La forma correcta de lavar los huevos con leche

La leche y los huevos son una sopa especial hecha a base de leche, huevos y azúcar.

Pasos de práctica:

1. Prepara un huevo y rómpelo en un bol.

2. Mezclar los huevos uniformemente.

3. Hervir la leche a 100 grados, verterla lentamente desde un lugar alto y remover mientras se vierte.

4. Añade un poco de azúcar al final.

El valor nutricional de la leche:

1. La leche es rica en vitamina A, que puede prevenir la piel seca y opaca y dejar la piel blanca y brillante;

2. La leche contiene una gran cantidad de B2, que puede promover el metabolismo de la piel.

3. El suero de la leche puede eliminar la melanina y prevenir las manchas causadas por diversas pigmentaciones; Leche Puede formar una fina película sobre la piel para evitar que la humedad de la piel se evapore y también puede proporcionar humedad temporalmente para garantizar una piel suave y húmeda;

Algunas sustancias de la leche tienen un efecto protector en las personas de mediana edad. y los hombres mayores. Los hombres que beben leche tienden a tener una forma corporal más pequeña, delgada y enérgica.

Valor nutricional de los huevos:

1. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano, como hierro, calcio, potasio, etc. La proteína es una proteína de alta calidad que puede reparar el daño del tejido hepático;

2. Es rica en DHA, lecitina y proteína de yema de huevo, que es beneficiosa para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo y puede fortalecer. el cerebro, mejora la memoria y promueve la regeneración de las células del hígado;

3. Los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos, que pueden descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano y tener efectos anticancerígenos.