¿La leche tiene un alto contenido de grasa? Entonces, ¿quién debería beber menos leche?
¿La leche tiene un alto contenido de grasa corporal? El contenido de grasa de la leche es de aproximadamente 3 g de grasa humana por 100 g de leche, que es también el contenido de grasa de la leche entera. El contenido de grasa de 3 g por 100 g de leche es casi insignificante. El contenido de grasa del maní alcanza los 50 g por 100 g de grasa corporal humana. Comer dos maní es más que beber un vaso de leche. Así que no te preocupes porque el alto contenido de grasa de la leche perjudicará tu pérdida de peso.
Aunque se puede beber leche de forma segura para perder peso, algunas personas deberían beber menos leche.
Entonces, ¿quién debería beber menos leche? 1. Para los pacientes con anemia, después de ingerir alimentos que contienen hierro, el hierro primero se convertirá en hierro ferroso en el sistema digestivo antes de que pueda ser digerido y absorbido. Sin embargo, la leche dañará la digestión y absorción del hierro en los pacientes anémicos. Las personas anémicas deben intentar no beber leche, porque beber leche puede agravar los síntomas de la anemia.
En segundo lugar, las personas con una función gastrointestinal deficiente deberían beber menos leche. Si sueles tener síntomas como hinchazón, dolor, diarrea, etc., será mejor que bebas menos leche o no la bebas en absoluto. Debido a que es probable que la aparición de esta enfermedad no tenga nada que ver con la leche, la leche agravará la enfermedad, por lo que las personas con una función gastrointestinal deficiente deben tratar de no beber leche. Los amigos que no pueden beber leche generalmente pueden usar leche de soja en lugar de leche. La leche de soja no es peor que la leche y no es buena para los intestinos.
En tercer lugar, no puedes beber leche si tienes cálculos. La leche es rica en calcio y la mayoría de los cálculos también contienen calcio. Beber leche complementará el calcio. Si se producen cálculos en este momento, es probable que se agraven.
En cuarto lugar, no es adecuado beber leche después de una cirugía plástica abdominal, porque generalmente hay síntomas de flatulencia después del tratamiento quirúrgico y la leche no es fácil de digerir y absorber en el estómago. lo que agravará la indigestión. Favorece la recuperación postoperatoria.
En quinto lugar, los buenos amigos con gastritis no son aptos para beber leche. El álcali de la leche puede neutralizar el ácido gástrico y reducir la estimulación de las úlceras por el ácido gástrico, pero la leche hará que el estómago metabolice una gran cantidad de jugo gástrico, lo que hará que el estómago contenga más jugo gástrico que antes. La gastritis está empeorando.
Los amigos que tengan la situación anterior deben intentar evitar beber leche y, si es posible, intentar no beber leche. Después de todo, la leche es buena pero no para todos. Si tus condiciones no son las adecuadas para beber leche, igualmente debes beberla. La ganancia supera la pérdida. Aún no has disfrutado de los beneficios de la leche y es probable que tu enfermedad empeore.