¿Qué medicamento debe tomar un niño con trastornos endocrinos?
1. Ejercicio razonable
El ejercicio es la mejor manera de ayudar a las nuevas madres a recuperarse después del parto. El ejercicio adecuado puede ayudar a las madres embarazadas a mejorar las irregularidades menstruales posparto. Muchas madres primerizas creen que el ejercicio posparto agravará la menstruación irregular. De hecho, por el contrario, el ejercicio adecuado puede ayudar a mejorar la menstruación irregular. Porque el ejercicio adecuado puede promover la circulación sanguínea y mejorar el suministro de sangre a los genitales de las nuevas madres.
2. Ajusta tu mentalidad
Si una amiga tiene menstruación irregular después del parto, debe prestar atención a ajustar su estado mental a tiempo. Los expertos dicen que si una amiga está de mal humor durante mucho tiempo después de dar a luz, como estar estresada o deprimida durante mucho tiempo, provocará anomalías hormonales en el cuerpo, lo que provocará malestar físico y menstruación irregular.
3. Preste atención a la dieta
En términos generales, si sus amigas tienen menstruaciones irregulares después del parto, deben prestar atención a los problemas dietéticos relacionados a tiempo. Específicamente, las amigas no deben comer demasiada comida fría y picante después del parto, porque comer demasiado de estos alimentos provocará desequilibrio endocrino y menstruación irregular.
4. Evita la fatiga
Los expertos dicen que si tus amigas tienen menstruaciones irregulares después del parto, deben evitar el esfuerzo excesivo y descansar más (especialmente durante el confinamiento). Específicamente, si las amigas trabajan demasiado y no prestan atención al descanso después del parto, fácilmente causarán trastornos endocrinos, afectarán la función del endometrio y luego provocarán menstruaciones irregulares.
5. Desarrollar buenos hábitos de vida
Las nuevas madres no prestan atención a los cuidados de salud después del parto, a menudo se quedan despiertas hasta tarde sin descansar a tiempo, comen alimentos fríos, hacen ejercicio intenso y fuman. y beber, y tener un suministro nutricional insuficiente. Una de las causas de las irregularidades menstruales. Las nuevas madres deben desarrollar buenos hábitos de vida, garantizar un sueño y un descanso adecuados y evitar comer alimentos crudos o fríos.
Además, comer los siguientes alimentos es beneficioso para el tratamiento de la menstruación irregular posparto en las mujeres:
1. Sopa de calamar, sopa de longan y huevo, estofado de angélica y cordero y. El hígado de cordero frito con puerros son muy buenos como alimento menstrual. Estos alimentos pueden nutrir el yin y la sangre, nutrir los riñones, regular la menstruación, nutrir la sangre y calmar los nervios. Comer más de estos alimentos puede tratar los síntomas de la menstruación irregular.
La lufa también tiene los efectos de dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre y desintoxicar, lo que es muy útil para regular la menstruación irregular. Coma alimentos menos picantes y excitantes. Las mujeres que han perdido mucha sangre deben comer más alimentos ricos en fibra, como espinacas, dátiles confitados y vegetales rojos, para reponer la sangre.