¿Puede la ira causar hinchazón?
Más tarde alguien le dijo a mi madre que dejaría de fumar cuando se enfadara.
¿Existe alguna buena forma de empaquetar un cigarrillo una vez cada dos días en promedio? Respuestas anónimas: 4 Popularidad: 5 Resuelto el: 23 de febrero de 2009: 06. Cuando se informa normalidad, sólo hay 100-150 ml de gas en el tracto gastrointestinal. Superar esta cantidad puede provocar hinchazón. Hay tres fuentes de gas intestinal: primero, el aire que se traga con los alimentos; segundo, es producido por las bacterias intestinales que descomponen los alimentos y la fermentación de los alimentos; tercero, la sangre se difunde hacia el intestino; Por tanto, cuando se produce hinchazón abdominal, puedes cuidarla desde los siguientes cuatro puntos.
(1) Consuma menos alimentos que produzcan gases fácilmente. Por ejemplo, los frijoles contienen azúcares que no pueden ser digeridos ni absorbidos por las enzimas del tracto gastrointestinal, pero que las bacterias del colon los digieren fácilmente. La lactosa de la leche no se puede absorber por completo, por lo que se debe comer menos soja, frijoles rojos, batatas, castañas, maní y productos lácteos, cerveza, refrescos y otros alimentos.
(2) No te atiborres al comer para evitar tragar demasiados gases. Además, no coma demasiado ni se acueste inmediatamente después de comer.
(3) No provoque hipo deliberadamente, ya que esto provocará que se trague más gas hacia el estómago y agravará la distensión abdominal.
(4) Participe regularmente en ejercicios físicos para ejercitar los músculos abdominales: también puede aprender Qigong y hacer ejercicios internos, confiando principalmente en la respiración abdominal en decúbito supino para promover la motilidad gastrointestinal y hacer que los gases se excreten fácilmente del cuerpo.