente vino/vino tinto)
4. La digestión gastrointestinal no es buena, no se recomienda comer leche de coco y batatas juntas. (La leche de coco y las batatas son postres)
5. Las personas con problemas de hígado o enfermedades hepáticas no son aptas para beber leche de coco.
6. Los pacientes con eczema no deben beber leche de coco. (El eccema es alérgico a las proteínas)
7. Los niños y las mujeres embarazadas pueden beber leche de coco con moderación, pero no en exceso, es mejor que las mujeres no coman leche de coco durante la menstruación.
8. Está prohibido comer alimentos en mal estado o caducados.
Beneficios del Coco Submarino 3 Nutrientes del Coco
El coco es una fruta tropical, llena de tesoros. El valor nutricional del coco depende de si su pulpa es fresca o seca y de si es jugo de coco o agua de coco. El coco fresco es rico en potasio y fibra y también contiene cobre, hierro, magnesio, ácido fólico, zinc y fósforo. La carne de coco tiene un alto contenido de aceite, lo que es bueno para la nutrición y la belleza. El coco también tiene propiedades relajantes, diuréticas, para el bazo y el estómago. La copra sin azúcar es rica en potasio, cobre y magnesio y también contiene fibra, hierro, zinc, fósforo, vitaminas y ácido pantoténico. El agua de coco también puede aliviar el dolor intestinal.
¿Qué hace el coco?
El agua de coco y la pulpa del coco contienen grandes cantidades de proteínas, carbohidratos, grasas, multivitaminas, magnesio, potasio y hierro. Debido a que el coco es rico en nutrientes, tiene beneficios para la salud únicos.
Ácidos grasos no esterificados
El agua de coco tiene el efecto de "pelo negro". Es decir, si insistes en aplicar agua de coco en tu cabello todos los días, puede producir un cabello negro evidente. Efecto, que es el favorito de las mujeres. Un excelente producto para el cuidado del cabello. Además, las mujeres suelen beber leche de coco, que no sólo elimina el calor y sacia la sed, sino que también nutre el cabello.
Fortalece el yang y elimina el edema
El coco tiene un alto contenido de grasas y proteínas, que pueden reponer el fuego yang y fortalecer el cuerpo. Beber jugo de coco en verano puede calmar la sed y eliminar el calor y la diuresis. Además, el coco puede ayudar a desintoxicar y tener cierto efecto regulador sobre la insuficiencia cardíaca y los edemas.
FAW Jinsheng
Beber vino de coco elaborado puede nutrir el bazo y el estómago y promover los fluidos corporales. Todas las mujeres que sientan sed debido a una deficiencia de Qi y Yin y a una cantidad insuficiente de líquidos corporales pueden beberlo.
Merienda
El agua de coco tiene un alto contenido en magnesio, lo que puede aumentar la tolerancia del organismo. Beber un vaso de agua de coco después de un esfuerzo físico excesivo puede ayudar eficazmente a recuperar la fuerza física.
Cómo comer coco
Mucha gente no sabe comer coco. Presentémoslo en detalle a continuación.
Corta lentamente la cáscara gruesa del coco a lo largo de las fibras. Tiene tres agujeros, dos de la misma forma y uno de diferente forma. Puedes insertar pajitas en diferentes agujeros y beber agua de coco sin dañar la pulpa del coco.
Come pulpa de coco y bebe jugo de coco. El consumo adecuado de papaya puede permitir que el cuerpo absorba completamente la rica vitamina C y caroteno, lo que puede ayudar a la digestión y aliviar la fatiga.
Los glóbulos de grasa láctea son de tamaño pequeño, muy licuados, fáciles de digerir y absorber, y tienen un bajo contenido en colesterol. Beber jugo de coco es especialmente adecuado para mujeres de mediana edad y ancianas.