Manual de Protección Ambiental
Autor: Wei Jinjun Fuente: Beijing Youth Daily
Haz preguntas y límpiate la nariz.
Si estornudas continuamente en una habitación con aire acondicionado, puedes tener rinitis alérgica; en días nublados o en habitaciones con aire acondicionado, si la circulación del aire no es suficiente, inhalarás mucha suciedad, Entonces, ¿cómo debes limpiar tu cavidad nasal?
Medicina occidental: la limpieza de la cavidad nasal puede mejorar la resistencia de la membrana mucosa a las enfermedades
Según el Dr. Yang Na del Tercer Hospital de la Policía Armada de Beijing, la cavidad nasal es el pasaje y portal para que los pulmones respiren e intercambien gases. Aquí es donde es más probable que varios virus y bacterias crezcan, se multipliquen, se agreguen y entren a los pulmones y al tracto respiratorio.
Después de que el virus ingresa a la cavidad nasal, estimula la mucosa nasal, debilita el movimiento ciliar y la función de defensa del epitelio de la mucosa nasal y daña fácilmente la mucosa nasal. Cuando la inmunidad del cuerpo se reduce, los virus pueden aprovechar la situación y causar enfermedades.
Por lo tanto, limpiar la cavidad nasal puede proteger la mucosa nasal, mejorar la resistencia a las enfermedades de la mucosa nasal, prevenir diversas inflamaciones y enfermedades nasales, prevenir los resfriados causados por diversos virus y bacterias y prevenir virus y bacterias. de entrar en los pulmones y en las vías respiratorias.
Por otro lado, a veces las personas descubren que estornudar y limpiarse las lágrimas juntos en los días calurosos de verano pueden inquietarlas. El Dr. Yang señaló que esto puede deberse a niveles excesivos de alérgenos en el hogar, lo que hace que las personas sufran rinitis alérgica. Por eso es muy importante crear un hogar con relativamente pocos alérgenos.
MTC:
La limpieza de la cavidad nasal es la forma más directa de prevenir enfermedades.
El Dr. Wang Guowei del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing dijo que cuando las personas salen a realizar actividades todos los días, inevitablemente inhalan una gran cantidad de polvo y pequeñas partículas de patógenos. En verano, debido a que las personas suelen permanecer en habitaciones con aire acondicionado y mala circulación de aire, es más probable que respiren aire que contiene bacterias. Puede causar fácilmente enfermedades respiratorias como rinitis, asma y neumonía.
La limpieza de la cavidad nasal puede mejorar la resistencia a enfermedades de la mucosa nasal y prevenir enfermedades nasales y resfriados causados por diversos virus y bacterias. El efecto es el más directo y eficaz.
Recomendaciones de la medicina china y occidental:
1. Utilice hisopos de algodón humedecidos en solución salina al 0,9 para limpiar la cavidad nasal todos los días.
2. También puedes utilizar sal comestible para hacer agua salada ligera o agua limpia para lavarte la nariz.
3. El masaje nasal regular no solo puede limpiar la cavidad nasal y eliminar la suciedad, sino que también mejora la circulación sanguínea de la nariz al estimular la mucosa nasal, mejorando así la adaptabilidad de la nariz y previniendo la rinitis y los resfriados. y otras enfermedades.
4. Procurar no retirar cuerpos extraños de la cavidad nasal con las manos. Debido a que hay muchas bacterias en las manos, el uso directo también puede causar daños a las mucosas, así que trate de no limpiar la cavidad nasal directamente con las manos.
5. No permanezcas mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado en verano. Generalmente, las habitaciones con aire acondicionado se ventilan una vez cada 1 o 2 horas durante el día y se evita usarlas durante toda la noche.
Pregunte por los medicamentos vencidos
Preparar algunos medicamentos de uso común se ha convertido en un hábito para muchas familias, y muchas familias han preparado pequeñas cajas de medicamentos familiares en caso de emergencia. Pero luego viene el problema de cómo lidiar con los medicamentos caducados. Los expertos señalan que tirar los medicamentos caducados puede provocar contaminación ambiental.
Comer medicamentos caducados indiscriminadamente te perjudica a ti mismo, y tirarlos indiscriminadamente perjudica a los demás.
Expertos de la Administración de Alimentos y Medicamentos señalaron que las condiciones de almacenamiento de los medicamentos son más estrictas que las de los alimentos. Tomar medicamentos después de su fecha de vencimiento dañará directamente la salud humana y provocará contaminación química al medio ambiente.
Wang Guowei, médico del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, dijo que es probable que los medicamentos caducados aumenten los efectos secundarios de los mismos, pero su grave eficacia se reducirá considerablemente. Una vez que el medicamento caduca, no sólo significa que es ineficaz, sino que algunos también pueden enmohecerse. Si se toma en grandes dosis, no sólo no logrará el efecto esperado, sino que también ocultará muchos peligros ocultos.
Los expertos en medio ambiente señalan que si los residuos farmacéuticos se desechan al azar, perjudicarán la salud humana. Esos medicamentos desechados, especialmente los antibióticos, que están directamente expuestos al entorno natural también pueden hacer que algunas bacterias sean resistentes y más propensas a atacar el cuerpo humano. En particular, algunos medicamentos con propiedades especiales, como la penicilina, amenazarán las fuentes de agua y contaminarán el medio ambiente.
Sugerencias de expertos:
1. Deseche las pastillas, pastillas, cápsulas y otros medicamentos caducados, envuélvalos en papel y luego tírelos a un tubo de papel sellado y deséchelos.
2. Los medicamentos como ungüentos y ungüentos se pueden sacar del recipiente, recogerlos en sobres, sellarlos y desecharlos.
3. Los medicamentos líquidos, como pociones y soluciones orales, deben verterse en el alcantarillado y no mezclarse ni desecharse.
4. Para los medicamentos sin abrir, se recomienda destruir el embalaje antes de manipularlos para evitar que los "narcotraficantes" se aprovechen de ellos.
Pregunta sobre comer sandía
En verano, la sandía es barata. No sólo el jugo es dulce y refrescante, también tiene efectos para aliviar el calor, calmar la sed, ser diurético y. reducir la presión arterial. Es un alimento de verano imprescindible para toda familia. Sin embargo, los médicos señalan que las personas con sandía fría o resfriado en el bazo y el estómago deben comer sandía con precaución.
Medicina occidental: Comer demasiada sandía puede provocar insuficiencia cardíaca.
El Dr. Yang Na del Tercer Hospital de la Policía Armada de Beijing dijo que la sandía contiene una variedad de vitaminas, como vitaminas A, B, C, proteínas y una variedad de minerales, incluidos hierro, calcio, espere potasio, fósforo, magnesio y zinc. El jugo es extremadamente rico en ácido glutámico, arginina, fructosa y ácido málico, y el contenido de agua llega al 96,6. Al mismo tiempo, la sandía contiene mucha agua. La gente suda mucho en verano y los nutrientes se excretan del cuerpo con el sudor. Comer sandía adecuadamente puede compensar la pérdida de agua.
Sin embargo, la sandía también es una fruta rica en azúcar, y los pacientes con diabetes no deberían comer más. Las personas con insuficiencia renal no deben comer más sandía, porque comer una gran cantidad de sandía en un corto período de tiempo aumentará el contenido de agua en el cuerpo, excediendo la capacidad de los riñones, lo que provocará un fuerte aumento en el volumen de sangre en el cuerpo. , y propenso a sufrir insuficiencia cardíaca aguda y muerte.
Medicina tradicional china: La comida fría puede dañar fácilmente el bazo y el estómago.
Aunque la sandía es buena, los expertos en medicina china creen que la sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por tanto, las personas con enteritis y gastritis crónicas deberían comer menos.
Wang Zhiming, médico del Tercer Hospital de la Policía Armada de Beijing, dijo que la sandía es un alimento frío, por lo que las personas con constitución débil, menorragia, gastritis crónica e indigestión no son aptas para comer demasiada sandía. A muchas personas también les gusta comer sandía helada, que puede dañar fácilmente su estómago.
Medicina tradicional china y occidental* * *sugerencias:
1. Es mejor que los diabéticos y las personas con el bazo y el estómago débiles no coman sandía.
2. La sandía en sí es fría y es mejor comerla a temperatura ambiente; la sandía sacada del refrigerador debe almacenarse de 15 a 30 minutos antes de comerla.
3. Los pacientes con úlceras bucales no deben comer más sandía. La principal causa de las úlceras bucales es la deficiencia de yin y el calor interno, que se ve alterado por la deficiencia del fuego. Pero si comes demasiada sandía, el agua que normalmente necesita el cuerpo se excretará a través del efecto diurético de la sandía, agravando el estado de deficiencia de yin. La deficiencia de Yin y el calor interno provocan el agravamiento de las úlceras orales.
Las personas que tienen resfriados y fiebres en verano suelen utilizar sandía para reponer agua y reducir la fiebre. Sin embargo, es mejor no comer sandía en las primeras etapas de un resfriado, especialmente cuando aparecen síntomas como escalofríos y sudoración. ocurrir.
Pregunta por la sudoración
A medida que avanza la jornada de sauna, muchas personas tienen la idea de quedarse quietas por miedo a sudar más. Como todos sabemos, si no dejas que tu cuerpo sude en verano, afectará a tu salud.
Medicina tradicional china: los alimentos ácidos y salados reponen la pérdida de sudor
Wang Zhiming, médico del Tercer Hospital de la Policía Armada de Beijing, dijo que el cuerpo humano tiene alrededor de 3 millones de sudor. glándulas. La descarga de sudor regula la temperatura corporal y también descarga algunos desechos metabólicos.
Pero muchas personas optan por apagar el aire acondicionado durante mucho tiempo porque tienen miedo de sudar. La medicina tradicional china cree que las toxinas internas se expulsan del cuerpo, los espíritus malignos se eliminan y la enfermedad se cura por sí sola. Si las personas evitan con frecuencia que las glándulas sudoríparas se obstruyan, están perdiendo un importante canal de desintoxicación y una línea de defensa natural. Por eso, es mejor seguir las leyes de las estaciones y sudar cuando toca sudar.
El Dr. Wang también señaló que el sudor contiene más cloruro de sodio, por lo que se debe complementar la sal y el calcio al sudar. Además, también es necesario consumir adecuadamente los alimentos ácidos. Su sabor amargo puede detener la sudoración, la diarrea y la humedad, evitar que la sudoración excesiva consuma el qi y dañe el yin, y también puede producir líquidos y saciar la sed, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos.
Sugerencias de la medicina tradicional china:
1. Si el cuerpo suda mucho, lo mejor es beber un poco de agua salada a tiempo para reponer sal en el cuerpo, preferiblemente en pequeñas cantidades y varias veces. .
En general, las personas sudarán durante el trabajo y el ejercicio normales, por lo que la pérdida de parte de la sal del cuerpo no tendrá un impacto importante en la salud de las personas. La forma más sencilla y eficaz de reponer la sal es beber agua ligeramente salada o zumo con sal añadida. Una mejor forma de reponer la sal es beber sopa de verduras de hojas verdes, que tiene un sabor ligeramente salado.
2. Consuma adecuadamente algunos alimentos ácidos, como tomates, limones, fresas, ciruelas, uvas, espino, etc.
3. Añadir vinagre a los platos también puede esterilizar y prevenir enfermedades gastrointestinales.
4. Reponer agua a tiempo. Debido a la sudoración excesiva, el cuerpo humano pierde constantemente agua. Beba pequeñas cantidades de agua muchas veces, normalmente de 300 ml a 500 ml cada vez.
Cuestionando la pérdida de apetito
En verano, la mayoría de la gente atribuye la pérdida de apetito al clima cálido. Los expertos señalan que la fatiga o el estrés mental pueden provocar pérdida de apetito.
Medicina occidental: La pérdida de apetito debe controlarse tempranamente.
Liu Rui, médico del Hospital Puren de Beijing, dijo que el "apetito" es una necesidad fisiológica de comer. Una vez que esta necesidad disminuye o incluso desaparece, se llama pérdida de apetito. Es decir, no hay ganas de comer. En verano, las personas suelen sentir pérdida de apetito, debilidad en las extremidades y mal funcionamiento del bazo y del estómago. Esto se debe a que en el clima de verano, a la gente le gusta comer cosas frías, lo que es más probable que dañe el bazo y el estómago.
El Dr. Liu dijo que a veces el estrés emocional, comer en exceso, beber en exceso y la falta de ejercicio también son factores que conducen a la pérdida de apetito. Especialmente cuando la gente está nerviosa y excitada, la ira de la gente es extremadamente fuerte. Al comer de forma irregular, es fácil perder el apetito.
Además, el embarazo y la enfermedad hepática temprana también pueden provocar pérdida de apetito.
Sugerencias:
1. Tener falta de apetito en verano es en realidad un fenómeno razonable, pero si la pérdida de apetito afecta significativamente tu rutina diaria y tu energía, lo mejor es acudir a al hospital para un examen una vez.
2. Cuando la temperatura es alta en verano, la secreción de enzimas digestivas disminuye y la función digestiva disminuye. Por lo tanto, la comida de verano debe ser ligera y refrescante, y la comida debe ser lo más elegante posible para atraer el apetito. Los platos fríos son un buen alimento en verano. Añade más vinagre al condimentar.
3. No comas demasiado y te resfriarás. Consuma menos alimentos y bebidas frías en verano, especialmente hielo. Los ancianos y los niños deberían prestar más atención al daño que los alimentos crudos y fríos causan al bazo y al estómago.
Te damos 50 de las sugerencias medioambientales más detalladas.
Autor: Wen Qi Fuente: msn space
Inicio
1. Sé una buena mujer que ama limpiar, limpia la casa con las manos, no lo hagas. encienda la aspiradora, use menos pesticidas y detergentes químicos, incluso si es necesario para prevenir el SARS, abrir las ventanas para ventilar es una buena manera, por lo que es mejor reducir el uso de desinfectantes;
2. No es tan difícil llenar la habitación de un olor fresco en cualquier momento. Los ambientadores elaborados con productos químicos sólo pueden cambiar temporalmente el olor de una habitación. Es mejor usar limones naturales para hacer que las frutas sean fragantes, o cultivar una maceta con orquídeas y gardenias para mantener la fragancia natural y duradera a tu alrededor.
3. ¿Cómo reducir mucho la factura de la luz en casa? Evite instalar aires acondicionados bajo la luz solar directa y cierre las cortinas durante el día para ahorrar un 50% de electricidad. Recuerda limpiar el filtro una vez al mes para maximizar la efectividad de tu aire acondicionado y prevenir la propagación del virus Legionella.
4. Déjate alcanzar el estado de “calma y naturalidad”. Si la temperatura no alcanza los 28 grados centígrados, realmente no es necesario encender el aire acondicionado. Si el calor no es insoportable, ¿por qué no intentar utilizar un ventilador eléctrico en lugar de un aire acondicionado y conocer el ambiente de Casablanca?
5. Mire a su alrededor y encontrará muchos electrodomésticos innecesarios, como cepillos de dientes eléctricos comprados solo por diversión, ollas eléctricas que solo se usan una vez y secadores de pelo. ¿Por qué no secarse el cabello con secador? el viento ¿Paño de lana? ¡Esto ahorra mucho dinero en el cuidado del cabello!
6. Dile a tu Ananda que te regale un frigorífico ecológico y sin flúor como regalo de cumpleaños, ¡y tira el frigorífico viejo que consume electricidad y contamina la atmósfera! Recuerde también pedirle que le ayude a colocarlo lejos de la luz solar directa, a descongelarlo con regularidad y a disfrutar de la comodidad y el confort de un enfriamiento rápido.
7. Vuelve a tu ciudad natal una vez a la semana y prueba la diversión de lavar la ropa a mano. ¡No dejes que la lavadora desperdicie tanta agua y electricidad! Luego envíalo a secar la ropa. No uses la secadora para soplar la ropa. Eso sí, no olvides cambiar el grifo con un caudal bajo antes de hacer esto.
8. Cuando vayas de compras... ¿por qué no comprar algunas lámparas de bajo consumo y lámparas fluorescentes para reemplazar tus lámparas incandescentes comunes y originales? Recuerde recordarle a él, a quien le encanta usar computadoras, que no deje a su bebé inactivo por mucho tiempo a menos que sea necesario. Lo más conveniente es establecer un estado de trabajo de baja energía.
9. Reserva 5 minutos extra cada día cuando salgas a clasificar tu basura y separar la basura reciclable de la no reciclable. Cuando vaya de compras, intente comprar paquetes más grandes para aliviar la presión del triturador de basura.
10. Llevar una bonita cesta para comprar la compra es un acto con mucho estilo y carácter. ¿Por qué no intentarlo más a menudo? Ese bolso también es lindo. ¿No sería mejor llevarlo de compras que usar bolsas de plástico en el supermercado? Además, las bolsas de conservación de alimentos se pueden reutilizar...
Trabajo
11. Además de verse bien, esos artículos de papelería de colores casi no tienen más funciones y solo se usarán durante la fabricación. La tierra añade una carga más pesada. Cuando la empresa reutilice ambas caras del papel de copia, recuerde pedirle a la recepcionista que le imprima una caja de tarjetas de visita de papel reciclado.
12. No dejes que los demás se burlen de ti por ser una mujer anticuada. Hasta ahora, el correo electrónico no se había considerado la forma de comunicación más básica. Aunque enviar un fax puede hacer que la gente aprecie su hermosa caligrafía, ¿cómo puede ahorrar tiempo, papel y comodidad que con el primero?
13. Es un poco incómodo ir a trabajar con un grupo grande de personas en el autobús... pero es más ecológico que contaminar la tierra con los coches de todos. Si eso no funciona, simplemente toma el metro. Además, ¿por qué no sigues el ejemplo de Beatrix Wilhelmina Armgard cuando realices tu recorrido en bicicleta hoy?
14. Concierta una cita con tus compañeros y llevad el almuerzo para trabajar juntos. De esta forma podrás intercambiar tu experiencia culinaria al mediodía y asegurar la higiene y delicia de la comida. Más importante aún, no es necesario utilizar vajillas desechables, lo que ahorrará mucha madera y reducirá la contaminación blanca de la tierra.
15. No hay nada de malo en subir las escaleras durante la hora del almuerzo; además de mantenerse en forma, también es la mejor oportunidad para familiarizarse con las escaleras de incendios. ¡Al menos puede reducir las posibilidades de utilizar el ascensor y ahorrar un consumo de electricidad considerable!
16. A la hora de elegir papelería, recuerda no elegir papelería tóxica. Por ejemplo, los marcadores y los líquidos correctores tendrán un olor desagradable cuando se utilicen. De hecho, esos químicos volátiles están dañando nuestra salud, por lo que es mejor reemplazarlos lo antes posible.
17. Comprar frente a una máquina expendedora parece estar de moda, pero en realidad desperdicia electricidad y contamina el medio ambiente. Es mejor ser diferente. Prepare una taza de té Longjing para mostrar su singularidad en los vinos extranjeros. Además, es difícil reciclar bebidas envasadas en latas de aluminio. ¿Qué carga supondrá esto para los procesadores?
18. Durante la pausa del almuerzo, recuerde a sus compañeros que apaguen juntos la iluminación de la oficina. No subestimes este truco. Puede ahorrar 1/6 de los recursos cada día y hacerte sentir más cómodo durante la hora del almuerzo.
19. Lo mejor es recoger las pilas usadas y entregarlas a organismos especializados. Nunca los arrojes. No se degradarán en el entorno natural durante cientos de años y la contaminación que provocan es imaginable. Sin embargo, los únicos países del mundo que realmente pueden lidiar con la contaminación por baterías son Estados Unidos y Australia...
20. Lo correcto que debe hacer una mujer en situaciones sociales es encontrar una manera de hacerlo. recuérdele con tacto e implícitamente cuando vea que otros fuman. De lo contrario, las personas en un radio de 3 metros cuadrados a tu alrededor tendrán que soportar el veneno del aire contaminado y la nicotina; proteger a los demás es protegerte a ti mismo.
Sensible
21, lee más manuales de alimentación y conviértete en un experto en alimentación cuanto antes. Mostrar tus habilidades en la cocina no solo es complacer a tu estómago y a él, sino que, lo que es más importante, puede reducir los desechos y la contaminación, evitar ir demasiado a lugares públicos y sufrir infecciones cruzadas por bacterias y virus.
22. Al elegir alimentos en los grandes almacenes, asegúrese de estar alerta y no elija alimentos extraños que puedan tener escritos ingredientes genéticamente modificados. No dejemos que la posibilidad de sufrir cáncer aumente sin saberlo; por lo tanto, será mejor que nos mantengamos alejados de los alimentos ahumados hechos en horno de leña.
23. Si tu amiga o tú tienes un bebé, darle al bebé leche materna es mejor que todos los nutrientes. Las madres que aman a sus hijos deben brindarles el mejor cuidado, por lo que solo utilizamos sustitutos como último recurso para evitar en la medida de lo posible que nuestra próxima generación sea envenenada por productos sintéticos.
24. Cuando veas eslóganes de "Food in the Sky" fuera de supermercados y restaurantes, ¡deja de sorprenderte! Aunque el desarrollo de la logística nos permite disfrutar de las especialidades locales, también desperdicia muchos recursos y energía y contamina el medio ambiente.
25. No olvides fijarte en los ingredientes a la hora de comprar cosas. Es mejor mantener alejados los colorantes y aditivos alimentarios. Si quieres comprar una bebida de frutas, lo mejor es fijarte más en sus ingredientes. Algunos son jugos naturales, mientras que otros son solo edulcorantes y colorantes químicos.
26. Una dieta vegetariana puede no ser adecuada para ti, pero tiene un buen efecto en la pérdida de peso. Comer más alimentos ricos en fibra puede ayudar a su cuerpo a hacer más para protegerse y ayudarlo a mantenerse saludable. Además, reducir el consumo de carne también contribuye en gran medida a proteger los recursos del planeta.
27. ¡Abandona hoy las bebidas instantáneas y las comidas listas para comer! Están cargados de conservantes y pueden causar estragos en su sistema inmunológico sin piedad. Es más, su producción requiere que se desperdicien más recursos y provoca contaminación ambiental. No se puede permitir que la contaminación continúe por conveniencia.
28. Por favor, no asista a banquetes ni coma nidos de pájaros, abulones, aletas de tiburón, pangolines y otros animales de caza para mostrar la amplitud y profundidad de la cultura alimentaria china. Estos pondrán en peligro vidas y destruirán la ecología natural. . Aplaudir cada partido equivale a condenar a muerte a toda una rara raza.
29. Cuando vayas al supermercado, compra frutas y verduras ecológicas siempre que sea posible. Aunque cueste un poco más, ¡vale la pena para evitar el envenenamiento por fertilizantes y pesticidas químicos! No penséis que los fertilizantes químicos sólo contaminarán a las personas. También pueden destruir la fertilidad de la tierra y hacer que la salinización sea cada vez más grave.
30. Ve al mercado de agricultores cuando tengas la oportunidad. Además de los bajos precios, la frescura de las frutas y verduras también es un punto clave. Cuando regrese a casa después de comprar, encontrará que, en comparación con comprar en el supermercado, puede ahorrar muchas bolsas y evitar el procesamiento excesivo de los alimentos, matando dos pájaros de un tiro.
Vida
31. Comprar dos prendas nuevas menos de moda no reducirá tu atractivo. Reemplazar la ropa vieja por moda es la verdadera naturaleza de una belleza urbana. Esta inteligente combinación no sólo ahorra su nuevo salario, sino que también ahorra los recursos de la tierra utilizados para confeccionar ropa nueva.
32. Cambie rápidamente a un teléfono móvil CDMA. Aunque existen algunas diferencias en la calidad de las llamadas, es un teléfono móvil ecológico, ecológico, con bajo consumo de energía y contaminación casi nula. Hay muchísimos fabricantes que lanzan modelos de moda con grandes descuentos. ¿Por qué intentarlo rápidamente?
33. Mamá te dirá que los tejidos naturales son los más cómodos de llevar. Pero su ventaja más importante es que no han sido procesados químicamente y no estarán contaminados. Sin embargo, le sugiero que compre menos ropa de lana, ya que requiere limpieza en seco y los productos químicos pueden dañar su salud.
34. Quizás no puedas escapar de tu amor por los coches por tu afán de velocidad, así que al menos recuerda comprar un coche de gasolina que contamine menos y que cumpla las normas de emisiones Euro II, y llenarlo con gasolina sin plomo. gasolina tanto como sea posible. Si es necesario, agregue un poco de aceite de motor auxiliar para reducir el consumo de energía.
35. Si bien los muebles nuevos son ciertamente agradables a la vista y de estilo innovador, todavía tenemos que considerar la drástica pérdida de árboles y espacios verdes en el planeta. ¿Por qué no acudir a los principales mercados de segunda mano para descubrirlo? Puede ahorrar dinero y encontrar fácilmente los estilos de moda que necesita.
Si alguien te regala una caja de palillos de marfil, ¡rechaza su "bondad" inmediatamente! Se dice que los elefantes son los animales más inteligentes del mundo. Si tienes el corazón para sacrificar su vida por tu propio lujo, ¿cuál es la diferencia entre tú y esa gente incivilizada?
Cómprale a tu cariño una afeitadora eléctrica. Aunque los anuncios de varias hojas son brillantes, créanme, una afeitadora eléctrica ahorrará al mundo unas 36 hojas. Recuerda también dejarle enjabonarse y afeitarse. La llamada espuma de afeitar contiene una gran cantidad de ingredientes espumosos.
38. Ya no cubras tu rostro sano y natural con polvos, por favor déjalo respirar libremente al sol. El 85% de los cosméticos en polvo del mercado contienen sustancias nocivas como plomo e inductores químicos, que sin saberlo dañarán la frágil piel del rostro.
39. Tira las bolsas de toallas de papel a un lado. Reducir la tala de árboles es primordial. Confía en que un pañuelo de seda bordado también puede solucionar tu problema. Si realmente necesita usarlos, utilice pañuelos de papel removibles en caja para reducir la contaminación plástica de algunos envases.
40. A partir de hoy, aunque los productos para el cuidado de la piel de la marca Body Shop no son tan efectivos como SK-II o Shiseido, son los únicos cosméticos conocidos en el mundo que utilizan la "protección del medio ambiente". como su punto de venta. Si todavía crees que es demasiado caro, prueba los productos para el cuidado de la piel a base de hierbas chinas.
Después de todo, provienen de la naturaleza.
Otros
41. Dile a tus amigos que ahorrar es una virtud y difunde tus ideas de protección del medio ambiente a 25 personas a tu alrededor. Por supuesto, incluidos tu amante, tus padres y tus hijos. Es muy importante que las personas mayores y los niños comprendan la importancia de la protección del medio ambiente.
Toma activamente cualquier medida de protección ambiental que pueda ahorrar recursos y proteger la tierra, incluso si te causa un pequeño inconveniente en ese momento. Manténgase al tanto de los últimos avances en la protección del medio ambiente, aprenda más sobre "comportamientos ecológicos" y corpore lo ecológico en acciones prácticas.
43. Ser una belleza natural que regresa a la naturaleza, beber menos y fumar menos y mantener una mentalidad saludable. Haga ejercicio regularmente con amigos para liberar lentamente las toxinas del cuerpo a través del sudor. Por supuesto, también debe sonreír con frecuencia para que las personas que lo rodean puedan contagiarse de su actitud positiva y tener buen humor.
44. Cuando vayas de compras a una librería, compra libros y publicaciones periódicas verdes marcados con papel reciclado y gasta un poco más de dinero para convertir los programas de televisión de tu casa en canales digitales. Mientras disfruta de imágenes de alta calidad, también ayuda a reemplazar las señales de televisión antiguas que desperdician recursos antes de tiempo.
45. Utiliza tus ojos para observar los barrios donde vives y trabajas. Una vez que haya algún incidente de contaminación o daño ambiental, deténgalo inmediatamente y presente una denuncia de inmediato. La protección del medio ambiente se va acumulando poco a poco. ¿Estás dispuesto a ser un partidario silencioso?
46. Expresa públicamente tus puntos de vista sobre el medio ambiente y deja que más personas comprendan la importancia de proteger el medio ambiente. Adoptar un enfoque más proactivo para presionar a las autoridades competentes y a las unidades pertinentes para que hagan un buen trabajo de supervisión y les permitan dedicarse a la causa verde.
47. Sé un mensajero ecológico e intercambia consejos de protección ambiental con amigos. Por ejemplo, enseñe a sus vecinos a poner una botella de Coca-Cola en el inodoro para reducir el agua que tira la cadena, a usar flores en macetas como regalo en lugar de flores y a no utilizar aerosoles que agotan la capa de ozono.
48. Si necesita un socio, únase a una organización ecológica para obtener más información ecológica. Puede combinar las fuerzas de todos para encontrar sus propias soluciones a los problemas ambientales, o puede liderar a otros entusiastas para que los protejan. juntos. Tierra!
49. Llama a tus amigos al menos una vez al mes para realizar una actividad solidaria sobre la protección del medio ambiente. Plantar árboles, recoger basura, ayudar a los trabajadores a limpiar las fuentes de agua, clasificar la basura pública... sustituir los lemas por acciones prácticas y hacer más por la protección del medio ambiente.
50. Si realmente es una mujer de oficina ocupada, además de apoyar ocasionalmente actividades ecológicas, reserve una parte fija de su salario mensual como fondo ambiental y done más a organizaciones o fundaciones ecológicas. apoyar la causa pública de protección del medio ambiente.