Ryan, ¿qué clase de natación es mejor?

Las piscinas habituales ofrecen entrenamiento de natación y el precio oscila entre 2.000 y 3.000 yuanes.

Practicar natación es una pérdida de tiempo cuando estás nervioso en el agua.

Una vez que estés completamente relajado en el agua, será más efectivo buscar a alguien que te guíe en tus movimientos de natación. Lo mejor es preparar lo siguiente:

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Después de ponerte el traje de baño de la escuela, bucea en la zona de aguas profundas más de 10 veces, relájate lo suficiente y estará bien si no le tienes miedo al agua.

Siente la flotabilidad en el agua y mantén el equilibrio en el agua.

Levanta la cabeza e inhala, y exhala lentamente bajo el agua. No inhales por la nariz.

Después de completar los preparativos anteriores, pídale al entrenador que guíe los movimientos. Primero aprenda los movimientos de los pies y luego aprenda a nadar después de aprender los movimientos de las manos 2 o 3 veces.