¿Qué tipo de té debes beber durante tu período menstrual?
Durante el período menstrual, la inmunidad corporal de las niñas disminuirá, y se producirán síntomas como fatiga, dolor de espalda y dolor abdominal, así como diversas molestias físicas, provocando que las mujeres estén irritables e inquietas durante su período menstrual. , entonces (¡sea considerado con las mujeres!); a veces, durante el período menstrual, si la desintoxicación no se realiza a fondo, provocará un mal cutis, por lo que debemos mejorar el color de nuestra piel mediante una terapia dietética;
Té de jengibre y azúcar moreno:
El azúcar moreno es realmente importante para las mujeres. El azúcar moreno tiene el efecto de reponer la sangre. Beber un poco de té de jengibre y azúcar moreno durante la menstruación puede aliviar las molestias causadas por ella. dismenorrea y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. El jengibre tiene el efecto de calentar el palacio. Hasta cierto punto, el té de jengibre con azúcar moreno también puede aliviar el frío del palacio. Por lo tanto, el té de jengibre con azúcar moreno es muy bueno para las mujeres, incluso si no se encuentran durante su período menstrual.
Gachas de espino:
El espino es de naturaleza cálida. No solo tiene el efecto de apetecer y eliminar la acumulación, sino que también tiene las funciones de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y favorecer. qi.Es muy eficaz para pacientes con estasis sanguínea. Agregue un poco de azúcar moreno al espino, que es adecuado para personas con debilidad física, dismenorrea y mala sangre menstrual.
Gachas de Leonurus:
Leonurus es una medicina herbaria china utilizada para tratar enfermedades ginecológicas desde la antigüedad. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, contraer el útero, regular la menstruación y la diuresis. Se utiliza principalmente para la menstruación irregular, estasis sanguínea y dolor abdominal. Es adecuado para personas con estasis sanguínea menstrual, trastornos menstruales, dismenorrea y amenorrea. El método específico es: 10 g de agripalma, decocción en agua y reservar una vez cocida la papilla, verter la sopa de agripalma y cocinar un rato; También puedes añadir unos dátiles rojos a la papilla. Tómelo una vez al día 7 días antes de la menstruación y suspenda cuando llegue la menstruación.
Té de rosas:
La rosa es de naturaleza cálida, tiene las funciones de promover el qi y aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. una variedad de vitaminas y ácido tánico, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, la regulación endocrina y el antienvejecimiento. Por lo tanto, las personas que tienen coágulos sanguíneos y estasis sanguínea durante la menstruación pueden beber té de rosas para ayudar a eliminar la congestión.
Gachas de frijoles rojos y arroz morado:
Remojar maní, arroz morado y frijoles rojos con medio día de antelación. Pelar el ñame y cortarlo en trozos. Luego hierva una olla con agua, ponga todos los ingredientes, revuelva y luego reduzca el fuego a fuego lento. Está casi listo cuando los frijoles y el ñame estén cocidos. Tarda unos 40 minutos. Si lo bebes durante la menstruación, puedes agregar un poco de azúcar moreno, que es bueno para reponer la sangre.
Bebida de hongos negros y dátiles rojos:
Hervir los hongos negros y los dátiles rojos juntos y luego tomar el residuo del medicamento. Este té tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, detener el sangrado y embellecer la piel. Es adecuado para mujeres con sangrado menstrual excesivo y debilidad física.
Bebida de dangquai, jengibre y dátiles rojos:
El dangquai es un conocido suplemento sanguíneo, primero lava los dátiles rojos y déjalos en remojo durante 15 minutos, luego viértelos juntos en la olla; Con agua, corte el jengibre en rodajas, ponga a fuego medio y cocine por unos 15 minutos, luego agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno. Este té tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, regular la menstruación, aliviar el dolor y ser laxante.
Muchas mujeres no sólo tienen estasis sanguínea durante los períodos menstruales, sino que en ocasiones incluso tienen períodos menstruales caóticos, es decir, sus períodos menstruales se adelantarán o retrasarán. Esto puede estar relacionado con el ritmo de vida actual. El estrés mental excesivo, el mal humor y la depresión afectarán el período menstrual de una mujer.
Por eso se recomienda que las mujeres intenten reducir el estrés en la vida manteniendo un estado de ánimo feliz. Deben tratar de comer la menor cantidad posible de alimentos crudos y fríos, como algunos mariscos y algunos alimentos congelados. Deben prestar atención a mantenerse abrigados cuando usan ropa en invierno, porque estas cosas tendrán un impacto muy negativo en el cuerpo de las mujeres. Debe tratar de mantener un estado de ánimo feliz durante su período menstrual.