La carne de vacuno es adecuada para el posparto

1. Sopa de ternera. La principal materia prima de este tipo de alimentos es la carne de res, y puedes ponerle un poco de hierba tung y jengibre. La sopa de ternera elaborada de esta forma contiene las proteínas que necesita la mujer, y también puede ayudar a desbloquear las glándulas mamarias, aumentando así la secreción de leche.

2. Ternera estofada. También es muy adecuado para mujeres que se encuentran en confinamiento. La ternera se puede guisar con patatas. La carne así producida es rica en nutrientes y tiene buen sabor. Comer adecuadamente es de gran ayuda para la salud de las mujeres en el posparto.