¿Cómo comer ostras de forma eficaz?

Las ostras se pueden hornear, cocer al vapor, freír, saltear, guisar, servir con tofu, huevos, pollo, etc.

Las ostras contienen nutrientes como taurina, DHA, EPA, arginina, calcio, fósforo, hierro y zinc, que pueden nutrir y fortalecer el organismo. El consumo regular puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la disfunción masculina. Pero no todo el mundo es apto para comerlo.

Las personas débiles y sensibles al frío no deben comer ostras. Las personas con enfermedades cutáneas agudas y crónicas no deben comer ostras. Las personas con alergias no deben comer ostras.