¿Qué debo comer si hay humedad? ¿Qué comida tienes?
Algunas personas dicen, ¿cómo puede el ñame eliminar la humedad? Esta es una declaración muy unilateral. Aunque el ñame no puede eliminar directamente la humedad del cuerpo como la semilla de coix, puede eliminar indirectamente la humedad del cuerpo regulando la función del bazo y el estómago.
La amilasa, la polifenol oxidasa y otras sustancias del ñame pueden nutrir el bazo y el estómago, y el bazo gobierna el transporte y la transformación. El agua y las toxinas de la basura en el cuerpo humano se excretan del cuerpo a través de la función de transporte y transformación. del bazo. Por lo tanto, el ñame puede regular el bazo y el estómago, fortalecer la función de transporte y transformación del bazo y ayudar al cuerpo a expulsar la humedad y las toxinas.
Además, el ñame es bajo en calorías, rico en nutrientes y rico en fibra cruda. Después de comerlo, puede aumentar fácilmente la sensación de saciedad de las personas, logrando así el efecto de adelgazar y embellecer la piel.
En segundo lugar, el ají
La medicina tradicional china cree que el ají tiene un sabor picante, es cálido por naturaleza y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el estómago. "Puede estimular el apetito y la digestión, disipar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, guiar el estancamiento y acelerar el intestino grueso..."
La pimienta mencionada aquí puede estimular el apetito y ayudar digestión. Mucha gente tiene esta experiencia. Al comer, si pides chile, te resultará particularmente delicioso. Cuando no tengas apetito, segregarás más saliva. Cuando tu estómago esté lleno, come un poco de chile y pronto tu estómago se sentirá cómodo.
Al final de la dinastía Qing, las "Notas Qing" de la dinastía Qing registraban que "a la gente de Yunnan, Guizhou, Hunan, Shu y otros lugares les gusta comer comida picante" y "la mayoría de las sopas no incluyen pimientos y hojas de mostaza." Se dice que la gente de Yunnan, Guizhou, Hunan y Sichuan comen principalmente comida picante, lo que tiene mucho que ver con su entorno geográfico.
Estos lugares presentan muchas y amplias aguas y frecuentes días de lluvia, lo que se traduce en grandes diferencias de temperatura ambiental y elevada humedad. En ambientes naturales, la humedad se acumula fácilmente en el cuerpo. Comer comida picante puede acelerar la circulación sanguínea, abrir los poros y permitir que el sudor fluya por la espalda. Sin saberlo, se elimina la humedad del cuerpo.
Así que, sin importar dónde estemos, podemos comer razonablemente algunos chiles o pimientos verdes, que pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de la humedad.
3. Gachas de frijoles rojos y cebada
El frijol rojo y la cebada son conocidos como el "Rey de la Eliminación de la Humedad". Se puede comprobar que esta terapia dietética puede eliminar la humedad. Por supuesto, no es necesario entrar en detalles, sólo prestar atención a algunos puntos. Primero, los frijoles rojos mencionados aquí deben llamarse con precisión "frijoles rojos", que se diferencian de los frijoles rojos en forma y eficacia.
La segunda palabra es que la cebada en sí es fría por naturaleza, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deberían comer más. Cuando cocinamos gachas de frijoles rojos y cebada, ¿es mejor freír primero la cebada? Saltear no solo puede eliminar la frialdad de los granos de coix, sino que también tiene un mejor efecto para eliminar la humedad.
Cuarto, beber té
Muchas personas pueden preguntarse: ¿Por qué beber té también elimina la humedad? De hecho, la razón es muy simple, porque beber té puede ser diurético y la diuresis es buena para eliminar la humedad.
Sin embargo, hay algo particular en el tipo de té que se bebe. Lo más común en la vida es el té verde, pero el té verde en sí es refrescante y muchas personas con mucha humedad tienen problemas gastrointestinales graves. Beber demasiado té verde también puede dañar el bazo y el estómago, haciéndolos no solo húmedos sino también peores.
¿Qué pasa si el bazo y el estómago no están bien? Puedes elegir té oolong para beber. El té oolong es de naturaleza cálida y puede nutrir el estómago, ayudar a hacer circular el qi y eliminar la humedad.
Verbo (abreviatura de verbo) maíz
El maíz siempre ha sido llamado un alimento de longevidad. No sólo es delicioso, sino que su valor nutricional también es muy elogiado por expertos nacionales y extranjeros. La nutrición es muy completa, rica en proteínas, grasas, vitaminas, oligoelementos y fibra.
El maíz es un grano grueso que contiene una gran cantidad de celulosa, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, acelerar la excreción fecal y acelerar la excreción de toxinas en el intestino. Ayuda a prevenir y tratar el estreñimiento, la enteritis intestinal. cáncer y otras enfermedades. La seda de maíz tiene un sabor dulce, ligero y plano. Puede calmar el hígado, promover la vesícula biliar, reducir la hinchazón y la diuresis y ayudar a aliviar síntomas como edema, presión arterial alta y dificultad para orinar.
Además, hay otro tesoro en el maíz que fácilmente pasa desapercibido, y es la seda de maíz, que tiene un efecto muy potente. Si la seda de maíz se hierve en sopa y se bebe, ¿puede enfriar la sangre y calentarla, eliminar la humedad del cuerpo y también tener un efecto apetitoso? También es una bebida para adelgazar.