¿Comer maíz me hará subir de peso?

El maíz es rico en fibra cruda y magnesio, que pueden fortalecer la peristalsis de la pared intestinal y promover la excreción de desechos en el cuerpo. No sólo no es adecuado para ganar peso, sino que también tiene la función de adelgazar.

Maíz, anteriormente conocido como maíz, también conocido como maíz, maíz, hosta, maíz, arroz perla, Su, dialecto Chaoshan: grano de arroz joven, nombre en inglés: Corn, nombre en latín: Zea Mays L. Gramineae , el maíz es una planta herbácea anual alta. El tallo es erecto, generalmente no ramificado, con raíces aéreas en cada nudo de la base. La vaina de la hoja tiene nervaduras transversales; la lígula es membranosa, de aproximadamente 0,2 metros de largo; las hojas son planas y anchas, lineal-lanceoladas, con base redonda en forma de oreja, lampiñas o defectuosas, nervadura central gruesa, bordes ligeramente rugosos, de aproximadamente 1 hasta 1,5 metros de largo. El clavel tiene forma esférica u achatada y su tamaño varía según las condiciones de cultivo. Se cultiva en varias partes de mi país. Ampliamente cultivado en regiones tropicales y templadas de todo el mundo, es un cereal importante. Tiene un sabor dulce y se puede utilizar en diversos platos, como las hojas de maíz.

El maíz contiene una gran cantidad de nutrientes y sustancias beneficiosas para la salud, lo que también sorprendió a los expertos. Además de carbohidratos, proteínas, grasas y caroteno, el maíz también contiene nutrientes como isomaltooligosacárido, riboflavina y vitaminas. Estas sustancias son beneficiosas para prevenir enfermedades como las enfermedades cardíacas y el cáncer.