Materiales promocionales del Día del Cuidado de los Ojos sobre el Día del Cuidado de los Ojos

El 25 de septiembre de 1992, Geng, profesor de oftalmología y epidemiología de la Universidad Médica de Tianjin, emitió por primera vez una iniciativa para todo el país y celebró el primer Día Nacional del Cuidado de los Ojos. Simposio del día en Tianjin. Esta iniciativa se ha hecho eco de oftalmólogos y oftalmólogos, quienes decidieron celebrar cada año el 5 de mayo como el “Día Nacional del Cuidado de los Ojos”. El 5 de mayo de 1993, Tianjin celebró el primer evento promocional del Eye Love Day.

Afectados por esto, desde 1994, Beijing, Shanghai, Guangzhou y otras ciudades grandes y medianas de todo el país han realizado actividades de consulta gratuitas el 5 de mayo para promover la importancia del Día del Cuidado de los Ojos.

En 1996, 12 ministerios y comisiones, incluidos el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista y la Federación China de Personas Discapacitadas, publicaron conjuntamente un aviso en el que se enumeraba el cuidado de la vista. Día como uno de los feriados nacionales y redefiniendo el 6 de junio como el Día Nacional del Cuidado de la Vista.

2. Día Mundial del Cuidado de los Ojos

El Día Mundial del Cuidado de los Ojos, también conocido como Día Mundial de la Visión, se celebra el segundo jueves de junio + octubre de cada año. Importancia de proteger la vista. El Día Mundial de la Visión es una iniciativa benéfica médica mundial liderada por la Organización Mundial de la Salud y establecida conjuntamente por el Grupo Internacional de Prevención de la Ceguera, Lions Clubs International, Orbis y otras organizaciones voluntarias internacionales de todo el mundo.

3. A los estudiantes de primaria y secundaria les gusta el conocimiento visual.

(1) La distancia entre las personas y el televisor debe ser superior a 5 veces la longitud diagonal de la pantalla fluorescente o superior a 3 metros.

(2) Debe haber iluminación ambiental al mirar televisión y la duración de mirar televisión no debe exceder 1 hora.

(3) Jugar menos videojuegos y evitar ser adicto a Internet.

(4) No escriba palabras demasiado pequeñas y densas para evitar leer demasiado de cerca y aumentar la adaptación ocular.

(5) El aula debe tener buenas condiciones de iluminación, la altura de las mesas y sillas debe ser adecuada, el tamaño del aula debe ser adecuado y la distancia entre los pizarrones debe ser moderada, no más cercana a 2 metros, no más de 6 metros, al estudiar La distancia entre los ojos y los libros debe mantenerse entre 30 y 35 centímetros, la pizarra no debe ser reflectante, las impresiones utilizadas deben tener una letra clara y un contraste nítido, y los asientos de los estudiantes deben cambiarse periódicamente.

(6) Evite el uso excesivo de los ojos. No debe trabajar a corta distancia durante más de 50 minutos seguidos. Tome un descanso de 10 minutos cada hora y trate de relajarse y adaptarse tanto como sea posible. posible prevenir la miopía.

(7) Establecer un sistema de ejercicio ocular, controlar la visión con regularidad y tomar medidas oportunas y efectivas para los estudiantes con problemas de visión.

(8) Parpadea frecuentemente cuando haces los deberes en clase. Cuando se sienta cansado, frótese los ojos o ciérrelos durante medio minuto para ayudar a prevenir la miopía.

(9) Garantizar una nutrición adecuada e integral, corregir el eclipse parcial, comer más frutas y verduras y comer menos dulces y frituras. Se recomienda prestar atención a la nutrición dietética y consumir más alimentos que contengan vitamina A, como hígado de oveja, hígado de cerdo, huevos, leche, zanahorias, verduras, etc.

(10) Realiza ejercicios oculares todos los días para mejorar la circulación sanguínea y la regulación de los ojos.

(11) Insistir en hacer ejercicio físico, realizar más actividades al aire libre, mirar a menudo a lo lejos o insistir en hacer ejercicios oculares. De tres a cuatro veces al día, durante al menos cinco a diez minutos cada vez.

(12) Organice razonablemente su tiempo de trabajo y descanso y asegure un sueño adecuado.

(13) Las personas con errores refractivos deben utilizar gafas cualificadas y adecuadas.

(14) Las personas con alta miopía no deben realizar actividades extenuantes y evitar enfadarse para prevenir el desprendimiento de retina.

(15) Se debe prestar atención a la higiene ocular personal y mantener limpia la zona alrededor de los ojos.