¿Cuál es mejor, el yoga o el fitness?

El fitness es en realidad similar al yoga, pero se puede decir que hay más equipos de fitness y más formas para elegir, como pérdida de grasa, reducción de barriga, adelgazamiento, dorso de las manos, grasa, muslos, pantorrillas, chalecos, sirenas, músculos. , armas, etc Todos ellos cuentan con equipos de fitness profesionales y se pueden seleccionar diferentes equipos de fitness según las diferentes necesidades. A continuación, veamos las diferencias entre el yoga de gimnasio y el yoga profesional.

Cuando decides practicar yoga, necesitas un buen profesor que te ayude a empezar. Encontrar un buen profesor requiere algo de tiempo y paciencia. También hay buenos profesores en los gimnasios, pero la mayoría son instructores de fitness, por lo que debes intentar identificarte con ellos.

En esta clase, ¿el profesor te hizo sentir incómodo o forzó tu cuerpo? Yu'er cree que estos dos puntos son muy dignos de mención. Un buen profesor de yoga te permite aceptar tu cuerpo y abrirlo, en lugar de pedirte que lo derrotes.

Un buen profesor te ayudará sinceramente a practicar en todo momento y obtendrás la mayor práctica práctica en todo momento. También trata de diferenciar entre profesores, porque no todos los profesores son buenos profesores, y luego recuerda mirar hacia atrás en tus objetivos y ver si eso puede ayudarte a conseguir lo que quieres. Ten paciencia y no te rindas en el primer intento.

Los lugares de yoga profesionales prestan atención al medio ambiente y la atmósfera. Las personas pueden sentir claramente el campo de energía silencioso y poderoso del yoga desde el momento en que ingresan, y toda la persona entra en un estado de yoga.

Pero el gimnasio suele ser una clase de práctica de baile. El ambiente apasionante que acaba de terminar te dificulta calmarte y sentir tu cuerpo, y aún más te resulta difícil entrar en un estado meditativo. Al mismo tiempo, el coste de los lugares de alta calidad aumentará inevitablemente, dependiendo de las circunstancias financieras personales.