¿Cuántas calorías tiene la polenta?

1. En general, la polenta tiene muy pocas calorías. La polenta contiene aproximadamente 38 calorías por 100 g. La polenta se elabora principalmente con arroz y harina de maíz. La harina de maíz es muy nutritiva y contiene una gran cantidad de calcio, hierro, vitaminas, selenio y otros oligoelementos.

2. Su consumo regular puede reponer la fuerza física, combatir el cáncer, prevenir la hipertensión arterial y las enfermedades cardíacas, y ayudar a la defecación. Si estás perdiendo peso, puedes comer más maicena, lo que no sólo aumentará tu sensación de saciedad sino que también evitará que subas de peso.