Sopa saludable Zhu

Las gachas y sopas saludables son alimentos saludables y deliciosos que no solo nutren el cuerpo, sino que también mejoran la inmunidad y previenen enfermedades. Aquí hay cinco tipos de gachas y sopas que preservan la salud y que lo harán saludable y delicioso.

Gachas de lirio

20 g de lirio fresco, 50 g de arroz glutinoso, agregue azúcar de roca a la papilla, que puede fortalecer el bazo, humedecer los pulmones, aliviar la tos y el asma.

Gachas de mostaza

Picar una cantidad adecuada de cabezas de mostaza, añadir 50 gramos de arroz japónica y cocinar las gachas juntas.

Gachas de almendras

Coge 20 rodajas de puntas de piel de almendra y 50 gramos de arroz japónica para hacer gachas.

Gachas de pera

Tomar el jugo de 3 rodajas de pera peladas. Cocine 5 gramos de arroz japónica en papilla y agregue el jugo de pera cuando esté cocido. Limpia el corazón y humedece los pulmones, alivia la tos y alivia los problemas.

Sopa de ñame

Se cocinan y amasan 200 gramos de ñame, se fríen y se muelen 250 gramos de mijo, y se fríen y se muelen 500 gramos de puntas de ramas de almendro. Todas las mañanas, prepare 10 gramos de mijo y almendras en polvo con agua hirviendo, mezcle una cantidad adecuada de puré de ñame con aceite de sésamo y luego tómelo. Se usa para reponer el qi y reponer la deficiencia, calentar los pulmones y humedecerlos, y se usa para la tos crónica o la tos recurrente en niños.