¿Cuál es la forma más eficaz de limpiar los intestinos y eliminar las heces?
Alimentos para despejar los intestinos y eliminar las heces:
1. Beber miel en ayunas. Ha sido un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. El consumo habitual de miel no sólo elimina toxinas, sino que también tiene ciertos efectos en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
La miel es rica en azúcares, que pueden absorber agua del cuerpo y permanecer en la cavidad intestinal, lo que resulta beneficioso para la limpieza y desintoxicación intestinal. Debido a que la peristalsis intestinal es más rápida después de comer con el estómago vacío, debemos recordarles a todos que la miel debe tomarse con agua tibia y fría, porque demasiado caliente o demasiado fría destruirá su estructura nutricional.
2. Come más hongos negros. La goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción, que puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular también puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo. El hongo negro también es un muy buen alimento para la desintoxicación intestinal, y el alimento seco se expande cuando se expone al agua, aportando más humedad a los intestinos.
3. Beber leche fría en ayunas. Beber leche helada con el estómago vacío puede aliviar el estreñimiento, en primer lugar porque la estimulación del frío acelerará el movimiento intestinal y, en segundo lugar, porque la leche contiene mucha lactosa y más de la mitad de los chinos carecen de la enzima lactasa necesaria para la absorción de la leche. Por tanto, después de beber leche, la lactosa entra al colon sin ser digerida y se excreta rápidamente del organismo.
4. Comer más boniatos para desintoxicarse. El boniato también se conoce como boniato y boniato. Rica en vitamina A y vitamina C. La vitamina A puede hacer que los ojos sean más saludables, la vitamina C tiene un efecto culturismo y el potasio puede prevenir la presión arterial alta además de mantener el ritmo cardíaco normal. Su alto contenido en fibra permite que los gases residuales y los desechos de los intestinos sean excretados del organismo, ayudando a prevenir el cáncer colorrectal. Según la medicina tradicional china, las batatas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden aliviar el estreñimiento, fortalecer el bazo, reponer el qi y aumentar la cantidad de leche en las mujeres en posparto.
5. El azúcar moreno desintoxica. El ingrediente especial "melaza" contenido en el azúcar moreno tiene un poderoso efecto de "desintoxicación". Puede exportar el exceso de melanina de la dermis y excretarlo a través del tejido linfático por todo el cuerpo, impidiendo la producción de melanina desde la fuente.
Los caroteno, riboflavina, niacina, aminoácidos, glucosa y otros componentes contenidos en el azúcar moreno tienen fuertes efectos antioxidantes y reparadores de las células, permitiendo que las células subcutáneas crezcan rápidamente después de la desintoxicación y eviten la aparición de pigmentos de rebote. , logra un verdadero blanqueamiento
People's Daily Online - Recuerda: 9 tipos de alimentos tienen efectos milagrosos para limpiar y desintoxicar los intestinos