Hay muchos peligros en una vida perezosa.
En primer lugar, el pensamiento perezoso degenerará el cerebro y promoverá el "deterioro mental".
La pereza a la hora de usar el cerebro, pensar y aceptar nuevos conocimientos es otro signo de pereza. El "dios" humano es el amo de la vida y domina las actividades espirituales del cuerpo humano, así como las actividades funcionales de los órganos caracterizados por el metabolismo material, el metabolismo energético, el ajuste y la adaptación, y la defensa contra los males externos. El "espíritu", basado en el cerebro y en todo el sistema nervioso, sigue el principio de "úsalo y tíralo". El historiador Sima Qian señaló claramente hace más de 2.000 años: "El espíritu será inútil si no se usa. Si se usa, vibrará. Si vibra, cobrará vida". el cerebro y el funcionamiento del pensamiento mental harán que el cerebro envejezca o se acelere la degeneración, el cerebro funciona lentamente. Sin el maestro adecuado de la máquina divina, la vida será imposible e incluso puede existir el riesgo de una muerte prematura. Como dice el refrán, "Aquellos que ganan el espíritu prosperarán y aquellos que lo pierden perecerán". Especialmente los ancianos, si no pueden ejercitar sus actividades de pensamiento con regularidad, acelerarán el envejecimiento de las células cerebrales y producirán síntomas terribles. olvidos e incluso demencia, afectando gravemente la calidad de vida. Lo que es aún más aterrador es que los jóvenes de la sociedad moderna también tienen síntomas de olvido, por lo que el personal médico debe estar muy atento.
En segundo lugar, el trabajo perezoso no sólo afecta la calidad de vida de un individuo, sino que también puede provocar enfermedades.
El "movimiento" del cuerpo humano incluye trabajo y movimiento. Las 24 horas del día se pueden dividir en tres partes: 8 horas de sueño son fundamentales porque es la mejor forma de recuperarse del cansancio físico y mental; 8 horas de tiempo libre se destinan a comer, ocio, socializar, etc. Este plazo es más flexible; siguen siendo 8 horas, que es tiempo de trabajo, es decir, tiempo de trabajo. Este es el estado normal de vida y una necesidad para la salud. Mantener la calidad de vida mientras se ejercita potencialmente el cuerpo y la mente. Por eso, Hua Tuo, un médico famoso del período de los Tres Reinos, ha señalado durante mucho tiempo: "El cuerpo humano tiene que trabajar. La agitación hará que el grano se agote, la sangre circule y la enfermedad no se producirá". Si una persona carece de este momento del día durante mucho tiempo, o es demasiado vago para usar este tiempo correctamente, entonces, desde una perspectiva de salud, su cuerpo y su mente estarán inactivos, su sangre se estancará y su cuerpo estará en peligro. ¡Y puede que incluso sea "incurable de todas las enfermedades y viva para siempre"!
En tercer lugar, el ejercicio perezoso reduce la energía del cuerpo humano.
Los urbanitas modernos trabajan en determinadas posturas durante mucho tiempo, como sentarse, estar de pie, caminar, etc. durante mucho tiempo. , provocando daños por fatiga. El Capítulo Cinco Qi del Clásico Interno del Emperador Amarillo, Su Wenxuanming, dice: "Mirar durante mucho tiempo duele la sangre, acostarse durante mucho tiempo duele el qi, sentarse durante mucho tiempo duele la carne, estar de pie durante mucho tiempo duele el huesos, y mucho tiempo duele los tendones." El "trabajo perezoso" puede causar enfermedades y el exceso de trabajo también puede dañar la salud. Éstas son las raíces del "cuello de la civilización moderna". Por lo tanto, la sociedad moderna concede gran importancia a que las personas hagan ejercicio activamente en su tiempo libre para activar la sangre. "Invitar a la gente" Es mejor invitar a la gente a sudar que a comer ". Según el modelo actual de trabajo y estudio, el ejercicio regular a largo plazo es un complemento necesario para trabajar. Puede mejorar la fuerza de los músculos humanos, la capacidad de reacción del cuerpo y la inmunidad. tiene un efecto inconmensurable en la salud y también es bueno para la salud. Medios necesarios Hay un lema de salud famoso en "Lu Shi Chun Qiu": "El agua que fluye no se pudre y el cubo no se balancea. "Lo mismo ocurre con el Qi. Si el cuerpo está inmóvil, la esencia no fluirá, y si la esencia no fluye, se deprimirá. "Por lo tanto, a las personas que son perezosas y les falta ejercicio les resultará difícil mantenerse en buen estado. salud e incluso pueden sufrir de envejecimiento prematuro, senilidad prematura y muerte prematura. Hay innumerables ejemplos de este tipo, que van desde la generación más joven de los "tres altos" hasta los ancianos que envejecen rápidamente debido a la falta de ejercicio, abarcando todos los grupos de edad e incluso convirtiéndose en un fenómeno social, ¡lo cual es realmente desgarrador!