¿Cuáles son las funciones y tabúes de la maca?
Lista de este artículo: 1. La eficacia y los tabúes de la maca 2. Cuáles son los tabúes de comer maca 3. La eficacia y los tabúes de remojar la maca en agua 4. La eficacia y los tabúes de la maca 5. La eficacia de la maca y los tabúes 6. La eficacia y los tabúes de la maca 1. La maca es rica en nutrientes con alto contenido de unidades y es perjudicial para el cuerpo humano.
La maca también puede promover el metabolismo humano, resistir el estrés, mejorar el rendimiento sexual, la fertilidad y la secreción de leche de humanos y animales, eliminar los trastornos menopáusicos, retrasar el envejecimiento y mejorar la vitalidad cerebral. La mayor parte de la infertilidad, la frigidez y la impotencia se eliminan una por una gracias a la Maca.
Asimismo, la maca también se puede utilizar para elaborar vino.
2. Contraindicaciones: Las mujeres embarazadas y en período de lactancia pueden no ser aptas para tomar productos de Maca.
Debido a que no hay datos autorizados que demuestren que la ingesta de maca por parte de mujeres embarazadas y lactantes no tendrá ningún efecto físico en los fetos o niños pequeños, las mujeres embarazadas y lactantes deben tener cuidado de dejar de tomar maca.
¿Cuáles son los tabúes sobre comer maca? Lo mejor es no tomar maca con otros tónicos y productos nutricionales.
Esto se debe a que la maca ya es un alimento muy nutritivo.
Si toma otros tónicos y tónicos mientras toma maca, el efecto de la maca puede verse compensado. Los alcaloides únicos macaeno y macamida en la maca pueden ser regulados por la glándula pituitaria. El cuerpo humano secreta hormonas. Los alimentos ahora contienen hormonas, lo que no favorece la eficacia de la maca.
Los bebés de 1 a 3 años no son aptos para comer maca, porque lo mejor es que coman leche materna, que es difícil de digerir y absorber para los bebés. Tampoco es apta para mujeres lactantes. y las mujeres embarazadas a comer maca, lo que puede tener un impacto en sus hijos.
Datos ampliados:
Función:
1. La maca contiene alto contenido de hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina y otros ingredientes. resistir significativamente la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio, ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, resistir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física y mejorar los síntomas de la anemia.
Haz que tu piel luzca más joven y con más energía.
2. Debido a que Maka nació en una meseta árida, requiere una energía excelente para crecer. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, la maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía. Es uno de los pocos potenciadores rápidos de la fuerza física calificados que ha pasado las pruebas de detección de drogas.
3. Mejore la memoria: haga que la mente sea clara y flexible, mejore la eficiencia del trabajo, mejore el aprendizaje de los estudiantes, mantenga la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores y haga que las personas tengan la mente lúcida y lúcida.
Enciclopedia Baidu - Maca
Eficacia de remojar maca en agua y grupos tabú La maca puede aumentar eficazmente la vitalidad del cuerpo humano y mejorar rápidamente el estado de subsalud. La maca también es un producto bueno para la salud y mucha gente la bebe remojándola en agua. De hecho, también tiene muchas funciones.
El siguiente es mi conocimiento recomendado sobre los efectos de remojar maca en agua. ¡Bienvenidos a leer!
Efectos de la maca remojada en agua
Agente antifatiga
La maca en sí tiene el efecto antifatiga y mejora la inmunidad. La maca remojada en agua también lo tiene. el efecto del efecto antifatiga.
Mejora la inmunidad
Mejora la función inmune y combate la anemia La maca contiene alto contenido en hierro, proteínas, aminoácidos, mineral zinc, etc., lo que ayuda a fortalecer y potenciar el sistema inmunológico. la resistencia del cuerpo a las enfermedades, la antifatiga y la mejora de los síntomas de la anemia.
Nutrición complementaria
La maca en sí es rica en proteínas, aminoácidos, mineral zinc, taurina y principios activos naturales. La maca remojada en agua puede ayudar al cuerpo a absorber estos nutrientes.
Mejora el sueño
Los efectos de la maca son resistir la fatiga, mejorar la calidad del esperma, reponer la fuerza física, mejorar la impotencia y la eyaculación precoz y mejorar el sueño. La eficacia y función de remojar la maca en agua es ejercer los efectos de la maca sobre la fatiga y la mejora del sueño.
Combatir el síndrome menopáusico
Los alcaloides de la maca pueden regular las funciones de las glándulas suprarrenales, páncreas, ovarios, etc., y equilibrar los niveles hormonales del organismo. La rica taurina y las proteínas. Puede regular y reparar la fisiología. La maca remojada en agua puede mejorar el qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia.
No apto para personas que comen maca
1. Niños:
Aunque la maca es un súper alimento que puede reponer energías rápidamente, la maca es otra función del café. es aumentar el deseo sexual y la capacidad sexual de las personas. Esto no es adecuado para bebés y niños pequeños porque puede causar pubertad prematura en los niños.
Desde una perspectiva vegetal, los bebés y los niños pequeños pueden comer fruta fresca de maca, pero no se recomienda que los bebés y los niños pequeños coman tabletas refinadas de maca y otros alimentos saludables.
2. Mujeres en período de lactancia:
La maca tiene el efecto de regular y equilibrar el sistema endocrino. Los trastornos endocrinos pueden conllevar una serie de consecuencias, como piel áspera, pigmentación, etc.
Para regular el sistema endocrino, muchas mujeres toman tabletas de maca o esencia de maca, que pueden regular eficazmente el sistema endocrino del cuerpo y mantener el equilibrio, logrando así el efecto de belleza y belleza.
La maca tiene este efecto, pero no se recomienda que las madres lactantes coman maca porque la maca puede mejorar el deseo sexual y si los nutrientes de la maca afectarán la composición de la leche de las madres lactantes.
3. Mujeres embarazadas:
Durante el embarazo, las mujeres suelen dejar de tener relaciones sexuales por protección de sus hijos. Sin embargo, la maca puede potenciar el deseo sexual y mejorar la capacidad sexual, lo cual no es así. propicio para el impacto de las mujeres embarazadas en la protección del feto. Por otro lado, no existe prueba clínica de que el contenido nutricional de la maca no vaya a tener efectos adversos en el feto, pero para estar seguras, no se recomienda a las mujeres embarazadas consumir maca o maca.
4. Pacientes con enfermedad adenoidea:
Existe un compuesto llamado glucosinolato en la maca. Debido a una mayor o menor ingesta de yodo en la dieta, los glucosinolatos combinados con yodo pueden provocar bocio, lo que tendrá una serie de efectos en pacientes con enfermedad tiroidea.
5. Adultos:
Los expertos en maca creen que la maca no es apta para menores. Los menores aún se encuentran en la etapa de desarrollo, pero durante el proceso de crecimiento se recomienda comer frutas y verduras más nutritivas para que puedan desarrollarse bien. Desde el punto de vista de la salud, siempre que la nutrición esté actualizada, generalmente se puede crecer de forma saludable.
La maca se enfrenta principalmente a adultos con disminución del deseo sexual, disminución del rendimiento y trastornos endocrinos.
Cómo comer maca
Maca remojada en vino
Entre todas las formas tradicionales de comer maca, la antigua civilización con miles de años de cultura del vino, remoja maca en vino. ¡El café debe ser una de las formas más populares de comerlo! Al preparar vino blanco, la cantidad de maca depende del recipiente simple que uses para preparar el vino. La cantidad debe llegar a la mitad del recipiente. Si es menor, los nutrientes no se lixiviarán lo suficiente y el efecto no será bueno. Cinco libras de vino son adecuadas para remojar.
Se puede tomar después del remojo durante 30-60 días, 2 veces al día, ¡30-40 ml cada vez!
Té Maka y agua.
La maka se pone en remojo en agua, té, etc. Todas estas son formas comunes de hacer maca en China, pero para ser justos, la maca en sí es difícil de tragar debido a su sabor picante. Sin embargo, los expertos de Lamori Lamarca sugieren que este tipo de efecto nutritivo no es ideal, requiere mucho tiempo, es complicado, tiene poca absorción por el cuerpo humano y es un desperdicio.
Si se trata de preparar té, es realmente un desperdicio.
Y la absorción es muy poca.
Maka·Tangdun (Tang Bao)
La maca se puede preparar en sopa con pollo, pato, ternera, oveja y costillas. Toma de 20 a 30 gramos de maca cada vez. Después de que el pollo, el pato, la ternera, el cordero y las costillas estén cocidos, agregue la maca y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Es difícil conseguir el efecto real de la maca si bebes la sopa del pote de maca con frecuencia, así que bebe más sopa.
Recuerde, las altas temperaturas pueden destruir fácilmente los ingredientes activos y nutricionales efectivos de la maca, ¡y el efecto del consumo no es el ideal! ¡Llamémoslo sopa de maca reconfortante por ahora!
Miel de macapá
Primero, triture los frutos secos de maca (en rodajas) hasta convertirlos en polvo, tome 4-6 g, póngalos en una taza, prepárelos con agua hirviendo, agregue 2 cucharadas de Cariño, mezclar bien antes de tomar.
La miel puede ajustar el sabor de la maca en sí y, en conjunto, pueden brindar un sabor más agradable, ¡pero la tasa de absorción no es buena!
Supongo que te interesa:
1. ¿Cómo se debe comer maca? ¿Cuáles son los tabúes?
2. La eficacia y valor comestible de la maca
3. Cómo utilizar la maca cruda ¿Quién no es apto para comer maca cruda?
4. ¿Cuál es más delicioso, Dongge Ali o Maca?
5. ¿Cómo comer Maca?
6. ¿Quién es apto para comer maca?
Eficacia de la Maca La Maca, también conocida como Maca, es una planta natural pura, comestible y medicinal. Tiene la reputación de "ginseng sudamericano".
La maca tiene efectos destacables pudiendo resistir la fatiga, reponer las fuerzas físicas y mejorar el sueño.
¿Qué es la maca?
¿Qué es la maca? La maca, también conocida como Maca, es un alimento natural que se parece un poco a un rábano. Es una planta crucífera originaria de la Cordillera de los Andes de América del Sur. Es rica en nutrientes y tiene un fuerte poder nutritivo. También se la conoce como "Ginseng sudamericano".
El color más común de la maca es el claro, pero también las hay rojas, moradas, azules, negras o verdes.
La maca es rica en nutrientes ricos en unidades y tiene el efecto de nutrir y fortalecer el organismo.
La maca negra es reconocida como la maca más eficaz y su producción es muy pequeña.
La maca es originaria de zonas montañosas de gran altitud y es apta para crecer en zonas de gran altitud, bajas latitudes, gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, suelos arenosos ligeramente ácidos y terrenos soleados. Las áreas de plantación se distribuyen principalmente en la Cordillera de los Andes de América del Sur y la Montaña Nevada del Dragón de Jade en Lijiang, Yunnan, China. Estas dos principales zonas productoras cuentan con grandes superficies de tierra aptas para el cultivo.
Al igual que otras regiones de China, una pequeña cantidad también se cultiva en Yunnan, Xinjiang, Tíbet y otras regiones.
Efectos y funciones de la maca
La maca es rica en nutrientes unitarios y tiene el efecto de nutrir y fortalecer el organismo. Comer Kama puede hacer que las personas tengan más energía y menos probabilidades de fatigarse.
La eficacia y funciones de la maca son las siguientes:
1.
La maca crece en mesetas áridas y requiere mucha energía para crecer mejor. Debido al entorno y las características de crecimiento, comer maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía.
2. Resistir la fatiga.
La maca contiene más hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina y otros ingredientes, lo que es beneficioso para combatir la fatiga, mejora la resistencia muscular, resiste la fatiga del ejercicio, mejora y consolida la inmunidad y mejora la salud del organismo. Resistencia a las enfermedades.
3. Mejora el sueño.
La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia provocadas por el estrés.
En Perú, la maca local se considera una hierba natural para aliviar el estrés y la ansiedad, y también es un buen producto para mejorar el insomnio y la ensoñación.
4. Afrodisíaco.
Los nutrientes de las hierbas naturales pueden aumentar eficazmente el recuento y la motilidad de los espermatozoides.
La maca es rica en aminoácidos proteicos, polisacáridos, minerales y sus sustancias biológicamente activas únicas magene y magamida, que son útiles para mejorar los síntomas de impotencia y eyaculación precoz.
5. Antimenopausia.
Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico - Los alcaloides de la maca pueden regular las funciones de la glándula suprarrenal, el páncreas, los ovarios y otras funciones, equilibran los niveles hormonales en el cuerpo, y la rica taurina y proteínas pueden regular y reparar las funciones fisiológicas. Mejorar el qi y la sangre, aliviar los síntomas de la menopausia, promoviendo así el estrógeno femenino y la apariencia.
6. Mejore la memoria: haga que la mente sea clara y flexible, mejore la eficiencia del trabajo, mejore el aprendizaje de los estudiantes, mantenga la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores y haga que las personas tengan la mente lúcida y lúcida.
¿La maca tiene algún efecto secundario?
¿Cuáles son los efectos secundarios de la maca? Aunque la maca contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano y tiene un alto valor comestible, la maca es un alimento nutricional y saludable. No todo el mundo es apto para comer maca, especialmente los siguientes dos grupos de personas:
1. Úselo con precaución en pacientes con tiroides.
Las personas con enfermedades de la tiroides deben usar la maca con precaución, porque la maca contiene glucosinolatos, que pueden convertir la tiroides en cáncer de tiroides si se consume con alimentos bajos en yodo.
Los principales síntomas del cáncer de tiroides son dificultad para tragar, tos frecuente, opresión en la garganta e hinchazón del cuello, por lo que estas personas no deben tomar maca.
2. Las mujeres embarazadas y lactantes deben utilizarlo con precaución.
Los expertos señalan que las mujeres que están embarazadas y amamantando no son aptas para beber maca.
Porque hasta el momento no existe evidencia experimental relevante de que la maca tenga un impacto negativo en las mujeres embarazadas y lactantes y sus fetos. Para estar seguras, las mujeres embarazadas y lactantes deben dejar de tomar productos de maca.
La maca es un alimento nutritivo muy natural que tiene efectos muy saludables en el hombre. Sin embargo, al tomar maca, las mujeres con tiroides, embarazo y periodos de lactancia no deben tomarla.
Tabúes sobre el consumo de maca
1. Tabúes sobre el consumo de humanos
La maca tiene tabúes y, en general, es más adecuada para adultos, menores, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Es mejor que las mujeres durante la menstruación no lo coman.
Los investigadores creen que los bebés y niños pequeños de 65.438+0-3 años no son aptos para comer maca, porque es mejor que los bebés y los niños pequeños coman leche materna, y la maca es difícil para los bebés y los niños pequeños para digerir y absorber; las mujeres lactantes y las mujeres embarazadas no son aptas para comer maca. Apto para comer maca, puede tener un impacto en los niños. Aunque actualmente no existe una verificación clínica de este efecto, es mejor que las mujeres embarazadas y lactantes no coman maca.
Los pacientes con tiroides no son aptos para comer maca porque la maca contiene un compuesto llamado glucosinolato.
Debido a una mayor o menor ingesta de yodo en la dieta, los glucosinolatos combinados con yodo pueden provocar bocio, lo que tendrá una serie de efectos en pacientes con enfermedad tiroidea.
2. Tabúes dietéticos
Es mejor no consumir maca al mismo tiempo que otros tónicos y productos nutricionales.
Esto se debe a que la maca ya es un alimento muy nutritivo.
Si toma otros tónicos y tónicos mientras toma maca, el efecto de la maca puede verse compensado. Los alcaloides únicos macaeno y macamida en la maca pueden ser regulados por la glándula pituitaria. El cuerpo humano secreta hormonas. Los alimentos ahora contienen hormonas, lo que no favorece la eficacia de la maca.
Es mejor no consumir maca al mismo tiempo que productos con efectos afrodisíacos.
Los nutricionistas señalan que cada producto afrodisíaco para la salud tiene sus propios efectos únicos, y lo mismo ocurre con la maca.
Por lo general, al ser la maca un alimento del mismo origen que los medicamentos y los alimentos, las personas que se encuentren en periodo de tratamiento o tengan condiciones físicas especiales deben consultar con un médico a la hora de consumir maca.
¿Cuánto tiempo tarda la maca en hacer efecto?
¿Cuánto tiempo tarda la maca en ser efectiva? Tiene un gran impacto en el físico de las personas, en cómo comer maca, en la pureza de los ingredientes activos de la maca y en el plan de dieta de la maca.
En general, las personas con un físico normal pueden ver efectos después de comer maca durante 3-5 días.
1. Las personas con un físico normal pueden sentir que su estado mental ha mejorado mucho después de tomarlo durante 3 días. Otra buena sensación es que puedo dormir y excretar con regularidad todos los días. La gente no es tan impetuosa como antes y es más fácil concentrarse.
2. Las personas con constitución media sentirán que su piel ha mejorado después de tomarlo durante unos 5 días, volviéndola más elástica y brillante que antes. Las amigas de mediana edad sentirán que las manchas se han desvanecido significativamente y la inflamación ginecológica ha disminuido, mientras que los amigos varones sentirán que su estado mental ha mejorado significativamente y su inmunidad, capacidad antiestrés y capacidad antifatiga han mejorado; mejorado mucho.
Para las personas en un estado subsaludable, sus sentimientos son muy evidentes.
¿Cuáles son las funciones y tabúes de la maca? Las funciones y efectos de la maca.
Tomar maca es bueno para nuestra salud. En primer lugar, podemos utilizar la maca para ayudarnos a mejorar la calidad del sueño.
Principalmente porque la maca contiene muchas vitaminas y minerales. La maca también es muy rica en vitaminas y minerales, lo que es bueno para el cuerpo humano, y la maca puede proteger el sistema nervioso. depresión.
Al mismo tiempo, en el caso de la maca, la maca puede ayudarnos a mejorar la ansiedad provocada por el estrés y la neurastenia.
Comer maca también puede reponer fuerzas físicas. Debido a que la maca puede crecer en mesetas áridas, se dice que la maca es muy rica en energía y puede ayudarnos a mantener una buena salud. Es muy significativo para todos reponer su fuerza física. La maca también se puede utilizar para reponer la fuerza física y eliminar la fatiga, lo que también es significativo para nosotros para recuperar energía.
La maca nos ayuda a regular el sistema endocrino y equilibrar las hormonas del cuerpo humano, lo cual es bueno para el organismo. Al mismo tiempo, hay una gran cantidad de ingredientes activos vegetales en la maca, pero la macamida y la maca pueden equilibrar la secreción de hormonas humanas y ayudar a la maca a regular el sistema endocrino.
La maca también es buena para las mujeres, porque es importante para nosotros resistir el síndrome menopáusico, principalmente porque la maca es rica en taurina, proteínas y otras sustancias, que pueden desempeñar un papel en la prevención del síndrome menopáusico. y repara las funciones fisiológicas y es bueno para nuestra salud. También podemos comer maca para ayudar a las mujeres a regular el sistema endocrino, mejorar el qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia, lo cual es significativo para la belleza de las mujeres.
El valor nutricional de la maca
La maca puede ayudarnos a aliviar la fatiga, porque la maca es rica en aminoácidos y minerales, entre ellos hierro, zinc y taurina. Es muy rica en polisacáridos. y tiene una alta proporción de polisacáridos, que son buenos para el cuerpo humano. La maca tiene el efecto antifatiga y mejora la resistencia muscular. Puede ayudar a nuestro cuerpo a proporcionar energía. Es importante para complementar el esfuerzo físico, mejorar el sistema inmunológico y aliviar la fatiga, por lo que es beneficiosa para el cuerpo humano.
Cómo comer maca
A la hora de comer maca, puedes probar a preparar té y beber maca. Puedes remojar la maca en agua y beberla, lo cual es beneficioso para nuestra salud. Después de beber el agua empapada en maca, mastíquela con cuidado para que se puedan ejercer mejor los efectos de la maca.
Grupos tabú de la Maca
A la hora de comer maca hay que tener en cuenta los grupos que se deben evitar.
En primer lugar, la maca puede ser consumida por hombres que a menudo se sienten cansados, así como por personas que tienen poco deseo sexual y que a menudo se sienten deprimidas y deprimidas. Al mismo tiempo, si estamos estresados y comemos de forma anormal, la maca es un alimento muy adecuado para todos.
Al mismo tiempo, la maca contiene una gran cantidad de glucosinolatos, que son importantes para el cuerpo humano. La maca también puede ayudarnos a prevenir el bocio, por lo que comer maca también es una buena opción.
Aunque comer maca es bueno y tiene un mejor efecto nutritivo, existen ciertos tabúes al tomar maca la razón principal es que la maca no es apta para menores. En el caso de los menores, en realidad se encuentran en la etapa de desarrollo y están creciendo, por lo que deben evitar comer maca en este momento, de lo contrario afectará la salud de los menores.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer maca?
Las mujeres embarazadas deben evitar beber maca, principalmente porque la maca tiene valor medicinal y tiene un efecto nutritivo demasiado fuerte, lo que puede afectar fácilmente la salud de las mujeres embarazadas.
Las funciones y tabúes de la Maca; las funciones y tabúes de la Maca
Las funciones, efectos y tabúes de la Maca. La maca es una planta de meseta de la familia Brassicaceae, originaria de los Andes peruanos por encima de los 4.000 metros en América del Sur.
Las más comunes son las funciones de la maca de nutrir los riñones y fortalecer el yang, beneficiando los pulmones y favoreciendo la producción de líquidos. Veamos los beneficios y contraindicaciones de la maca.
Efectos, funciones y contraindicaciones de la Maca 1
Efectos de la Maca
Porque la Maca contiene una variedad de nutrientes equilibrados y razonables y una variedad de ingredientes biológicamente activos Activos Metabolitos secundarios, la maca tiene una variedad de efectos y funciones terapéuticas y de salud. Tradicionalmente, la maca se ha utilizado para aumentar la energía, mejorar la fertilidad y tratar el síndrome menopáusico, el reumatismo, la depresión y la anemia. Además, tiene efectos anticancerígenos y antileucemia.
En la última década, estos efectos mágicos han despertado un gran interés por parte de científicos de todo el mundo.
Se están realizando investigaciones sobre la nutrición, el cuidado de la salud, la farmacología, la eficacia y los ensayos clínicos de la maca en todo el mundo.
Seguramente contribuirá cada vez más al desarrollo de la salud humana.
1. Antifatiga
La maca contiene alto contenido en hierro. Las proteínas, los aminoácidos, el zinc mineral, la taurina y otros ingredientes pueden resistir significativamente la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio, ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, resistir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física y mejorar los síntomas de la anemia. .
Haz que tu piel luzca más joven y con más energía.
2. Reponer la fuerza física. Debido a que Maka nació en una meseta árida, el crecimiento requiere una energía excelente. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, la maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía. Es uno de los pocos potenciadores rápidos de la fuerza física calificados que ha pasado las pruebas de detección de drogas.
3. Mejora el sueño. Más del 90% de las personas modernas están bajo estrés, y la maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia causada por el estrés.
En Perú, la maca es considerada una hierba natural para aliviar el estrés y la ansiedad, y también es un buen producto para mejorar el insomnio y la ensoñación.
4. Antimenopausia, regulación endocrina, síndrome antimenopáusico: los diversos alcaloides de la maca pueden regular las funciones de la glándula suprarrenal, el páncreas, los ovarios y otras funciones, equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo y son ricos. en taurina y proteínas puede regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el Qi y la sangre y aliviar más.
Año aparecen los síntomas que favorecen los estrógenos en la mujer.
5. La reproducción activa favorece el aumento y la vitalidad de los espermatozoides y los óvulos, ayuda a la concepción y estimula la reproducción.
6. Mejora la memoria, aclara y flexibiliza la mente, mejora la eficiencia del trabajo, mejora el progreso del aprendizaje de los estudiantes y mejora la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores, haciendo que las personas tengan la mente lúcida y clara. dispuesto.
El valor nutricional de la maca
No fue hasta mediados de los años 1990 que el científico italiano DiniA obtuvo sistemáticamente por primera vez en 1994 la composición química de las raíces secas de maca: el contenido de proteínas. superó el 10% (el contenido de proteínas de las variedades de maca cerca del lago Huning supera el 14%), carbohidratos 59%, 8,5% fibra rica en zinc, calcio, hierro, titanio, rubidio, potasio, sodio, cobre, manganeso, magnesio, estroncio, fósforo; , Minerales como el yodo contienen vitaminas C, B1, B2, B6, A, E, B12 y B5.
65438-0999, los científicos estadounidenses descubrieron que la maca contiene dos nuevos ingredientes activos vegetales: macamida y macaeno, y determinaron que estas dos sustancias tienen un efecto significativo en el equilibrio de la secreción hormonal humana, por lo que la maca también se conoce como motor de hormonas naturales.
En los últimos años, se han descubierto varios alcaloides especiales de la maca durante investigaciones específicas sobre productos de maca. Con la profundización de la investigación, se aislarán e identificarán nuevas sustancias más activas en la maca.
Será ampliamente utilizado en la investigación y desarrollo de productos de bioingeniería.
Contraindicaciones
Las mujeres embarazadas y en período de lactancia pueden no ser aptas para tomar productos de Maca.
Debido a que no hay datos autorizados que demuestren que la ingesta de maca por parte de mujeres embarazadas y lactantes no tendrá ningún efecto físico en los fetos o niños pequeños, las mujeres embarazadas y lactantes deben tener cuidado de dejar de tomar maca.
De acuerdo con lo establecido en la "Ley de Seguridad Alimentaria" y las "Medidas Administrativas para Nuevos Recursos Alimenticios", la maca en polvo está ahora aprobada como un nuevo recurso alimenticio.
La producción y operación de nuevos recursos alimentarios debe cumplir con las leyes, regulaciones y estándares pertinentes.
1. Las mujeres embarazadas y los niños deben tener cuidado al tomar maca, porque hasta el momento no existen experimentos científicos que demuestren si la maca tendrá efectos indirectos en el feto. Por lo tanto, se debe suspender la maca durante el embarazo.
2. Para los pacientes con tiroides, debido a que la maca contiene glucosinolatos, si se toma en combinación con una dieta baja en yodo, puede causar bocio.
El bocio incluye dificultad para tragar, tos, dificultad para respirar y opresión en la garganta. Se puede observar hinchazón en la base del cuello, así que utilícelo con precaución.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios de la maca no se pueden ignorar. La industria de la maca afirma que la maca es una hierba puramente natural sin efectos secundarios, pero esto es en realidad engañoso.
¿Cuáles son entonces los efectos secundarios de la maca?
Uno de los efectos secundarios de la maca: puede provocar agrandamiento de la tiroides. La maca contiene glucosinolatos, que pueden causar inflamación de la tiroides si se consume en exceso y se combina con una dieta baja en yodo.
El segundo efecto secundario de la maca: posibles alergias. Mucha gente tiene alergias. Las alergias son causadas principalmente por alérgenos, que son diferentes para cada persona. Por ejemplo, si alguien es alérgico a una determinada flor, los síntomas de una alergia incluyen: picazón, escozor o hinchazón de la boca, labios o garganta; sarpullido, enrojecimiento y picazón de la piel o vómitos; nariz, ojos rojos, dolorosos o llorosos; dificultad para tragar; tos, sibilancias, dificultad para respirar, rigidez en las articulaciones, desmayos y shock son síntomas de alergias, y la maca también puede ser la fuente de alergias en algunas personas.
El tercer efecto secundario de la maca: puede provocar problemas en la piel. Debido a que la maca aumenta la secreción hormonal, no es adecuado que los adolescentes y los bebés consuman maca, ya que puede causar acné y otras enfermedades de la piel en los adolescentes.
El cuarto efecto secundario de la Maca: regular los niveles de hormonas sexuales, provocando trastornos menstruales y disminución del deseo sexual. Mucha gente no entiende esto. La maca puede aumentar significativamente el deseo sexual. ¿Por qué provoca trastornos menstruales y disminución del deseo sexual? La maca es adecuada para personas con trastornos endocrinos. Si su sistema endocrino es normal, no necesita tomar maca, porque la maca puede aumentar la secreción hormonal y causar trastornos endocrinos. Por lo tanto, los antiguos decían que tiene sentido no tomar medicamentos al azar cuando no se está enfermo.
El cuarto efecto secundario de la maca: puede provocar náuseas y malestar gastrointestinal, que principalmente varía de persona a persona y tiene mucho que ver con afecciones gastrointestinales.
El quinto efecto secundario de la maca: El exceso de maca puede provocar calor interno. Las personas que sufren de calor interno agravarán el calor interno comiendo maca. Hay que controlar esta cantidad y tomar las cosas buenas con moderación.
La maca es un tipo de hierba, pero es muy razonable mantenerla dentro de los 25 gramos al día. En caso de sobredosis, puede provocar una serie de consecuencias adversas.
Eficacia, efectos y contraindicaciones de la Maca II
Efectos y efectos de la Maca
Agente antifatiga
La maca contiene gran cantidad El hierro, las proteínas, los aminoácidos, el zinc y otros nutrientes pueden fortalecer eficazmente el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combatir la fatiga y mejorar los síntomas de la anemia.
Mejora la función sexual
La maca contiene macamida y macaeno, que tienen un efecto importante en la mejora de la función sexual.
Además, el componente dextrina de la maca puede mejorar la función eréctil.
Por tanto, la maca tiene efectos significativos en la mejora de la disfunción sexual, reducción del recuento de espermatozoides masculinos, mala motilidad de los espermatozoides, reducción de la fertilidad masculina y femenina, menstruación irregular femenina, hiperplasia mamaria, atrofia mamaria, síndrome de alivio de la menopausia, etc. Auxiliar efecto terapéutico.
Mejora el sueño
La maca contiene una variedad de principios activos y tiene un importante efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, por lo que tiene un importante efecto terapéutico auxiliar en pacientes con insomnio.
Mejora la circulación sanguínea
Los aminoácidos y minerales contenidos en la carta pueden regular la recuperación de las funciones normales del cuerpo humano.
El ácido linoleico de la maca se combina con el colesterol del cuerpo para formar un éster, que puede transportar fácilmente el colesterol a los tejidos extravasculares, reducir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos y promover la conversión del colesterol en ácidos biliares. para la excreción.
Por tanto, la maca puede ayudar a regular la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre y mejorar la función cardíaca.
Eficacia, efectos y contraindicaciones de la Maca ⅲ
Efectos de la Maca
1. Antifatiga
Contenido de hierro de la Maca Muy alto. . Las proteínas, los aminoácidos, el zinc mineral, la taurina y otros ingredientes pueden resistir significativamente la fatiga, mejorar la resistencia muscular, resistir la fatiga del ejercicio, ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, resistir la fatiga, mejorar la energía y la fuerza física y mejorar los síntomas de la anemia. .
Haz que tu piel luzca más joven y vibrante.
2. Reponer la fuerza física
Debido a que Maka nació en una meseta árida, requiere mucha energía para crecer. Debido a su entorno de crecimiento y sus características, la maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía. Es uno de los pocos potenciadores rápidos de la fuerza física calificados que ha pasado las pruebas de detección de drogas.
3. Mejora el sueño
Más del 90% de las personas modernas están estresadas. La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia provocadas por el estrés.
4. Antimenopausia
Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico - Los alcaloides de la maca pueden regular las funciones de las glándulas suprarrenales, el páncreas, los ovarios y otras funciones, equilibran los niveles hormonales en el cuerpo. y son ricos en ácido sulfónico bovino y proteínas que pueden regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el qi y la sangre, aliviar los síntomas de la menopausia, promoviendo así el estrógeno femenino y mejorando la apariencia.
5. Fertilidad activa
Promueve el aumento y la vitalidad de los espermatozoides y óvulos, ayuda a la concepción y estimula la reproducción.
6. Mejorar la memoria
Hacer que la mente sea clara y flexible, mejorar la eficiencia del trabajo, mejorar el aprendizaje de los estudiantes, mantener la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores y aclarar a las personas. cabeza y lucidez.
Cómo comer maca
Hay muchas formas de comer frutos secos de maca. En Perú y Bolivia, los incas la utilizaban a menudo para cocinar, moler y tragar, o para hornear galletas de maca con harina. En otras palabras, hay muchas formas de comer frutos secos de maca, las más comunes son: hacer sopa y remojar en vino, con una rica proporción de 1:10.
1:20 es perfecto. Se puede mezclar con miel o agregar a postres, o masticar directamente con frutos secos de maca.
Esto es todo la introducción a los efectos y contraindicaciones de la maca. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvides leer más sobre los beneficios, contraindicaciones y qué es la maca.