¿Se pueden comer caramelos suizos durante el confinamiento?
Y es que durante el periodo de confinamiento, al fin y al cabo, la función gastrointestinal es mala, el paciente permanece mucho tiempo en cama y tiene poca actividad. Si come demasiada azúcar, aumentará de peso fácilmente después del parto, lo que provocará niveles altos de azúcar en sangre posparto y otros problemas de salud. Además, comer demasiadas gomitas puede tener fácilmente efectos adversos en la salud bucal y puede causar fácilmente caries, caries y otras enfermedades bucales. Por lo tanto, coma una pequeña cantidad de gomitas y no coma demasiadas.
Además, durante el periodo de confinamiento, todavía es necesario comer más alimentos ricos en proteínas. Al mismo tiempo, las frutas y verduras ricas en vitaminas deben consumirse con moderación todos los días. Una dieta posparto equilibrada no sólo ayudará al cuerpo a recuperarse más rápido, sino que también contribuirá a una mejor secreción de leche y garantizará las necesidades de lactancia del bebé.
Preste atención a la dieta durante el encierro:
Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.
1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.
2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.
3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.
Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.