Cómo cuidar bien a una mujer que ha dado a luz... ¿A qué cuestiones debe prestar atención? Mantener un estado de ánimo feliz es muy importante para la salud de las personas, especialmente de las mujeres que han dado a luz. Tienes que asegurarte de que Dios te dé el niño, una continuación de tu destino y esperanza, y que te traiga un amor infinito, en lugar de la llamada alimentación, cambio de pañales y lavado de ropa todos los días. No hay mayor felicidad que ver crecer a un bebé como tú o él. Las mujeres que han dado a luz a niños deben aprender a ser calladas y no obstinadas. Un estado de ánimo feliz puede hacer que una mujer que ha dado a luz a un niño sea más elegante y encantadora y, al mismo tiempo, más hermosa que una niña. Las mujeres que han dado a luz a sus hijos después de practicar yoga suelen estar de buen humor y aumentar su belleza interior, pero esto no es suficiente. Hay que tener un buen cuerpo, se puede lograr. Cree en ti misma, las mujeres que han dado a luz deben practicar yoga. Este antiguo yoga indio restaurará tu figura, te acercará a la naturaleza y te devolverá una sensación de inocencia. Cuando el niño se duerma, practique yoga en silencio junto a él y observe la cara dormida del niño. ¿Cómo se siente una mujer después de dar a luz a un niño? Lo que brilla en ese cuadro es el resplandor y la belleza de la maternidad. No te alejes de tus amigos. Las mujeres que han dado a luz a niños tienden a centrarse en el niño y tratarlo como si fuera el único. No olvides que además de familia, también tienes amigos. Cuanto menos dependes, más quieres. Las mujeres que han dado a luz a niños, si consideran al niño como el único, fácilmente se volverán paranoicas y enojadas cuando el niño llora. Las mujeres que han dado a luz a niños deben decirse a sí mismas, todavía tengo amigas, o pueden tener más contacto con esas madres, comunicarse sobre el crecimiento de los niños, comunicar sobre los sentimientos de las mujeres que han dado a luz a niños y expresar sus risas y preocupaciones, para poder tener hijos. ¿Seguirás sintiéndote deprimida y sola después de tener un bebé? Precauciones posparto: 1. Debe orinar dentro de las 4 a 6 horas posteriores al parto, incluso si no siente nada. Debido a que su bebé sostiene su vejiga durante el embarazo, una vez que nazca, la presión en la vejiga disminuirá y se expandirá inconscientemente. Cuando quieres orinar, no puedes hacerlo debido a la presión. Si la orina no se puede descargar todo el tiempo, será necesario un cateterismo, lo que le causará problemas innecesarios. 2. Los loquios disminuirán cada vez más 2 semanas después del parto. Si la cantidad no disminuye, consulte a su médico. 3. La herida tiene una incisión lateral de unos 2 cm, generalmente en el lado izquierdo, por lo que al contrario del embarazo, duerma del otro lado de la herida, es decir, el lado derecho, para ayudar a que la herida se recupere. (No dije nada sobre la cesárea) 4. Después de limpiar las nalgas, enfríelas con agua hirviendo a 40 a 50 grados. Viértalos en un recipiente limpio especialmente utilizado para lavar PP y cuelgue el PP en el agua. No te sientes hasta el final. Si el lavabo es grande, separe las piernas; en caso contrario, mantén las piernas juntas. Dejar reposar durante 20 minutos. Si el agua se enfría durante este tiempo, calienta el agua hirviendo para mantener la temperatura. Y siéntate en el agua y contrae el perineo de 7 a 8 veces levantando el ano. Se dice que es bueno para las hemorroides y también mantiene la elasticidad del perineo. Creo que primero deberías lavarte la vulva y el ano, de lo contrario el agua seguirá estando sucia. ) 5. La sala de partos debe estar ventilada, al menos alrededor de las 9 horas todos los días, y cuando sale el sol entre las 3 y las 4 de la tarde. Al menos dos veces al día, 30 minutos cada vez. Al ventilar, la madre y el bebé pueden permanecer en otra habitación o resguardarse del viento y evitar soplar en contra del viento. 6. Las madres maternas sudan con facilidad y deben limpiarse en cuatro partes todos los días. Limpia el lado izquierdo de tu camisa después de quitártela, luego póntela inmediatamente, luego la mitad derecha, la pierna izquierda y la pierna derecha. No puedes quitarte toda la ropa a la vez o te resfriarás fácilmente. Dúchese hasta que la herida sane. Debe ser una ducha y la temperatura ambiente no puede ser demasiado baja. Asegúrese de cepillarse los dientes, pero utilice un cepillo de dientes para niños pequeños (cerdas suaves) debido a los problemas de las encías. 7. El encierro no es encierro. Debes levantarte y moverte entre 6 y 8 horas después del parto y 48 horas después de la laparotomía, y desplazarte por tu cuenta para defecar y defecar. Tenga cuidado de no agacharse ni sentarse al cambiarle el pañal a su bebé, de lo contrario le dañará la cintura. 8. Principios de alimentación: Equilibrado e integral 1) No ingerir alimentos grasosos en los primeros tres días después del parto. Deben ser ligeros, porque los conductos mamarios no están abiertos en este momento y la leche que se maquilla se bloqueará. en los senos y no puede salir. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. Solo espera y sufre. Si la leche se hincha y no puede pasar, será muy doloroso. Lo que quiero comer son gachas de avena, o gachas de boniato, wontons pequeños o, como máximo, fideos con camarones. 2) Mamá debe comer verduras calientes. Frutas picantes (blanquearlas con agua caliente) 3) Todo lo picante: dátiles rojos, longanes, jamón, gallinas viejas, etc. Coma después de que los loquios estén limpios; de lo contrario, seguirán siendo impuros. 4) Consuma carnes rojas (cerdo, ternera, oveja) y carnes blancas (pollo, pato, camarones) alternativamente. La carne roja suplementa con hierro, la carne blanca proviene principalmente de proteínas y hasta 2 huevos al día. 5) No olvides comer la carne de la sopa. La nutrición de la sopa es como máximo del 25% y el resto está en la carne. 9. Proteger los senos 1) Limpiar los senos con una toalla especial. Esta toalla no se puede lavar con detergente o jabón porque es necesario limpiarla muchas veces al día.

La naturaleza alcalina del jabón puede irritar los pezones, lo que puede provocar grietas si se usa demasiado. Enjuague las pechugas con agua hirviendo y luego frótelas. No utilice gasa, la lana quedará adherida al pezón y puede obstruirse fácilmente. Después de limpiar, aplique un poco de aceite de cocina como máximo en el pezón para proteger la areola. 2) Deje que el niño sujete la mayor parte de la areola al succionar. Simplemente chupar los pezones no le dará mucho y también puede dañarlos. Baje ligeramente la barbilla para abrir más la boca y acomodar la mayor parte de la areola. 10. Tener relaciones sexuales 2 meses después del parto normal y 3 meses después de la cesárea, y prestar atención a la anticoncepción. La dilatación y el legrado después del parto son muy perjudiciales para el útero. Si se infecta, hay que extirparlo. 11. Los peluqueros recomiendan cortar el cabello porque los niveles hormonales caen rápidamente después del parto, lo que puede provocar la caída del cabello. Si tienes el pelo largo, definitivamente te verás mejor que el pelo corto. Además, se necesitan de 7 a 10 días para lavarse el cabello después de dar a luz y, con mucha sudoración, definitivamente será incómodo usarlo durante mucho tiempo. El cabello materno se puede peinar, pero elija cabello con dientes anchos y masajee suavemente el cuero cabelludo. 12. Por cierto, los protectores mamarios deben reemplazarse a tiempo, no espere hasta que se endurezcan. Lo mismo ocurre con los sujetadores. El principio es no dejar que nada duro irrite el pezón, de lo contrario se romperá fácilmente. Además, hay que acostarse en la cama, la zona donde se limpia el cuerpo queda expuesta y el resto de la zona debe estar cubierta con una colcha. Mantenerse abrigada es lo más importante, ya que no es fácil recuperarse de los resfriados posparto. 1. Garantizar suficientes proteínas de alta calidad, como huevos, aves, pescado, leche, productos de soja, etc. 2. Consuma alimentos ricos en calcio como leche y productos lácteos. La piel de camarón, los frijoles, las verduras de color verde oscuro, los pescados pequeños y los camarones se pueden freír y comer con espinas. 3. Complemente con una variedad de minerales y vitaminas: verduras y frutas frescas (preferiblemente hervidas, no frías). 4. Diversificación, igualación de espesores (blandos y podridos). 5. Método de preparación: Lo mejor es cocinar la carne a fuego lento y beber más sopa (no seas salado, habla claro). Al preparar sopa, puede agregar hongos, vara de oro, hongos shiitake, algas marinas, etc. Los puntos clave de comer sésamo y azúcar moreno son diferentes en las tres etapas de la "comida de confinamiento". El encierro significa insistir en amamantar y beber sopa nutritiva. ¡Después de 30 días de arduo trabajo, mi peso era incluso mayor que antes de dar a luz! ¿Es este realmente el caso? Comer Haisai no es científico. Estas son las verdaderas reglas para "comer" durante el confinamiento. El parto es como un trabajo físico pesado que consume las fuerzas físicas de la madre; cuidar a un recién nacido requiere mucha energía. Las nuevas mamás realmente necesitan regular sus cuerpos mediante una dieta razonable. Para poder suministrar suficiente leche de alta calidad, las madres lactantes necesitan aumentar su ingesta de vitaminas, incluidas vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina A y vitamina C, y también deben mantener una cierta cantidad de calcio, fósforo y hierro. De hecho, los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios, pero eso no significa que tengas que beber una olla entera de sopa durante el encierro, o meterte en el estómago unas manitas de gallina o cerdo viejas todos los días. Aquí dividimos todo el mes en tres etapas y presentamos los métodos de alimentación de cada etapa a las nuevas madres uno por uno. Independientemente del método de parto, las nuevas madres se sentirán débiles y tendrán poco apetito en los primeros días después de la actualización. Si llena a la fuerza los "alimentos complementarios" con aceite pesado en este momento, sólo empeorará su apetito. En la primera semana después del parto se puede comer algo de carne ligera, como carne loncheada, carne picada, etc. Carne magra de ternera, pollo, pescado, etc. , frito con verduras frescas, tiene un sabor refrescante y equilibrado. Frutas como las naranjas, los pomelos y los kiwis también tienen un efecto apetitoso. En esta etapa, el énfasis está en apetecer más que en nutrir. Si tienes buen apetito, quedará delicioso y absorbido. El profesor Bao recomienda platos: como lomo de ternera con espárragos, rodajas de pollo con piña, rodajas de pimiento verde y carne de cerdo picada con salsa de tomate, que son muy adecuados para platos caseros. Si puedes comer menos arroz blanco, es mejor cambiar a arroz integral, arroz con germen y pan integral. Recordatorio especial: los alimentos demasiado grasosos provocarán náuseas. Si la madre consume demasiado aceite, la leche puede volverse grasosa y provocar diarrea al bebé. Reponer sangre es muy importante. En la segunda semana después del parto, coma más alimentos ricos en sangre y complemente vitaminas. Al entrar en la segunda semana de encierro, las heridas de mi madre básicamente han sanado. Después de un cuidadoso acondicionamiento la semana pasada, mi apetito debería mejorar significativamente. En este momento, puedes empezar a comer tantos alimentos ricos en sangre como sea posible para regular tu sangre. Las manzanas, las peras y los plátanos pueden aliviar los síntomas del estreñimiento y son ricos en hierro. Los órganos de los animales son ricos en vitaminas y son complementos vitamínicos y tónicos sanguíneos perfectos. Platos recomendados por el Maestro Bao, como corazón de cerdo frito con aceite de sésamo, manitas de cerdo con dátiles rojos y sopa de maní, hígado de cerdo con sabor a pescado, etc. Y agregar un poco de baya de goji, ñame y poria también es una buena forma de reponer la sangre y las vitaminas. Recordatorio especial: las comidas medicinales no se pueden preparar de manera casual y requieren ciertos conocimientos. Por favor nutre bajo la guía de profesionales. Medio mes después de inducir la lactancia, es un buen momento para amamantar. No abandones la sopa. Después de medio mes, la capacidad del estómago aumentó mucho y el volumen y el tiempo de la leche se regularizaron gradualmente. El ritmo de producción de leche de la madre empezó a ser cada vez más acorde con las necesidades del bebé, pero sentía que su producción de leche no aumentaba. De hecho, si la producción de orina y el aumento de peso del bebé son normales y el flujo de leche es tranquilo entre comidas, significa que la leche materna es suficiente.