¿Qué tal el caramelo adelgazante S7Day de Han Shimeng?

¿Cómo decirlo? Aunque no es incómodo, realmente no sirve de nada. Quizás no sea adecuado para mí. Soy un inútil ahora. De hecho, es mejor prestar atención a mi dieta. He perdido 7 u 8 libras ahora. En un mes, leí la dieta en el diario de pérdida de peso de Zhou Xinlei, que era bastante buena, pero tuve que renunciar a mis dulces favoritos, pimientos de Sichuan, bocadillos, etc. Si haces una cierta cantidad de ejercicio todos los días, es realmente la guinda del pastel.

No es necesario que renuncies a la carne, ¡solo come un poco al mediodía y no en otros horarios! Consuma aves (carne magra, preferiblemente carne de res) o pescado con menos calorías. Cocer al vapor es una mejor manera. Por la noche, puedes comer cereales integrales como batatas y mijo, y luego comer verduras con menos aceite. Beba leche descremada por la mañana para obtener proteínas. Puedes comer fruta por la tarde. Las frutas son bajas en calorías, pero no comas las dulces, de lo contrario engordarás. Las manzanas son mejores, los tomates son mejores. Para adelgazar lo mejor es comer una pieza de fruta al día. No te rindas en cada paso, ten los pies en la tierra y no te arrepientas mientras des.