Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - Hábitos de vida y alimentación irregulares, ejercicio y exposición al sol poco frecuentes. Come bien y ahorra dinero. 21. ¿Cuál de Jinvita, Songhai Jinwei y Jinerkang puede suplir las deficiencias del cuerpo humano?
Hábitos de vida y alimentación irregulares, ejercicio y exposición al sol poco frecuentes. Come bien y ahorra dinero. 21. ¿Cuál de Jinvita, Songhai Jinwei y Jinerkang puede suplir las deficiencias del cuerpo humano?
Normalmente no se requiere medicación. China tiene miles de años de historia y puedes vivir una vida sana sin esas pastillas de vitaminas.
Lo principal es intentar mantener una dieta regular y equilibrada. En pocas palabras, trate de comer una variedad de cosas: varios cereales, como arroz, trigo, maíz, etc. Si estás estreñido, puedes comer más avena. Es conveniente y nutritivo comerla con leche por la mañana (parece que hay en el mercado avena instantánea, que conviene hervir en agua). La leche y los huevos son dos alimentos nutritivos comunes que puedes comer en mayor cantidad. El siguiente paso es comer más verduras y frutas frescas, tofu y sus productos, combinados con algunos platos de carne. De esta manera, todos los nutrientes básicos necesarios están ahí.