Nutrir el yin y nutrir los riñones ¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones?

1. La carne de pato

es un tónico ideal. Cocinarla a fuego lento durante mucho tiempo permitirá que se cocinen los nutrientes que contiene. Es más adecuado para personas con una constitución deficiente yin, especialmente pacientes con síndrome menopáusico con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, irritabilidad y calor, y estado de ánimo irritable e irritable.

2. La piel de cerdo

puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. Wang Mengying, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de cerdo nutre el jugo de los riñones, repone el jugo del estómago, nutre el yin del hígado, hidrata la piel y sacia la sed. La piel de cerdo tiene efectos más significativos sobre la nutrición del yin, la hidratación de la sequedad y la piel". cuidado, por lo que es mejor comerlo en primavera y otoño.

3. Leche

Los médicos de las dinastías pasadas han elogiado el efecto nutritivo de la leche, diciendo que la leche "humedece los músculos y quita la sed", "humedece la piel", "humedece". el intestino grueso" y "hidrata los intestinos". "Cinco órganos internos" y "líquidos hidratantes y reponedores". La leche es muy adecuada para personas con deficiencia de yin que sufren de insomnio, ensoñaciones, fatiga y migrañas.

4. Tortuga de caparazón blando

Puede nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para limpiar y tonificar. Puede nutrir el yin del hígado y los riñones. el calor causado por la deficiencia y la fatiga es adecuado para enfermedades prolongadas que consumen fluidos corporales y trabajos mentales, personas con deficiencia de Yin y fuego excesivo causado por la deficiencia de Yin en la vejez. Es más adecuado para quienes sufren de fatiga, huesos humeantes, sofocos y sudores nocturnos, huesos blandos y pies débiles.

5. Vieiras

La carne es tierna y deliciosa, y puede nutrir el yin y nutrir los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que las vieiras "tratan la sed". Los pacientes diabéticos suelen sufrir de sequedad de boca, polidipsia, polifagia, poliuria y pérdida de peso. Se recomienda beber sopa de vieiras con frecuencia, pero aquellos con alto nivel de ácido úrico deben usarla con precaución.

6. Las almejas

Pueden nutrir el yin, resolver la flema, suavizar la dureza y dispersar el estancamiento. Su naturaleza es hidratante y ayuda a los fluidos corporales, por lo que puede humedecer los cinco órganos internos, aliviar la sed, servir como aperitivo, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, nódulos tiroideos, hiperplasia mamaria, úlceras gastroduodenales y tumores.

7. Morera

Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera "es un medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", y es adecuada para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, y es más adecuada para pacientes con presión arterial alta.

8. Lycium barbarum

Tiene el efecto de nutrir el yin y prolongar la vida. Puede usarse en pacientes con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, dolor de cintura y rodillas, mareos. visión borrosa, tinnitus y sordera, o deficiencia de yin pulmonar y renal. Puede mejorar la tos, los sudores nocturnos, las lesiones por fatiga, la sequedad de boca y la sed, la picazón de la piel, el entumecimiento de las extremidades, etc., causados ​​por la diabetes.

9. Tremella

Es el alimento tónico más utilizado entre la gente. Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, favorecer los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago, así como para aquellas con tos seca sin flema, picazón de garganta, piel áspera, pigmentación y descamación del cuero cabelludo.

10. Gelatina de piel de burro

Puede nutrir el yin y la sangre. Tiene un muy buen efecto tónico en pacientes con deficiencia de yin y sangre, como insomnio, olvidos, mareos, temblores de manos y pies, palpitaciones, sangrado de nariz y encías, tos seca sin flema, movimientos fetales incómodos, etc.