¿Cuál es el principio del modelado del yoga?

El principio del yoga para bajar de peso y moldear el cuerpo es completamente diferente al del entrenamiento de fuerza para bajar de peso. Como cintas de correr, tranvías dinámicos, etc. , estos movimientos explosivos consumen las calorías de nuestro cuerpo a través de explosiones de fuerza y ​​reducen temporalmente el contenido de agua en nuestro cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso. Pero el yoga es diferente. El yoga tiene muchos movimientos de estiramiento y torsión que funcionan cambiando la forma de los músculos.

El yoga puede estirar, estirar y relajar los músculos. Después de estiramientos y estiramientos prolongados, los músculos se volverán gradualmente delgados y esbeltos. El yoga también puede dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea, fortalecer la función digestiva, mejorar el metabolismo y aumentar el consumo de calorías, logrando así el efecto de pérdida de grasa.

Muchas posturas de yoga masajean y exprimen los órganos internos, estimulan los intestinos y el estómago, fortalecen la peristalsis de los intestinos y el estómago, promoviendo así la digestión. Al mismo tiempo, estas posturas también pueden aliviar el estreñimiento y conseguir el efecto de limpiar los intestinos y adelgazar.