¿Qué nutrición debo tomar para las encías inflamadas?
Limón
Se puede decir que el limón es un no fruto muy común en nuestra vida diaria y una de las frutas con mayor valor medicinal del mundo. Después de una extensa investigación, se ha descubierto que los limones contienen una gran cantidad de nutrientes, entre los cuales la vitamina C, el azúcar, el calcio, el fósforo, el hierro, la vitamina B1, la vitamina B2 y otros nutrientes son los más abundantes. Además, el limón siempre ha sido conocido como una "fruta antiinflamatoria" y su consumo adecuado puede actuar como un antibiótico natural.
Comer limón con regularidad también puede desempeñar un papel antibacteriano y antiinflamatorio y mejorar la inmunidad humana. Es mejor no comer limón directamente porque es extremadamente ácido y corroerá gravemente los dientes si se ingiere directamente. También puedes exprimir el jugo de un limón y beberlo. Agregar una cantidad adecuada de miel puede aliviar eficazmente síntomas como encías rojas e hinchadas.
2. Pierce
Los pacientes con síntomas como hinchazón de encías y dolor también pueden comer más peras en su vida diaria. Esta fruta es rica en proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda y otros nutrientes, y también tiene un buen efecto terapéutico sobre la inflamación. Además, las peras son ricas en calcio, fósforo, hierro y otros minerales, que pueden nutrir el yin, eliminar el calor, diuresis, laxantes y antipiréticos. La medicina tradicional china señala que las peras tienen los efectos de humedecer la sequedad y eliminar los gases, humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar. También se las conoce como "agua mineral natural" por su frescura, jugosidad, dulzura y acidez. .
Hay muchas formas de comer peras. Además de comerlo directamente, también puedes beberlo remojándolo en agua con Fritillaria fritillary, lo que tendrá un efecto terapéutico más evidente sobre la inflamación y el dolor de las encías. Al mismo tiempo, también puedes exprimir jugo de pera y beberlo, lo que también puede eliminar el calor y aliviar el calor interno.
3. Miel
Se puede decir que la miel ha sido el alimento nutritivo natural más nutritivo de mi país desde la antigüedad y es el tónico más utilizado en nuestro país. Además, la medicina china señala que la miel también tiene el efecto de eliminar el fuego y disipar el calor. Y según los estudios, la miel contiene una variedad de sales inorgánicas y vitaminas, hierro, calcio, cobre, manganeso, potasio, fósforo y otros ácidos orgánicos, que están cerca de la concentración del suero humano. Además, también es rico en nutrientes como fructosa, glucosa, amilasa y oxidasa.
Beber agua con miel de forma habitual puede ayudarnos a nutrir, hidratar, desintoxicar, blanquear y embellecer de forma eficaz. Por lo tanto, las personas que a menudo sufren de calor interno, estreñimiento y otros síntomas deben beber más agua con miel en su vida diaria.
4. Tomates
Las personas que suelen experimentar síntomas como hinchazón de encías y dolor también pueden comer más tomates en su vida diaria. Este alimento contiene una gran cantidad de caroteno, que tiene buenos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas inflamaciones. Además, los tomates también son ricos en vitamina C y vitamina B, especialmente licopeno, que tiene un efecto antibacteriano. Las encías rojas e hinchadas suelen ser una inflamación causada por bacterias.
Existen muchos tratamientos para la inflamación de las encías. Además de estos métodos de terapia dietética, los pacientes también pueden comer alimentos más amargos en la vida diaria, como el té Kuding, el melón amargo, etc., que también tienen buenos efectos terapéuticos.