Un conductor de sangre de pandas en Wuhan, provincia de Hubei, trabaja para donar sangre en cualquier momento. ¿Cuáles son las cosas a las que vale la pena prestar atención al donar sangre?
¿A qué debes prestar atención al donar sangre por primera vez? Al donar sangre por primera vez, las mujeres deben evitar los períodos menstruales y tratar de evitar comer alimentos grasosos y picantes desde la noche anterior a la donación hasta la mañana siguiente. Donar sangre no es particularmente perjudicial para el cuerpo humano. Para los adultos normales, donar de 200 a 400 ml de sangre a la vez no causará molestias graves. Antes de donar sangre, las mujeres deben evitar donar sangre durante o cerca de su período menstrual. Porque si primero donas sangre y luego tienes la regla, la pérdida de sangre se acelerará. Puede causar fácilmente síntomas como mareos y fatiga. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos grasosos la noche anterior a la donación de sangre y la mañana siguiente a la donación de sangre. Puede beber un poco de agua tibia o un poco de leche fresca para reponer rápidamente el volumen de sangre. Tenga cuidado de no resfriarse después de donar sangre, porque su resistencia es relativamente baja después de donar sangre, así que asegúrese de mantenerse abrigado.
¿A qué debes prestar atención después de donar sangre? Déjame contarte mi propio ejemplo. En el verano, terminé de comprar, compré muchas cosas y luego me subí al carrito de donación de sangre. Como resultado, me desmayé en el acto después de extraer 400 cc de sangre total. Ella estuvo inconsciente durante dos minutos en ese momento, por lo que también me gustaría recordarles a todos los presentes que no se pongan particularmente nerviosos o emocionados al donar sangre. Dormir lo suficiente es imprescindible, porque solo dormí tres horas mientras jugaba la noche anterior. Fui de compras al día siguiente y decidí donar sangre, lo que me provocó un desmayo.
¿Qué alimentos pueden ayudar a tu cuerpo a recuperarse lo más rápido posible después de donar sangre? Puedes comer más alimentos ricos en hierro o algunas verduras. Comer carne puede restaurar tu fuerza física lo más rápido posible, pero cuando tu cuerpo pierde tanta sangre de una vez, tiene un cierto impacto, pero el impacto no es particularmente grande. Entonces, después de donar sangre, debe dormir bien y descansar antes de comenzar a trabajar y estudiar. En definitiva, la sangre no es terrible y es buena para nuestra salud.
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