¿Qué es más grave, la ansiedad o la depresión? ¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y depresión?
Manifestaciones de los trastornos de ansiedad
1. La ansiedad es un estado emocional en el que la experiencia interna básica del paciente es el miedo, como miedo, ansiedad o incluso pánico o terror extremos. Miedo, tensión, ansiedad, temor e intranquilidad repentinos o persistentes inexplicables, etc. El paciente puede tener premoniciones de peligro, algún tipo de desastre o incluso la muerte. Muchos pacientes también sufren síntomas depresivos y carecen de confianza y diversión en su vida actual y futura. A veces me emociono y pierdo el equilibrio, muchas veces me enfado sin motivo, peleo con mi familia, no me gusta nada, estoy insatisfecho.
Esta sensación es desagradable y dolorosa. Tendrá una sensación de muerte o de colapso. Las personas con trastornos de ansiedad a menudo se sienten incapaces de relajarse y sienten tensión en todo el cuerpo. Tenía el rostro tenso, el ceño fruncido, la expresión tensa y suspiró.
De hecho, no existe ninguna amenaza o peligro. Las ansiedades y temores de los pacientes están muy alejados de la realidad. En otras palabras, no existe ninguna amenaza o peligro real, o el evento que provoca ansiedad no es proporcional a la gravedad de la ansiedad, medida según estándares razonables.
4. Sentirse mal. Los pacientes experimentan ansiedad junto con algunas molestias físicas, ansiedad psicomotora y disfunción vegetal. El malestar físico es a menudo un síntoma temprano del trastorno de ansiedad, como palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, malestar o dolor precordial, taquicardia, debilidad general, reducción de la capacidad para vivir y trabajar, dificultad e incapacidad para realizar las tareas domésticas diarias simples, etc. Estos síntomas, a su vez, agravan la preocupación y la ansiedad del paciente, formando así un círculo vicioso que afecta gravemente la salud física y mental de las personas. La mayoría de los pacientes con trastorno de ansiedad leve tienen trastornos del sueño como insomnio, despertares tempranos y pesadillas, como manos temblorosas, dedos temblorosos o entumecidos, menstruación irregular, pérdida de apetito, mareos, miedo y ansiedad y, en casos graves, sensación de muerte inminente.
Manifestaciones clínicas de la depresión
La depresión puede manifestarse como un episodio depresivo único o recurrente. Los siguientes son los principales síntomas de un episodio depresivo.
1. Sentirse deprimido
La principal manifestación de la depresión es la depresión persistente y la melancolía, pero en casos graves, puede hacer que los pacientes se sientan miserables, pesimistas y desesperados.
Los pacientes con depresión típica tienen un ritmo de mañanas pesadas y noches ligeras. Debido a la depresión, los pacientes tendrán una baja autoevaluación, lo que resultará en sentimientos de inutilidad, desesperanza, impotencia e inutilidad, a menudo acompañados de sentimiento de culpa. En casos graves, tendrán dudas y delirios, y algunos pacientes tendrán dudas y delirios. También tengo alucinaciones.
Piensa despacio
La velocidad de pensamiento y asociación del paciente es lenta, su reacción es lenta y su pensamiento está bloqueado. Conscientemente sentía que "su cerebro era como una máquina oxidada" y "su cerebro era como una capa de pasta". Clínicamente, se puede observar que el habla activa se reduce, la velocidad del habla es significativamente más lenta, la voz es profunda y es difícil responder. En casos severos, la comunicación no puede realizarse sin problemas.
3. Disminución de la actividad volitiva
La actividad volitiva del paciente se suprime de forma significativa y continua. Las manifestaciones clínicas son lentas, pasivas y perezosas en la vida, sin querer hacer nada, sin querer estar en contacto con las personas que lo rodean, a menudo sentado o acostado en la cama todo el día, viviendo solo a puerta cerrada, alienando a familiares y amigos. y evitar las interacciones sociales. En casos graves, ni siquiera se salvan las necesidades fisiológicas como comer, beber y la higiene personal. Ser ignorado, descuidado e incluso desarrollarse en silencio, inmovilidad y no comer, esto es el llamado "estupor depresivo". Sin embargo, tras un cuidadoso examen psiquiátrico, el paciente seguía pareciendo dolorosamente deprimido. Las personas con trastornos de ansiedad pueden experimentar síntomas como inquietud, agarrarse con los dedos, frotarse las manos y los pies o caminar de un lado a otro. Los pacientes gravemente enfermos suelen ir acompañados de pensamientos o comportamientos suicidas negativos. Los pensamientos negativos, la culpa y la culpa y la falta de confianza en uno mismo pueden conducir a la desesperación. Creen que "acabar con la propia vida es una especie de alivio" y "vivir en el mundo es una persona superflua", lo que conducirá a intentos de suicidio. Este es el síntoma más peligroso de la depresión, así que tenga cuidado.
4. Deterioro cognitivo.
Las principales manifestaciones son pérdida de memoria, trastorno de atención, tiempo de reacción prolongado, aumento del estado de alerta, escasa capacidad de pensamiento abstracto, dificultades de aprendizaje, escasa fluidez del lenguaje, percepción espacial, coordinación mano-ojo y disminución de la flexibilidad del pensamiento.
5. Síntomas físicos
Incluyen principalmente trastornos del sueño, fatiga, pérdida de apetito, pérdida de peso, estreñimiento, dolor en cualquier parte del cuerpo, etc. Las quejas de malestar físico pueden afectar a varios órganos, como náuseas, vómitos, palpitaciones, opresión en el pecho, sudoración, etc. Los síntomas de disautonomía también son comunes. Las quejas de enfermedad prodrómica a menudo empeoran. Los trastornos del sueño se caracterizan por despertarse temprano, normalmente de 2 a 3 horas antes de lo habitual, y no poder volver a conciliar el sueño después de despertarse.
Algunos pacientes tienen dificultad para conciliar el sueño y falta de sueño profundo; algunos pacientes sufren de sueño excesivo. La pérdida de peso no es necesariamente directamente proporcional a la disminución del apetito, y un pequeño número de pacientes puede experimentar un aumento del apetito y aumento de peso.
¿Qué es más grave, la ansiedad o la depresión?
La depresión y la ansiedad son diferentes y fundamentalmente diferentes. La depresión clínica es una enfermedad mental depresiva causada por la falta de aminas biogénicas en el cerebro. En la mayoría de los casos, los síntomas incluyen mal humor, movimientos lentos y falta de energía y capacidad intelectual. El trastorno de ansiedad es una enfermedad mental en la que aumenta el estado de alerta de la función cerebral, que se manifiesta por pánico frecuente y tensión excesiva, y el paciente siempre se siente ansioso.
La depresión ocurre principalmente en la adolescencia y la ansiedad ocurre principalmente en la vejez. Y las tasas de incidencia de ambos son significativamente mayores en mujeres que en hombres. La depresión puede afectar gravemente la calidad de vida del paciente y causar un gran daño a sus familias. Incluso las personas demasiado pesimistas y extremas pueden suicidarse debido a la depresión. Se ha convertido en la segunda enfermedad más común en el mundo. La tasa de mortalidad es extremadamente alta. La depresión se divide en depresión leve y depresión severa. Las características obvias de la depresión son el mal humor, el pensamiento lento y el pensamiento inhibido. Los pacientes suelen ser sentimentales, desesperanzados y pesimistas. También habrá una correspondiente incapacidad para cuidar de uno mismo, es decir, trastornos del movimiento.
La principal característica de los trastornos de ansiedad es la ansiedad, que se caracteriza por ansiedad, miedo e inquietud frecuentes. Las personas introvertidas y tímidas son propensas a la ansiedad. La feroz competencia laboral y la falta de armonía entre el hombre y la máquina son factores desencadenantes.
Relativamente hablando, la depresión es más dañina que la ansiedad, lo que lleva a una mayor tasa de mortalidad. La depresión es una enfermedad mental en la que el estado de ánimo está deprimido y la ansiedad es una enfermedad mental en la que el estado de ánimo es ascendente y tenso. Pero el nivel de daño a las personas es enorme.
Es necesario comprender las diferencias entre depresión y ansiedad y las diferentes enfermedades para poder detectarlas a tiempo y tratarlas activamente. También debes mantener una actitud positiva y saludable ante la vida y mejorar tu capacidad de adaptación psicológica. Si es grave, consulte a un psiquiatra a tiempo. Siga los consejos del médico y tome un tratamiento activo.
:El primer paso es mantener una actitud optimista.
Las personas que viven en sociedad siempre tienen que afrontar diversas emergencias. Establecer una actitud correcta y una actitud positiva y optimista ante la vida es la parte más básica para prevenir las enfermedades mentales. Al mismo tiempo, debes ejercitar tu capacidad de adaptarte rápidamente al entorno. Frente a la realidad, una persona debe cultivar un carácter optimista y de mente abierta. Las personas que tienen una mentalidad amplia y pueden superar las cosas no se verán afectadas por una enfermedad mental gris.
El segundo paso es ser bueno en la autorregulación.
Los problemas en el trabajo y en la vida son inevitables. Para mantener el buen humor y prevenir enfermedades mentales, es necesario aprender al menos un método de autorregulación. Por ejemplo, caminar hacia la naturaleza y dejar que las hermosas montañas y ríos de la naturaleza impacten tu alma es muchas veces un inductor de buen humor, escuchar música y pasar más tiempo al sol también te hará sentir feliz;
El tercer paso es ampliar las redes sociales.
La inspiración, los consejos, la persuasión y la ayuda de los amigos pueden estabilizar las emociones de las personas, relajar el ánimo y reducir los conflictos psicológicos. Comprender y expresar los pensamientos y sentimientos de los demás durante la comunicación no solo puede complacer a los demás, sino también relajarse. Es una forma positiva de eliminar las barreras psicológicas. Este enfoque contribuye en gran medida a prevenir eficazmente las enfermedades mentales.
El cuarto paso es desarrollar aficiones.
Cultivar pasatiempos puede regular y mejorar eficazmente los procesos de excitación e inhibición del cerebro, eliminando así la fatiga, aliviando la tensión y desempeñando un muy buen papel en la prevención de la aparición de enfermedades mentales.
Además, el ejercicio puede nutrir la mente y fortalecer el cuerpo. Porque el ejercicio puede mejorar eficazmente las funciones de varios órganos y sistemas del cuerpo, promover el metabolismo de las células cerebrales, dar rienda suelta a las funciones cerebrales, mejorar la eficiencia del trabajo y retrasar el envejecimiento cerebral.