¿Alguna vez has aprendido el régimen de “meditación” de Wang Yangming?
El sistema "Xinxue" de Wang Yangming, después de 400 años de altibajos, ahora ha desencadenado un aumento en el estudio de Wang Xue en todo el mundo. Wang Yangming dijo claramente sobre el cuidado de la salud con "meditación": "Estudie el secreto del camino extremadamente inmortal. La meditación es el camino hacia la longevidad". Sólo persistiendo en la práctica de la "meditación" podremos tener un cuerpo sano y una voluntad fuerte. sean iluminados y sean positivos. Los pensamientos guían las acciones de las personas. La práctica de salud "Zen" de Wang Yangming tiene una serie de ideas innovadoras únicas, que vale la pena aprender y promover, y que tienen un importante significado práctico.
1. "Es oxígeno" y "siéntate", la gente está en el Qi y el Qi está en las personas.
El régimen de salud de "meditación" del maestro literario Guo Moruo se inspiró en las obras de Wang Yangming. El régimen de "meditación" de Guo Moruo es un estudiante que ha practicado el régimen de "meditación" de Wang Yangming. Wang Yangming comenzó con la "meditación" y se dio cuenta de que el espacio es ira y logró la iluminación. Lao Tzu dijo en el "Tao Te Ching": "La virtud sólo se vuelve verdadera cuando se cultiva en el cuerpo". Wang Yangming dijo en "Zhengmeng Taihe Pian": "Demasiada deficiencia significa Qi", "Demasiada deficiencia significa que no hay forma, la esencia del Qi", "Si el Yin y el Yang están llenos, hay demasiada deficiencia y hay nada más". Wang Yangming dijo brillantemente que el "noúmeno" de todas las cosas es el Qi, y que el Yin y el Yang son uno. El Yin, el Yang y el Qi son la base del cambio y movimiento de todas las cosas en el universo. Wang Yangming escribió "La biografía del libro de los cambios": "El Qi está vacío y el Qi se mueve". Liu Bowen, el estratega militar de Zhu Yuanzhang en la dinastía Ming, dijo en "Lingcheng Jingyi": "El universo está estrechamente relacionado". , y el destino domina." Wang Yangming también dijo en el "Capítulo Zhengmeng Taihe": "De Taixu, existe el nombre del camino del cielo; cuando hay Qi, hay un nombre". La "Biografía" dice que "el Qi del cielo y la tierra está lleno". ", y la energía es infinita", "Sepa cómo llenarla". El Qi del cielo y la tierra... es la circulación de un aliento". Wang Yangming dijo: "La circulación del Qi" es la "circulación del Qi". y "la circulación del Qi puede curar todas las enfermedades". Mozi, un pensador del Período de Primavera y Otoño y del Período de los Reinos Combatientes, dijo: "Practicar Qi es practicar Qi". "Huangdi Neijing" dice: "El Qi conduce a la sangre". En resumen, demuestra plenamente que la "meditación" para preservar la salud de Wang Yangming es la filosofía de saber que "las personas están en el Qi y el Qi está en las personas".
2. "Sentarse en silencio" no es quietud absoluta, sino "rotación silenciosa".
La comprensión de Wang Yangming del “movimiento y quietud” del Qi de movimiento y transformación es dialéctica. "Zheng Zhumeng Dayi Pian" dice: "La quietud está en movimiento y el movimiento es inseparable de la quietud; la quietud está en movimiento y la quietud está en el espíritu". "Lu Wai Pian" dice: "Cuando todo se mueve, está quieto; cuando gira, está quieto; cuando todo se mueve, está quieto; cuando está quieto, está quieto; y cuando no está quieto, está quieto". quieto. Deja de hacerlo y comienza a moverte; si te detienes, te moverás silenciosamente." La profunda teoría del movimiento y la quietud de Wang Yangming reside en su "giro Fangjing". La "Alquimia interior taoísta china" dice: "La rotación y las ondas son las leyes más fundamentales de la generación y la bioquímica del universo". El universo está en constante movimiento y es bioquímico en estados estáticos y dinámicos. "Lu WaiShi" dice: "El cielo y la tierra están cambiando. El movimiento y la quietud son la unidad de los opuestos, el movimiento y la quietud se incluyen mutuamente, y el movimiento y la quietud son relativos. Todo en el mundo está cambiando en constante movimiento". WaiShi" Dijo: "La agitación de hoy no es la agitación de ayer, por lo que sabemos que el sol y la luna de hoy no son el sol y la luna de ayer". Wang Yangming revisó la conclusión de Zhang Zai de que la forma del sol y la luna nunca cambiará. Citado de "Shangshu·Taijia", dice: "Lo viejo y lo nuevo se complementan, y el sol nunca se estanca". "Zheng Dayi" dice: "La riqueza y la pobreza, una crece y disminuye, la otra crece, y esto es nuevo". "Si Wen·Lu Waishi" dice: "Apegarse a las viejas reglas no puede tener un nuevo comienzo. Aunque lo hayan hecho". no desaparecen, morirán." Por lo tanto, el mundo objetivo siempre vivirá en movimientos dinámicos y estáticos, y presentará sus leyes metabólicas en la gasificación. Sólo entendiendo las leyes dinámicas y estáticas del mundo objetivo y cumpliendo con estas leyes podemos, como dijo Xunzi, "controlar el destino del cielo y hacer uso de él" y "el hombre puede conquistar la naturaleza".
La teoría del movimiento de Wang Yangming es el secreto del entrenamiento de Qi y del "sentado tranquilo" para mantener la salud. "Dongxin Shanjing Ji" dice: "La meditación comienza con el Qi, y la esencia y el Qi se mueven a través de los tres niveles y llegan al cerebro. Una vez que el cerebro está lleno, el elixir cae de Xuan, con un sabor dulce y un olor fragante. En este momento Punto, el elixir tiene éxito. ". Yang Ming era muy inteligente y entendió el mecanismo de "Rotación Fang Jing" en "Zhen Ding". Debemos darnos cuenta de que la "meditación" no es quietud absoluta, sino que la quietud es relativa.
3. “Sentarse en silencio” es nutrir la mente y el Qi, que significa “sinceridad” y “bondad”.
Huang Tingjing dijo: "Puedes moverte y respirar con tu mente". Todo el mundo sabe que puedes ajustar tu mente. Pero ¿dónde está la mayor comprensión de la ontología del poder ideológico? La mayoría de la gente no lo sabe. La "Biografía" de Wang Yangming decía: "No hay nada malo en la esencia del corazón. Si hay algo mal, usa tus pensamientos para corregirlo. El bien es el mal, y el mal es realmente tan malo como las personas malvadas; si eres sincero , puedes ser honesto, pero si eres sincero Sí, existe el bien y el mal..." Wang Yangming dijo además: "La sinceridad es la mayor sinceridad", y para lograr "la mayor sinceridad", debemos "aprender desde la experiencia”, es decir, que todos sepan que las cosas externas se dividen en bien y mal. Debes tener claro tu propio corazón, que es tu “conciencia”. Por lo tanto, sólo teniendo un "corazón recto" podemos "actuar con rectitud". ¿Qué es "Wu Song"? ¿Cómo explicar "Wu Ge"? Sima Guang, un gran estadista, historiador y escritor de la dinastía Song, tradujo "Wu Ge" como "Gesha" en "Zi Tongzhi Jian". Cuando la gente vive en el mundo, hay tentaciones de "siete emociones y seis deseos" todo el tiempo. Si una persona no puede resistir la tentación de los "deseos materiales", no podrá alcanzar las "seis tranquilidades". "El Gran Aprendizaje" dice: "El conocimiento reside en las cosas". Wang Yangming dijo además en "Biografía": "Cuando hablo de la unidad del conocimiento y la acción, solo quiero que la gente sepa el punto de partida. Si hay un problema al principio, los malos pensamientos deben ser derribados y Debe ser erradicado por completo, para que no haya malos pensamientos acechando en el pecho. Este es el propósito general de hacer una declaración "," Xin Xue "de Wang Yangming explica completamente que "si quieres estar en silencio, quédate quieto". Practicar Qigong y regular la mente, el espíritu y la energía son las habilidades para "refinar el corazón". "Entrenar la mente" es la mejor habilidad para practicar Qigong. En cuanto al cultivo de la mente, existen tres escuelas de pensamiento: el confucianismo, el budismo y el taoísmo. El confucianismo dice: "Tratar a los demás con sinceridad"; el budismo dice: "Conocer el corazón revela la propia naturaleza"; el taoísmo dice "nutrir el corazón y nutrir la mente". Sólo el "respeto por las cosas" puede "detener los deseos", la "mente correcta" puede "actuar correctamente", y una mente normal es el camino. Un grupo de personas benevolentes con un corazón leal. “En un jardín solitario, el cielo está alto”, “Al corazón no le pasa nada”. Wang Yangming enfatizó en "Zen" que la idea de sinceridad y perfección es muy importante. "Singing Truth" dice: "El cultivo es la base". Ésta es la idea de Wang Yangming.
4. "Sentarse en silencio" es una forma de adquirir conocimientos.
Wang Yangming hizo grandes esfuerzos para mantener su salud a través de la "meditación" y se dio cuenta de la importancia de la "meditación" cuando Estaba practicando meditación. "Crónicas" dice: "Estudiar los secretos del Sutra inmortal y meditar es la forma de obtener conocimientos y puede predecir durante mucho tiempo". Wang Yangming también tiene sus propios conocimientos únicos sobre la "meditación", a la que llama "meditación para aclarar la mente". "La meditación debe revisar y juzgar. La meditación puede aquietar y hacer converger la mente, lanzando así una ofensiva contra los deseos humanos y superando el surgimiento de los autodeseos. A través de la meditación, de repente puedes comprender tu corazón, ver tu verdadera naturaleza y realizar tu Tao. "Wang Yangming enfatizó el cultivo de la moralidad física y mental en el "Zen" y negó la "búsqueda de la verdad a partir de los hechos" de Zhu y creía que "mi naturaleza es autosuficiente y busco la verdad desde el corazón". Wang Yangming creó la psicología de la "unidad de conocimiento y acción" en el "Zen". Lao Tzu dijo en el Tao Te Ching: "Los seres humanos son los primeros". Shao Kangjie, el gran profeta de la dinastía Ming, dijo: "La vida es preciosa y espiritual". La práctica de atención médica de "meditación" de Wang Yangming muestra que la atención médica de "meditación" puede fortalecer el cuerpo, eliminar enfermedades, iluminar la sabiduría y realizar el Tao. Y llegó a una conclusión: "¡Sentarse a meditar es la forma duradera de sobrevivir y adquirir conocimientos!"