¿Qué debo hacer si me siento mareado después de quedarme despierto hasta tarde?
¿Qué debo hacer si mi cerebro se siente hinchado después de quedarme despierto hasta tarde?
1. Rascarse la cabeza alivia los mareos.
Las terminaciones nerviosas de los órganos humanos se han reunido en los oídos. Los oídos se masajean a través de las terminaciones nerviosas de varios órganos, estimulando y ajustando los oídos. Mecanismo de los órganos humanos, mejorando así el cuerpo para lograr una buena salud. Al mismo tiempo, el rostro humano también es rico en capilares y vasos linfáticos, con 65.438.000 arterias irrigadoras de sangre suficientes y algunos nervios muy alerta, con una puntuación de 34 puntos. Frotar la cara equivale a estimular los puntos de acupuntura y masajear los meridianos. También puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo, haciendo que las personas se sientan felices y despiertas.
2. Sopa de heno para trasnochar
Ingredientes: 25g de Prunella vulgaris, 15g de raíz de peonía blanca, 25g de Eucommia ulmoides y 10g de escutelaria.
Uso: Primero sofreír las tres hierbas, ponerlas en una taza de té y cocinar por 30 minutos. Retirar del fuego, dejar de agregar la escutelaria y freír por 5 minutos, una vez por la mañana y otra vez. por la tarde. Puedes sentir la luz después de la venta y no hay otros efectos secundarios.
3. El crisantemo trata los mareos
El crisantemo puede reducir la presión arterial, mejorar la vista y desintoxicar, tratar los mareos, el dolor de cabeza, el tinnitus, los mareos y aclarar la orina. La almohada de crisantemo se puede utilizar para personas con presión arterial alta, mujeres con exceso de yang hepático, mareos e insomnio nocturno. Los crisantemos silvestres se pueden agregar con aceite de coco, hojas de frijol mungo o pasto, secarlos, colocarlos en una funda de almohada para una compresa fría y luego coserlos.
4. Baihui trata los mareos y la inflamación cerebral.
La línea aérea del punto Baihui está conectada a la intersección de las dos líneas. Frote suavemente el pulgar con la mano izquierda o derecha, luego reduzca gradualmente la fuerza y relájese. Por lo tanto, es mejor frotarlo durante unos 3 minutos para provocar dolor.
5. Tratamiento del cuello para mareos e hinchazón cerebral.
Siéntese ligeramente inclinado o boca abajo, con las vértebras en posición vertical 2 pulgadas y abierta 1 pulgada para seleccionar el punto de acupuntura. Utilice los dedos medios de ambas manos para pellizcar los puntos de acupuntura en el cuello y el cuello respectivamente. Hábitos y momento de la operación En este momento, es mejor sentirse dolorido o pesado.
6. Punto Neiguan para tratar los mareos y la inflamación cerebral.
La muñeca está ubicada en la mitad del antebrazo, a 2 pulgadas radialmente al músculo flexor de la muñeca, y la palma está a 2 pulgadas. largo. Presione el extremo derecho del punto sobrino con el pulgar de la mano izquierda y presione el punto Neiguan izquierdo con el pulgar de la mano derecha. Presione de ligero a pesado, luego relájese lentamente. Simplemente siente dolor o entumecimiento. Presione repetidamente durante unos dos minutos.
1. Quédate despierto hasta tarde comiendo manzanas
Como dice el refrán, "Comer una manzana al día mantiene alejado al médico". La manzana es una fruta saludable, rica en ácidos orgánicos, pectina. , vitaminas, minerales, fibra dietética, polifenoles y flavonoides. Porque las personas que trasnochan son propensas a sufrir trastornos endocrinos, estreñimiento u obesidad, deterioro de la piel, etc. Por lo tanto, el ácido málico y una gran cantidad de vitaminas en el ácido málico pueden descomponer la grasa corporal, prevenir eficazmente la grasa corporal, aumentar la hemoglobina y suavizar la piel. Su rica pectina también puede promover la excreción y prevenir la arteriosclerosis.
2. Come limones si te sientes mareado.
Se puede decir que los limones son un modelo de blanqueamiento de frutas. Quedarse despierto hasta tarde es fácil de enojar y propenso al acné en la cara. El ácido cítrico puede eliminar las pecas y prevenir la pigmentación. Es muy eficaz cuando se toma por vía oral y también favorece la digestión y la absorción. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde deberían comer más frutas. Comer más limones puede ayudar a la digestión y la absorción y hacer que la piel sea suave y delicada.
3. Trasnochar y comer carambola
La carambola contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud humana, como azúcar, vitamina A, vitamina C, diversas fibras y ácidos. La carambola, que es rica en ácido, puede inhibir la precipitación de melanina, tiene un efecto hidratante y tiene un efecto significativo en la mejora de la piel seca o grasa. Esta es una fruta con piel excelente para las mujeres que se quedan despiertas hasta tarde.
4. Trasnochar comiendo uvas
Las uvas son deliciosas y nutritivas, y son conocidas como las cuatro frutas principales del mundo. Las uvas son ricas en glucosa y vitaminas y tienen efectos protectores del hígado muy evidentes. Las uvas tienen un alto valor nutricional y son ricas en antioxidantes, que pueden proteger el hígado y retrasar el desarrollo de la gelatina de piel de burro.