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¿Cuáles son los valores nutricionales de la fruta del dragón?

¿Cuáles son los valores nutricionales de la fruta del dragón?

¿Cuáles son los valores nutricionales de la pitahaya? A medida que aumenta la demanda de frutas por parte del público, nuestra visión ya no se limita a las manzanas. Nos especializamos en fruta del dragón. A continuación he recopilado el valor nutricional de la fruta del dragón. ¡Veamos los beneficios de esta fruta!

¿Cuáles son los valores nutricionales de la fruta del dragón 1?

1. La fruta del dragón tiene un alto contenido en antocianinas. Las antocianinas son antioxidantes eficaces que tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También pueden inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia.

2. La pitahaya es rica en albúmina vegetal, menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados ​​en el cuerpo humano y se excretará a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.

3. La fruta del dragón es rica en vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel.

4. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra, rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal. .

5. El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana.

6. Las semillas de la pitahaya, parecidas al sésamo, pueden favorecer la digestión gastrointestinal.

7. La fruta del dragón y el jugo del tallo muestran efectos positivos sobre el crecimiento de tumores, la infección viral y la supresión de la respuesta inmune.

¿Cuáles son los valores nutricionales de la pitahaya? 2. La eficacia y función de la fruta del dragón.

Cuidado de la piel

La pitahaya es una fruta de bajo volumen, rica en fibra dietética, y tiene un buen efecto en la pérdida de peso, tratando el estreñimiento y reduciendo el colesterol. La fruta del dragón tiene muchos ingredientes que son beneficiosos para el cuerpo humano y hay muchos más elementos que promueven la salud, la belleza, la prevención de enfermedades y la aptitud física.

Prevenir la esclerosis vascular

El contenido de antocianinas en las pitahayas es elevado, especialmente en las variedades de carne roja. Las antocianinas son un antioxidante eficaz que puede prevenir eficazmente la arteriosclerosis, previniendo así los accidentes cerebrovasculares y la trombosis causados ​​por ataques cardíacos; también puede combatir los radicales libres y resistir eficazmente el envejecimiento; también puede mejorar la prevención de la degeneración de las células cerebrales e inhibir la aparición de la demencia.

Desintoxica y protege el estómago

La fruta del dragón es rica en albúmina vegetal, menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados ​​en el cuerpo humano y se excretará a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.

Blanqueamiento y pérdida de peso

La fruta del dragón es rica en vitamina C para blanquear la piel y fibra dietética soluble en agua para perder peso, reducir el azúcar en sangre, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal.

Prevenir la anemia

El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable para la producción de hemoglobina y otras sustancias férricas. Una ingesta moderada de hierro también puede prevenir la anemia.

Otros valores

El zumo de pitahaya es dulce y delicioso. Además de consumirse fresco, también se puede utilizar para elaborar vino, conservas y mermeladas. Las flores se pueden secar y convertir en vegetales, y los colores se pueden extraer de colorantes alimentarios.

¿Te enojarás si comes fruta del dragón?

1. La fruta del dragón es de naturaleza fresca y tiene muchas funciones, como eliminar el calor e hidratar los pulmones, proteger la garganta y aliviar la tos. Al mismo tiempo, es una fruta ideal para adelgazar y belleza, baja en grasas, baja en calorías y rica en fibra. Por lo tanto, comer fruta del dragón no provocará calor interno.

2. De hecho, la fruta del dragón es fresca por naturaleza. Aunque creció al sol, tiene un temperamento alegre. Si comes más fruta del dragón, no te preocuparás por enojarte o tener acné. . Por el contrario, si tienes estomatitis angular, simplemente come fruta del dragón envasada. La fruta del dragón se exprime para hacer jugo o se sirve como postre. No seas grosero con los demás.

3. La fruta del dragón es excelente para humedecer los pulmones y proteger la garganta. Sin embargo, se recomienda que los pacientes diabéticos no coman demasiado debido al alto contenido de azúcar. Es suficiente tomar aproximadamente media pastilla a la vez. ¡También puedes comer fruta del dragón de esta manera! Es bueno para cocinar, almejas fritas y también se puede preparar en mermelada de pitahaya. Tiene un sabor muy dulce y sabe bien con rebanadas de pan.

4. Coma con frecuencia pollo frito, patatas fritas y varios platos de verduras calientes y secas. La fruta del dragón es buena y puede provocar calor interno. La fruta del dragón también es buena si estás cansado de comer carne.

El sabor refrescante de la fruta del dragón también puede cansarte de ella.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer fruta del dragón?

1. Desintoxicar y nutrir el estómago: debido a que la fruta del dragón contiene albúmina vegetal, tiene el efecto de desintoxicar los metales pesados ​​en el cuerpo. En las metrópolis modernas donde la contaminación por metales pesados ​​provenientes de los gases de escape de los automóviles es grave, las mujeres embarazadas comen. La fruta del dragón también puede neutralizar las toxinas de metales pesados ​​en el cuerpo. Además, la albúmina vegetal de la pitahaya también tiene un efecto protector sobre la pared del estómago humano. Por tanto, el consumo de fruta del dragón por parte de mujeres embarazadas también tiene un efecto protector sobre el estómago.

2. Previene el estreñimiento: La fruta del dragón contiene fibra dietética, que puede regular la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Las semillas negras de la pulpa de la pitahaya contienen una variedad de enzimas, ácidos grasos insaturados y antioxidantes que ayudan a la motilidad gastrointestinal, logran el efecto de humedecer los intestinos y tienen un efecto terapéutico auxiliar sobre el estreñimiento. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento en las etapas media y tardía del embarazo. Las mujeres embarazadas que comen fruta del dragón pueden prevenir eficazmente el estreñimiento.

3. Disminuir la presión arterial: La fruta del dragón también tiene el efecto de reducir la presión arterial, lo cual es bueno para las mujeres embarazadas con presión arterial alta y para las mujeres embarazadas con hipertensión inducida por el embarazo.

4. Antienvejecimiento: La pitahaya contiene vitamina C y antocianinas, que tienen efectos antienvejecimiento y de belleza. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no sólo pueden comer sano sino también comer maravillosamente comiendo fruta del dragón. Después del embarazo, la piel de algunas mujeres embarazadas se deteriorará debido a la interferencia de diversos factores. Comer fruta del dragón puede mejorar la condición de tu piel.

5. Suplemento de hierro: El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable para la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro, y juega un papel muy importante. la salud de las mujeres embarazadas.

Resumen: La fruta del dragón tiene muchos ingredientes que son beneficiosos para el ser humano, y hay más elementos que promueven la salud, la belleza, la prevención de enfermedades y la aptitud física. Para las personas con problemas gastrointestinales graves, podemos exprimir el jugo para que sea más fácil de absorber. ¡Y no te enojarás si comes demasiado, lo cual es muy adecuado para personas mayores y mujeres embarazadas!

¿Cuáles son los valores nutricionales de la pitahaya? 3 Los resultados de investigaciones y análisis científicos modernos muestran que la fruta del dragón tiene muchos ingredientes que son beneficiosos para los humanos, así como más elementos que promueven la salud, la belleza, la prevención de enfermedades y la aptitud física. Su valor medicinal también es profundamente apreciado por el público.

La cáscara de la pitahaya contiene un nutriente muy valioso: las antocianinas. Las antocianinas son poderosos antioxidantes, más de 10 veces más fuertes que el caroteno, y pueden permanecer activos en la sangre humana durante 75 horas. Protege el cuerpo de sustancias nocivas llamadas radicales libres y ayuda a prevenir muchas enfermedades relacionadas con los radicales libres. Las antocianinas pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y proteger las paredes internas de las arterias; reducir la presión arterial; mejorar la suavidad de la piel y embellecerla; inhibir la inflamación y las alergias, mejorar la flexibilidad de las articulaciones y prevenir la artritis; mejorar la visión; también tiene efecto antirradiación, etc. Las antocianinas mantienen la salud humana en muchos aspectos y aportan muchos beneficios. Por lo tanto, al comer fruta del dragón, trate de no desechar la cáscara rosada del interior. Como las antocianinas son más sensibles a la temperatura, es mejor comerlas crudas. Se puede raspar con un cuchillo y comer crudo, o cortarlo en tiras finas y servir frío. Los jugos también son una buena opción.

Contiene albúmina vegetal y antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética hidrosoluble, poco comunes en las plantas comunes. La albúmina es una sustancia viscosa parecida a un gel que tiene un efecto desintoxicante en caso de intoxicación por metales pesados. Debido a la falta de atención al tratamiento y reciclaje de aguas residuales y desechos industriales, diversos recursos hídricos están gravemente contaminados por metales pesados. Además de la intoxicación directa por el agua potable, la intoxicación por metales pesados ​​también es propensa a ocurrir en los alimentos ingeridos por los humanos. Cuando la albúmina encuentra iones de metales pesados ​​en el cuerpo humano, se combinará automáticamente con los iones de metales pesados ​​y será excretada por el sistema excretor, desempeñando un papel en la desintoxicación. Por tanto, comer fruta del dragón rica en albúmina puede evitar la absorción y el envenenamiento de iones de metales pesados. La albúmina también tiene un efecto protector sobre la pared del estómago. Además, la albúmina en las flores, frutos y tallos de la pitahaya es muy buena y tiene una excelente estabilidad.

El valor comestible de la fruta del dragón

Debido a que la fruta del dragón tiene pocas plagas y enfermedades, puede alcanzar su crecimiento vegetativo y reproductivo normal sin casi ningún pesticida ni hormonas. Por lo tanto, la fruta del dragón es una fruta verde y respetuosa con el medio ambiente en términos de concepto de consumo, un alimento saludable y nutritivo con ciertos efectos curativos y tiene un buen valor comestible.

La fruta del dragón no sólo tiene un sabor dulce, sino que también tiene un alto valor nutricional. Recoge las ventajas de frutas, cogollos, verduras y medicinas. No sólo es rico en nutrientes y tiene funciones únicas, sino que también tiene pocas plagas y enfermedades y puede crecer normalmente sin utilizar pesticidas.

Por tanto, la pitahaya es una fruta verde y respetuosa con el medio ambiente y un alimento saludable y nutritivo con ciertos efectos curativos.

Por cada 100 gramos de pulpa de pitaya contiene 83,75 gramos de agua, 0,34 gramos de ceniza, 0,17 gramos de grasa bruta, 5,22 gramos de proteína C bruta, 1,21 gramos de fibra bruta, 13,91 gramos de hidratos de carbono y 59,65 kcal de calorías, fibra dietética 1,62 calorías. Calcio 6,3-8,8 mg, fósforo 30,2-36,1 mg, hierro 0,55-0,65 mg, gran cantidad de antocianinas (la variedad más abundante entre los frutos rojos), proteínas dietéticas hidrosolubles, albúmina vegetal, etc. [9] La fruta del dragón tiene un sabor dulce y sus principales nutrientes incluyen proteínas, fibra dietética, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, hierro, fósforo, calcio, magnesio y potasio. Es rico en fibra de pulpa, caroteno, vitaminas B1, B2, B3, B12, C, etc.

Cabe destacar que la pulpa de la pitahaya casi no contiene fructosa y sacarosa. El azúcar es principalmente glucosa, de fácil absorción y apta para su consumo después del ejercicio. Al comer fruta del dragón, puedes usar un cuchillo para raspar la cáscara púrpura del interior; se pueden comer crudas, frías o ponerlas en sopa como la flor suprema.

Beneficios de la pitahaya

Comer pitahaya tiene las ventajas de prevenir la arteriosclerosis, desintoxicar y proteger el estómago, blanquear y adelgazar y prevenir la anemia. Aquí nos gustaría presentarles en particular los beneficios de la fruta del dragón en la prevención de la anemia.

Según encuestas, nuestro país es uno de los países con mayor incidencia de anemia ferropénica en el mundo, con una tasa de incidencia del 15 al 20%, de la cual la tasa de anemia entre mujeres y niños es tan alto como el 20%. La anemia amenaza gravemente la salud de la mujer. La principal causa de la anemia es la destrucción excesiva de los glóbulos rojos, la función hematopoyética deficiente y la pérdida excesiva de sangre.

Los principales nutrientes de la pitahaya incluyen proteínas, fibra dietética, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, hierro, fósforo, calcio, magnesio y potasio. Es rico en fibra de pulpa, caroteno, vitaminas B1, B2, B3, B12, C, etc. Esta piedra (la semilla de sésamo negro) es rica en minerales como calcio, fósforo, hierro, diversas enzimas, albúmina, fibra y una alta concentración de pigmentos naturales antocianinas. Entre ellas, la fruta del dragón tiene un mayor contenido de hierro que las frutas comunes y el hierro es responsable de la producción de hemoglobina. Por lo tanto, comer fruta del dragón puede absorber mejor el hierro, lo que tiene un gran efecto en la prevención de la anemia. También es una gran ventaja sobre otras frutas y también es una gran ayuda para las personas con anemia.