Crecimiento y cuidado del cabello, ya conoces esos tratamientos,

Las semillas de sésamo negro son pequeñas pero ricas en nutrientes. No se puede subestimar el contenido de proteínas y oligoelementos, y tienen un gran efecto sobre las semillas de sésamo negro.

Avena, aunque la avena es un alimento básico, se puede remojar en agua, leche o consumir directamente. La clave es que es rico en nutrientes, entre ellos vitaminas B1, B2, E, ácido fólico y contiene minerales como calcio, fósforo, hierro, zinc y manganeso. Estos nutrientes son muy importantes para el crecimiento del cabello y su consumo regular es extremadamente beneficioso para el crecimiento del cabello.

Las almendras son ricas en ácidos grasos insaturados, vitamina E, proteínas de alta calidad, fibra dietética, calcio, magnesio y zinc. El hierro y otros minerales ricos se consideran snacks de belleza. Comer almendras con regularidad puede promover la microcirculación de la piel, hacer que la piel esté rosada y brillante y fortalecer las uñas y el cabello. Se puede comer como refrigerio.

Las algas son una especialidad marina común. Son extremadamente ricas en oligoelementos, incluidos casi todos los oligoelementos necesarios para el cabello. Las algas también pueden reducir el azúcar en la sangre y promover el metabolismo del cuerpo, que es un ingrediente indispensable para el cabello. cuerpo humano.Es un alimento saludable, pero no es aconsejable comer demasiadas algas, sólo unas pocas al día.

Las nueces son ricas en vitaminas y proteínas, extremadamente importantes para el crecimiento del cabello.

Las semillas de calabaza, cuando se consumen con moderación, pueden asegurar el flujo sanguíneo cerebral, mantener el estado mental y ayudar al crecimiento del cabello.