Las ventajas y desventajas del vapor húmedo
El vapor húmedo es bueno para la piel. Después de cocinar al vapor, su piel estará sonrosada y húmeda. La mayoría de las mujeres eligen cocinar al vapor.
Durante un baño de vapor, los vasos sanguíneos de la piel se expanden significativamente y se suda mucho. Por lo tanto, los vasos sanguíneos de la piel se ejercitan, la circulación sanguínea mejora y varios tejidos de la piel reciben más. nutrientes. La excreción del sudor también contribuye en gran medida a la eliminación de productos de desecho del organismo.
2. Desventajas del vapor húmedo
Durante el proceso de vaporización, la temperatura es alta y el cuerpo humano sudará mucho, lo que provocará una pérdida excesiva de electrolitos en el cuerpo. se perturban fácilmente, lo que supone una carga para el corazón.
Datos ampliados
Ya sea vapor seco o vapor húmedo, lo mejor es no exceder los 20 minutos cada vez. Después de cocinarlo al vapor una vez, puedes remojarlo o enjuagarlo con agua fría, lo que comúnmente se conoce como "enfriar el río", para dejar que las secreciones descargadas fluyan. Luego cocine al vapor durante diez minutos. Si este es el caso, tres veces es lo que los frecuentadores de saunas llaman tres baños de vapor y tres duchas. Los clientes solo pueden secar o mojar con vapor, o alternativamente, pero el tiempo total es de 30 a 40 minutos.
Al "cruzar un río frío", debes dominar la temperatura del agua y el tiempo. La temperatura del agua de la piscina de refrigeración interior es de 13-14°C, muy fría al tacto. Debido a que la diferencia de temperatura entre la sauna y la sauna es grande, el agua saldrá de la sauna después de solo un minuto de remojo. La piscina de agua caliente tiene una temperatura de 40-42 ℃, con una pequeña diferencia de temperatura, y puedes sumergirte en ella durante unos 20 minutos. Cada uno debe elegir el método de cocción al vapor adecuado según su constitución y condición física. Te sentirás relajado y cómodo después de cocinar al vapor.
Enciclopedia Baidu: vaporización húmeda