¿Es útil practicar Liu Zi Jue cuando estás enojado?
Después de aclarar el enojo, desahogarse y calmarse son dos conceptos diferentes. La ventaja de desahogarse es que no puedes enojarte. La desventaja es que puedes volver a enojarte con solo pensarlo, lo que puede no resolver el problema.
La gente no puede estar enojada, sólo puede estar menos enojada. Si está enojado, las formas de calmarse a menudo implican actividades literarias como practicar caligrafía y tocar el piano en novelas. En realidad, creo que es ira o falta de comunicación. Dijiste no digas "la gente tiene que hacer lo que quiere hacer", bueno, déjame decirte, puedes decirle a la persona que te hace enojar qué tipo de persona eres. Dile lo que realmente piensas. La retroalimentación es una parte importante de la comunicación. Intenta eliminar los errores de expresión y comprensión y te enfadarás mucho menos.
De hecho, la meditación es algo bueno. No es que las teorías que circulan sean todas misteriosas, sólo se trata de relajarse, vaciar la mente y escuchar atentamente la respiración. Te hará sentir en paz. Y ayuda a desarrollar la capacidad de concentración.
Intenta ser tolerante y generoso, eso es lo que nos puede enseñar la experiencia. Vaya más, vea más, preste más atención.