Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - Subir escaleras puede ayudarle a perder peso.

Subir escaleras puede ayudarle a perder peso.

Depende de cuánto comas. . . . .

En el séptimo piso, según la altura de cada piso, el consumo de calor por viaje (subida y bajada) es de unos 110 kilojulios, unas 26 calorías. El cuerpo humano metaboliza 1.200 calorías cada día. Si comes 1.600 calorías al día, necesitarás subir y bajar 20 veces para equilibrarlo, y más de 20 veces para perder peso. Ja ja. De hecho, subir escaleras no es una buena forma de perder peso. Sólo se puede utilizar como ayuda, como subir y bajar escaleras una vez.