Consejos para el olor corporal
¿Qué es el olor corporal? El olor corporal, también conocido como síndrome de sudoración olorosa, es causado por las axilas, el perineo y otras partes del cuerpo del paciente que secretan una gran cantidad de ácidos grasos de color amarillo claro, que son descompuestos por bacterias en la superficie del cuerpo para producir ácidos grasos insaturados, emitiendo un olor desagradable. Debido a que este olor es similar al olor expulsado por el ano de un zorro, la gente generalmente lo llama olor corporal.
Generalmente, las partes con más glándulas sudoríparas como axilas, ingles, pies, zona perianal, vulva, fosa umbilical y parte inferior de los senos femeninos producirán olor. Entre ellos, se encuentra la sudoración en pies y axilas. el más común.
La razón del mal olor corporal es que nadie quiere sufrirlo. Entonces, ¿cuáles son las causas del mal olor corporal? Conociendo estos principios, puede cortarlo de raíz y evitar eficazmente esta vergonzosa enfermedad.
1. Malos hábitos de higiene
Sabemos que existen dos condiciones para el olor corporal, una son las bacterias en la superficie del cuerpo y la otra es una gran cantidad de secreciones de las glándulas sudoríparas. Por lo tanto, si no se presta atención a la higiene personal, los lugares con glándulas sudoríparas desarrolladas pueden producir olor fácilmente. Especialmente cuando la temperatura es relativamente alta, se debe prestar más atención a la higiene personal.
2. Diferencias físicas
La aparición del olor corporal también está relacionada con las diferencias físicas individuales. Por ejemplo, las mujeres o personas con piel grasa tienen más probabilidades de sufrir olor corporal, que suele concentrarse alrededor de los senos y las axilas.
3. Hábitos alimentarios
Los hábitos alimentarios personales también son una de las causas del mal olor corporal. Así que intenta comer lo más ligero posible.
4. Herencia familiar
Clínicamente, el 62% de los pacientes tienen antecedentes familiares de herencia. Si ambos padres tienen olor corporal, la probabilidad de que el niño padezca olor corporal es del 93%. Si ambos padres tienen olor corporal, la probabilidad de que el niño padezca olor corporal es del 50%.
La posibilidad de eliminar el olor corporal es muy alta. Actualmente no existe cura, pero si no es especialmente grave, prestar atención a algunas cosas de la vida puede evitar eficazmente esa vergüenza.
Natación
Las personas con mal olor corporal deben bañarse con frecuencia, sobre todo cuando la temperatura es relativamente alta, lo mejor es bañarse dos veces al día.
Usa ropa de algodón
Usa ropa de algodón tanto como sea posible. Por un lado, la ropa de algodón es más cómoda de usar. Por otro lado, la ropa de algodón tiene una mayor capacidad para absorber el sudor, lo que puede evitar eficazmente que las bacterias lo descompongan.
Evitar perfumes fuertes.
A muchas personas con olor corporal les gusta usar perfumes fuertes para disimular su olor vergonzoso. Pero, de hecho, si se usa incorrectamente, puede tener el efecto contrario y hacer que tu cuerpo huela peor.
Presta atención a tu alimentación
Las personas con mal olor corporal deben prestar especial atención a su alimentación e intentar comer alimentos menos picantes, especialmente pimientos, ajos, cebolletas y otros alimentos.
Hacer ejercicio con regularidad
Aunque las personas con mal olor corporal deben sudar lo menos posible, no significa que no deban hacer ejercicio. Puedes seguir haciendo ejercicio después del trabajo y estudiar, darte una ducha a tiempo después del ejercicio y recordar utilizar un gel de ducha refrescante.
¿Qué alimentos comen las personas con mal olor corporal? Consuma más frutas ricas en agua.
Generalmente el olor corporal es más evidente en verano. Esto se debe a que en verano hace calor y el cuerpo humano suda mucho. Por lo tanto, en el caluroso verano, se debe beber más agua y comer más frutas frescas, lo que puede aumentar la defecación, eliminar materia orgánica del cuerpo, prevenir la formación de bacterias e inhibir eficazmente la aparición del olor corporal.
Consume más alimentos que contengan ácido láctico.
Las bacterias del ácido láctico pueden inhibir la producción de bacterias y reducir la cantidad de bacterias excretadas por las glándulas sudoríparas, previniendo así la aparición del olor corporal.
Consume más alimentos que contengan hierro y magnesio.
Por ejemplo, espinacas, judías, melón de invierno, maíz, etc. Estos alimentos son alimentos alcalinos, que pueden compensar el ácido producido en el cuerpo humano y evitar la aparición del olor corporal.
Comer más verduras ricas en vitaminas.
Consumir más verduras frescas y ricas en vitaminas, como col china, lechuga, apio, melón amargo, etc. Estas verduras contienen un alto contenido de vitaminas, que pueden aumentar los nutrientes que necesita la piel, previniendo así la producción de bacterias y desempeñando un cierto papel en la supresión del olor corporal.
La receta para el olor corporal es 150 g de cáscara de mandarina, 150 g de té, 20 g de anís estrellado, 20 g de granos de pimienta de Sichuan y 5 g de té Tieguanyin.
Pica o tritura la cáscara de mandarina, el té de alitas, la canela, los granos de pimienta de Sichuan y el Tieguanyin y mezcla bien. Tome 4-5 g de este ingrediente mezclado y póngalo en una taza y sumérjalo en agua hirviendo o hiérvalo en una olla y bébalo después de que el agua hirviendo se enfríe. Dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche.
Triturar 50 gramos de hojas de melocotón y 50 gramos de hojas de calabaza y aplicar en la zona afectada 2-4 veces al día.
Cortar 2-3 pimientos en trozos pequeños, ponerlos en una botella, añadir 10ml de tintura de yodo al 2%-2,5%, cerrar y agitar bien. Después de 3 días, utilice un algodón humedecido en el líquido para frotar las axilas, 1-3 veces, una vez al día.
Cultiva 1 caracol en agua limpia hasta abrir la tapa. Luego use una aguja para colocar 1 croton en la cavidad del caracol y luego colóquelo en la taza. Después de aproximadamente una hora, el caracol se convirtió en agua. Aplica esta agua en tus sienes varias veces.
Utiliza rodajas de jengibre limpias para frotar debajo de las axilas dos veces al día durante unos 5 minutos cada vez. Freír la sal, meterla en una bolsa de gasa, atarlo mientras esté caliente y frotar las axilas repetidamente durante unos 5 minutos, una vez al día durante un total de 5 días.
3 gramos de borneol, 20 ml de alcohol al 50%. Sellar los trozos de hielo en alcohol y dejar que se disuelvan solos. Primero lave las axilas con agua tibia y jabón, séquelas y aplique el medicamento en las axilas dos veces al día, durante 10 días como tratamiento.
Aplica bicarbonato de sodio sobre la gasa. Humedece la gasa y colócala debajo de las axilas para masajearla.
La receta recomendada para el olor corporal es la papilla de melón de invierno.
Ingredientes:
Cantidad adecuada de melón de invierno y arroz japónica.
Práctica:
Pelar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños, lavar y remojar el arroz japónica; poner el arroz japónica y el melón de invierno en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua. y llevar a ebullición, luego reducir a fuego lento y cocinar. Cuando el melón de invierno esté maduro, la papilla se espesa.
Sopa de Repollo
Ingredientes:
Repollo, jamón, sal, aceite comestible, azúcar, agua y almidón.
Ejercicio:
Cortar la col en trozos pequeños, lavarla, ponerla en la cacerola de aceite y sofreírla rápidamente, añadir una cantidad adecuada de agua a hervir, añadir el jamón cortado en cubitos. , sal y azúcar al gusto , cocine a fuego lento la papilla durante aproximadamente un cuarto de hora y espese con agua y almidón.